Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, первая беременность 17 недель; подскажите, пожалуйста, стала очень рассеянной, обо всем забываю, такого не было раньше. Что можно с этим сделать? Работаю. Да на работе много информации стараюсь улавливать всё записываю себе.Или просто переждать это является ...
Здравствуйте. Ничего не поделаешь, так задумано природой и физиологией. Вы все правильно принимаете ,но это беременность. Не переживайте, так у всех
Как бороться с излишним страхом?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксюша. Я сирота. Отец повесился из-за моей мамаши(да, именно так, потому что я её теперь ненавижу), поэтому я нахожусь у бабушки и под опекой. В последнее время, а если быть точной, то с 1класса меня с каждым годом всё больше и больше тревожит....
Доброго времени суток! Вам поможет тренировка и развитие навыков осознанности. Развитие наблюдательности и внмательности именно к настоящему моменту. Быть и фокусироваться на настоящем. Вы сфокусированы на том, что будет. Это не страх, Страх это реакция на реальную опасность, а вы переживаете о том, что будет и еще не произошло. Вы пытаетесь решить проблему, которая не наступила. Ваша угроза потенциальная. Она живет в ваших мыслях. Только проблема в том, что мозгу все равно во что верить и он реагирует на ваши мысли как на реальную опасность. Вы застреваете в мыслях а что если? а вдруг? на воображаемый стул не сядешь и вы подвисаете между прошлым и будущим. Однако это конструкты, которые существуют в нашем сознании. Практика осознанности поможет вам вернуться к настоящему моменту и вам легче будет справляться со своими чувствами и мыслями. Примите позицию внутреннего наблюдателя и замечайте свои мысли, чувства и ощущения в теле прям проговаривайте их. Это ослабит ваши переживания. Когда что-то делаете прям описывайте про себя, то, что делаете. Пьете кофе наслаждайтесь вкусом. Это поможет разорвать круг ваших мыслей тревожных и уберет состояние внутренней паники. Найдите медитации и начните делать. хорошая медитация боди скан или "безопасное место". Опасность вы переоцениваете, а собственные ресурсы недооцениваете и отсюда тревога, только откуда вы узнаете, что ситуация не опасна если не будете идти в свой страх. У вас уже формируется охранительное поведение: я не пойду в свой страх-что бы не чувствовать неприятных эмоций. И тогда не делаете и откладываете жизнь. Только в краткосрочной перспективе избегание помогает и облегчает вашу ситуацию на первый взгляд. А вот в долгосроке картина не очень складывается. Что в итоге? наш мозг так эволюционировал, что тревожился по каждому поводу, что-бы выжить. Это заложено в нас годами эволюции. Однако, сегодня под нашими окнами не разгуливают тигры и причин для такой тревоги нет. как захотите потревожиться скажите себе: спасибо, мой дорогой мозг, что переживаешь за меня, однако угрозы жизни моей нет. И делайте свои дела и фокусируйтесь на процессе и убирайте фокус с себя. Задавайте себе вопрос как мне это помогает и что самого худшего произойдет ?Тревога вас не убьет и от нее не сходят с ума. Она просто забирает энергию и эффективность. Вы туда сливаете много времени и сил. Будьте здоровы.
Гепатит С
7 ответовДоброе время суток! Расскажите, пожалуйста, про гепатит С генотип 3а. Интересует: можно ли его вылечить, заражение половым путём в % соотношении, передаётся ли от матери ребенку при рождении? Благодарю за ответ!
Здравствуйте! Гепатит С - вирусное заболевание печени, чаще выявляется в хронической форме. Опасен тем, что может развиться цирроз печени или гепатоцеллюлярная карцинома. В последние 3 года появились противовирусные препараты, которыми можно полностью избавиться от вируса гепатита С. Генотип вируса гепатита необходим для правильного подбора противовирусных препаратов. Вероятность инфицирования половым путем имеется, но она низкая, где-то 15%. Вероятность передачи от матери к ребенку также имеется, приблизительно 10-15%. Вакцинации или медикаментозной профилактики с целью предупреждения передачи от матери к ребенку в медицине пока не имеются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли, заключение мрт
6 ответовЗдравствуйте, мучают головные боли постоянные полторы-две недели. Записался сразу на мрт, так как лет 10 назад было то же самое и ставили внутричерепную гипертензию. Файл с закобчением прикладываю. Какие дальнейшие шаги? Интересует именно киста. Это что-то плохое?
По МРТ нет признаков внутричерепной гипертензии и по описанию болей также не похоже на ВЧГ. По описанию похоже на головные боли напряжения. Ведите дневник головной боли и обратитесь очно к неврологу-цефалгологу (специалист по головной боли). Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". При приступе головной боли можно принять налгезин форте 1 т или ибупрофен 400 мг. Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной). При слишком частых головных болях нужна профилактическая терапия. С профилактической целью используются антидепрессанты с противоболевым эффектом (амитриптилин, венлафаксин, миртазапин).
Расшифруйте, пожалуйста
10 ответовПрикрепляю кт и маммографию. Просьба посмотреть снимки. Интересует именно молочная железа (слева), так как по кт описали рак, а на узи и маммографии все хорошо. Я очень переживаю. На маммографии описали мастопатию с двух сторон и единичный кальцинат слева
Здравствуйте. Тут КТ в приоритете так как более точный метод исследования не хочу вас расстраивать но стоит сделать биопсию так где описан рак и уже на 100% удостовериться либо опровергнуть диагноз. будьте здоровы
Высыпания на теле
8 ответовУ ребенка 11 лет высыпания , не чешутся особо . Находимся на даче, плюс комары кусают. У ребенка дерматит с детства, аллергия от укусов . Но сейчас интересует именно это. Подскажите , что может быть . Съездить к врачу смогу через дней 5 только.
Здравствуйте, По фото и описанию Предлагаю вам сделать следующее: 72ч не мыть тело, не мазать Сдать соскоб на чесоточного клеща В подобной ситуации При положительным результате может быть рекомендовано лечение у врача очно - бензилбензоат эмульсия 20% для взрослого, для детей 10% Лечение получают все члены семьи !!!!! Лечение проводится: первый день обработку проводят вечером перед сном после тщательного мытья под душем теплой водой с мылом. Мазь втираем в кожу рук, туловища и ног, включая подошву и промежутки между пальцами . После обработки полная смена нательного и постельного белья . На 2-й и 3-й дни делают перерыв в лечении,не моетесь . На 4-й день вечером принять душ без мочалки с мылом и снова нанести мазь, еще раз меняем все нательное и постельное белье Руки после обработки не мыть в течение 3 ч; руки обрабатывают мазью после каждого мытья дополнительно. -вещи и белье стирать при высоких температурах и утюжить с 2 сторон При отрицательном может быть рекомендовано - зиртек ребенку по возрасту 1 раз в день 10 дней - циндол болтушка 2 раза в день 7-10 дней, затем переходите на неотанин крем/спрей 2 раза в день до разрешения Искать аллерген/раздражитель Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комментарий по спермограмме
8 ответовЭко или еще есть шанс? Хочу услышать мнение по результату спермограммы Сдавал несколько раз +- результат всегда одинвковый Интересует именно по этому анализу Заранее благодарен каждому мнению врачей
Здравствуйте! Прикрепите бланк результата. Пока ничего нет.
Расшифровать анализ фемофлор 16
8 ответовЗдравствуйте. Жена сдавала анализ фемофлор 16, подскажите пожалуйста, какие критерии нормы, как расшифровать ? Если выявлены эубактерии меньше 0,1% - это является нормой? Интересует в основном именно этот показатель
Здравствуйте. У жены идеальный мазок. Все прекрасно.
Совместимость препаратов Триттико и Кортексин? Был назначен препарат Триттико, теперь невролог назначил уколы Кортексин. Нет ли противопоказаний по совместимости препаратов? Интересует именно взаимодействие. Можно вместе или нет
Здравствуйте! Препараты совместимы. У низенькой фармакокинетического взаимодействия, они не влияют на эффективность друг -друга, не увеличивают риски побочных и нежелательных эффектов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель месяц
8 ответовПлевроапикальные наслоения с обеих сторон. Очаговые и инфильтративные изменения не выявлены. В области парамедиастинальных отделов S5 правого легкого определяется участок краевого пневмофиброза, в области S5 левого легкого, базальных отделов обоих легких определяются участки...
Здравствуйте, Марина, участки пневмофиброза в 5м сегменте справа и слева, описанные на КТ, это поствоспалительные изменения после перенесенного ранее бронхита, воспаления. как рубчики на коже, только в легких. Кальцинат - это тоже поствоспалительный элемент, уже неактивный, опасности не представляет, на общее самочувствие не влияет. Остаются кальцинаты часто после перенесенного ранее коронавируса. С учетом жалоб желательно сделать сделать стоит Спирометрию с пробой с бронхиолитком для оценки функции бронхов. При рефлюксе тоже может быть заброс желудочного содержимого в верхние дыхательные пути, что приводит к раздражению и воспалению, для исключения рефлюкса (ГЭРБ) - необходим осмотр гастроэнтеролога. Длительный кашель так же может быть связан и с ЛОР патологией. Если кашель с мокротой, сдайте посев мокроты на флору и чувствительность к антибиотикам и бактериофагам. Дополнительно стоит сделать УЗИ сердца, чтоб исключить кардиогенную причину жалоб