Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Много лет уже живу с проблемой, когда перед каким-то важным, а и иногда и просто перед каким-то событием начинает резко повышаться уровень тревожности и в таких условиях очень сложно соображать. Например, в студенческие времена такое было даже в моменты когда...
Анастасия, здравствуйте! Здесь Вам нужна психотерапия и индивидуальная подойдет, и групповая. При хроническом стрессе можно пропивать курсом в течение 1 месяца легкие противотревожные препараты, например, фенибут, тофизопам.
Боль в шее и голове.
6 ответовДобрый день. Лет 5 назад мне поставили шейный остеохондроз. Периодически давал о себе знать болями в шее, переходящими тянущими в голову, но терпимыми. Ко всему прочему, у меня есть диагноз "тревожное расстройство". Из-за этого нередко возникают спазмы мышц шеи -...
Здравствуйте! Хочу вас успокоить, по описанию ничего критичного. По описанию больше данных за мигрень. Чуть позже задам уточняющие вопросы про головные боли.Скажите, пожалуйста,какие препараты вы принимаете и чем лечите тревожное расстройство.
Крайняя плоть
7 ответовУважаемые врачи! Прошу не закидывать меня камнями и ругать, прошу помочь. Вопрос достаточно щепетильный и интимный. Моему сыну 12 лет. Воспитываю его одна. И вот до настоящего времени не раскрылась крайняя плоть. Узнала я такие физиологические особенности мальчиков когда...
Здравствуйте! Так как никаких жалоб, воспалительных процессов нет, то пока продолжать наблюдать. Необходимо просто соблюдать гигиенические мероприятия. Вы были на приёме, нужно придерживаться рекомендаций врача, можно пробовать растягивать кожу, но насильственных действий делать не нужно, так как можно вызвать травматизации тканей - микротрещины могут появиться, которые будут заживать с образованием рубцов. Нужно оттягивать крайнюю плоть без резких движений. Трусы в виде плавок не рекомендуются, так как происходит нарушение кровообращения, создаётся "парниковый эфффект", то есть воспалительному процессу легче присоединиться. Трусы можно носить обычные из хлопчатобумажной ткани.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд половых органов
16 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Вика. 26 лет.У меня срок беременности 30 недель. Все мазки ,кровь и моча ,которые сдавались в 1 триместре хорошие, ни каких инфекций. Примерно в 20 недель начался зуд в интимном месте, моя акушер-гинеколог прописала Полижинакс свечи, не помогло....
Здравствуйте. Нет ли усиления зуда ночью, после приема ванны, острой пищи? Не изменена ли слизистая визуально, нет ли сухости и трещин?
Половая жизнь и шейка
11 ответовДобрый вечер,уважаемые врачи. У меня немного интимный вопрос,но очень беспокоюсь. У меня первая беременность,срок 29 недель. На сроке 17 недель попала на сохранение длина шейки была 34мм,но был тонус сильный. Потом через на сроке 19 недель опять был тонус шейку в жк намеряли...
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство. Не переживайте и не волнуйтесь. В данной ситуации ничего критичного не произошло. Шейка не размягчится и не укоротится это точно ,поэтому рисков никаких у вас нет.
Боли в области лобкового симфиза
2 ответа31.07. Были роды путем экс по причине маловодия на 40 неделе С 5 месяца беременности беспокоили боли в области лобкового симфиза, к концу беременности боль стала нарастать, мешала двигаться, вести активный образ жизни (все занятия спортом завершила еще на 5 месяце, оставила...
Здравствуйте! Изучил ваши вопросы. Возвращение болей после периода их исчезновения — нередкое явление. Восстановление после беременности и родов может быть длительным и непредсказуемым. Отсутствие болей в определённый период не обязательно означает полноценное восстановление связочного аппарата и симфиза. Важно учитывать, что боли при нагрузке, особенно при перекладывании веса и подъёме тяжестей, могут свидетельствовать о том, что симфиз ещё не полностью стабилизировался или связки перенапряжены. Что делать при острой боли. В таких случаях рекомендуют временно исключить или свести к минимуму действия, вызывающие боль, особенно те, которые связаны с нагрузкой на левую ногу или поднятием тяжестей. Обеспечить поддержку:используйте бандаж или специальный корсет для поддержки таза, если есть ощущение, что связки ещё не стабилизировались. Рекомендуют лёгкие упражнения, избегая боли. Важно не нагружать повреждённые связки. Можно ли продолжать заниматься спортом и в каком формате. Можно ,но очень аккуратно и с учётом текущего состояния. Основные принципы — избегать нагрузок, вызывающих боль или дискомфорт. Рекомендуют выполнять мягкие, щадящие упражнения, направленные на укрепление мышц кора, бедер и тазового дна. Рекомендуют уделять внимание упражнениям на баланс и стабилизацию, избегая нагрузок на ту сторону, которая вызывает боль. Исключить тяжелые веса и интенсивные тренировки до полного восстановления. При сохранении болей желательно выполнить рентгенографию + узи Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я не могу уснуть перед работой. моя работа мне нравится, стресса нет. просто сам факт того, что придется рано вставать и чувствовать себя уставшей вызывает чувство тревоги. это особенно сильно, когда после работы еще нужно идти на силовую тренировку и понадобиться много сил....
Здравствуйте, Дарья. По Вашему описанию здесь очень похоже на тревожный круг вокруг сна: вечером появляется мысль "если сейчас не усну, завтра буду разбита, тренировка пройдет ужасно, сил не будет", вслед за ней тело напрягается, Вы начинаете проверять, засыпаете ли, и само ожидание сна превращается в задачу, которую "обязательно нужно выполнить". Чем сильнее стараетесь уснуть, тем больше контроль и напряжение. Отдельно тревогу усиливает вывод "если даже сильные препараты не помогают, значит ситуация безнадёжная". Из этого не следует, что Вы разучились спать или что проблема нерешаема. Я психолог, поэтому по препаратам и дозировкам не консультирую, самостоятельно менять или наращивать их не стоит. Здесь имеет смысл обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческой или рационально-эмоционально-поведенческой терапии, либо к медицинскому психотерапевту: работать именно со страхом не уснуть, катастрофизацией последствий плохой ночи и постоянным контролем сна. Полезная опора может быть такой: "Мне очень хочется выспаться, но я не обязана заснуть идеально и вовремя. Даже плохой день будет неприятным, но переносимым". И ещё я бы временно убрал требование любой ценой идти на силовую тренировку после плохой ночи - сейчас оно добавляет сна ещё одну проверку на "обязательную эффективность".
Здравствуйте, дорогие врачи. Меня зовут Никита мне 19 лет Где то четыре месяца назад в интернете , мне попалась статья на тему Даосских сексуальных практик где одна из техник гласила, что во время эукуляции надо пережимать уретру . Ну я и решил это попробовать в тот же...
Никита, врачу лучше постараться все же об этом сообщить 🙏 На самом деле поверьте, врачи-неврологи ( да и любой врач) слушали много деликатных подробностей . Но можно постараться завуалировано объяснить , что после физической нагрузки или после, например, полового контакта ( так будет, возможно, немного проще рассказывать) возникли данные ощущения Просто сами возможно понимаете, что честный рассказ поможет точно понять причину Но если совсем не хотите , то можно перейти прямо к ощущениями 🙏 По возможности лучше постараться найти очень хорошего невролога, проблема может быть не простой, возможно, на сайте Докма можно поискать хорошего невролога в городе , где проживаете
Вульвит? Принимаю кок
28 ответовДобрый день. Принимаю 10ую упаковку джес плюсс,по графику для контрацепции. В этот раз кровотечение отмены началось чуть позже и достаточно обильно. В течении этого времени использовала ночные прокладки,как обычно. Вчера вечером отметила небольшой зуд в области внутренней...
Здравствуйте Судя по всему, аллергическая реакция на прокладки Постарайтесь их сейчас исключить, на зону раздражения можно наносить пимафукорт 2 раза в день до 7дней и если зуд сильный, то на ночь можно принимать антигистаминные препараты, к примеру зодак или зиртек
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разнополые дети в 1 комнате.
9 ответовДобрый вечер, возможно мой вопрос покажется странным. Мы приобрели квартиру, получается у нас с мужем спальня, старший сын 18 лет отдельная комната, сын почти 10 лет и дочь 2.5 года будут пару лет в одной комнате, пока старший не переедет жить отдельно. Недавно мне попался...
Екатерина здравствуйте! А возможности переселить сына к старшему сыну не имеется? Конечно хорошо когда разнополые дети имеют отдельные комнаты. Вы как мама все делаете правильно, рассказываете нужную информацию. Гигиенические процедуры конечно делать необходимо вам, как маме, а не вашему сыну. Наблюдайте, будьте внимательной мамой и все будет хорошо!