С 16 января принимала дулоксетин в дозе 60 мг. Под прикрытием феназепама. Обратилась в связи с Бессоницей, тревогой и паникой по этому поводу, это для меня большой тригерр, связан с психтравмой. Через 2 недели состояние улучшилось. Оставили только Атаракс на ночь и АД. Ещё...

Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Не считаю лечение изначально корректным.
Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете и в зависимости от вашего ресурса. Если все же говорить о лекарственной терапии,- то препарат выбора антидепрессант группы СИОЗС( элицея, , возможно да ,- феварин), подбор оптимальных дозировок, начиная с минимальных, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Феназепам и клоназепам это препараиы скорой помощи в них нет необходимости. Все препараты по рецепту. Нужно повторно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, возможно другому и тот кто будет параллельно заниматься психотерапией с вами.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .