Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревоги
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время не один раз приходилось сопереживать по семейным обстоятельствам, да ещё плюс обстановка в мире. Но как-то получалось вовремя успокоиться. А вот совсем недавно после очередного стресса никак не могу прийти в норму. Пропал аппетит, ладони и...
Здравствуйте. Дискомфортные ощущения в ступнях и ладонях проявляются в связи с вегетативным сбоем на фоне повышенного уровня тревожности. Пропейте грандаксин(во многих аптеках отпускают без рецепта) по 50 мг. 1 таб. 2-3 раза в день от 1 до 3 мес.. Очень хорошо снимают тревогу релаксационные упражнения(медитации, прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону), сеансы вы можете найти на канале Ютуб. Рассмотрите вариант онлайн консультации с психотерапевтом. Необходимо научиться переводить мысли, которые поддерживают симптом(тревогу) в рациональные (адаптивные). С уважением.
Головная боль, страх
10 ответовЕще в сентябре переболел не сильно орви. Потом началась головная боль и небольшая периодическая заложенность носа. Переживал по поводу стнуситов. Неоднократно был у ЛОРа, рентген и КТ пазух - без патологий. Нашли сильную аллергию на плесень (переехали в Германию, тут плесень...
Здравствуйте. По описанию похоже на головные боли напряжения. Ведите дневник головной боли и обратитесь очно к неврологу-цефалгологу (специалист по головной боли). Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной). При слишком частых головных болях нужна профилактическая терапия. С профилактической целью используются антидепрессанты с противоболевым эффектом (амитриптилин, венлафаксин, миртазапин). Препараты рецептурные, должны назначаться на очном приёме. Эффект от профилактической терапии оценивается через месяц и считается удовлетворительным, если частота и интенсивность головной боли уменьшилась на 50%.
Как побороть страх
1 ответЗдравствуйте! У меня вот какая проблема, не могу выходить одна на улицу без чьей либо поддержки, а если иду как говориться из под палки, со слезами меня муж тащит, когда начинаю идти у меня учащаеться сердцебиение я хожу с отдыхом, потом начинаю потеть и мне от этого плохо...
Оля, здравствуйте! Сколько вам лет? Раскажите как и когда это все началось? Есть хронические заболевания? Вы проверяли когда-нибудь сердце? Делали Эхо-кг, Экг?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия Страх глотания
7 ответовПаническая атака, боязнь глотания. Таблетки не пью от этого хуже. Мне надо избавиться от панической атаки. Сейчас столкнулась только по сильнее. Тряска, щеки по краснели и пульс учился. Как с этим справится?
Здравствуйте! Попробовать самостоятельно выполнять диафрагмальное дыхание, так же посмотреть в интернете технику СТОП и правила 5, там все подробно описано. Будет становится легче. Медикаментозное лечение на самом деле то же желательно, если не получается с таблетками, то возможно обратиться в дневной стационар, где Вам смогут начать с инфекционных форм (снимут остроту), а дальше уже переходить на таблеттрованные формы.
Алкоголь и страх
5 ответовДобрый день, знакомый уже задавал вопрос, решил написать лично. Подскажите пожалуйста. Ситуация следующая в 2019 году лечил невроз пил феварин и атаракс, проходил психотерапию. После 2021 года случилась потеря близких, начал понемногу выпивать. Сначала 3 р в неделю немного...
Здравствуйте ! Вы очень подробно описали предысторию и чувствуется, что много разбирались в вопросе. Судя по Вашему описанию, мне кажется, что физическая зависимость еще не успела сформироваться. Думаю, риск развития делирия невысок. Атаракс может помочь заснуть при тревожности. На будущее я бы посоветовала посетить врача и получить рецепт на снотворное (сомнол или санвал - современные, безопасные). Если бессонница - их можно принимать по потребности, не злоупотребляя. Поправляйтесь !
Страх у подростка
26 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи.Помогите пожалуйста.Моему сыну 15 лет,предстоит удалить дистопированный зуб мудрости.Парень очень тревожный,предобморочное состояние даже при заборе крови из пальца.Подскажите можно ли дать что то седативное перед походом к хирургу.Например...
Здоровья вам и вашему Сыну!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и паника
6 ответовНа протяжении двух месяцев беспокоит, головные боли, тошнота, шаткость, обморочное состояние, плаксивость, бессоница, либо наоборот много сплю. Каждый день просыпаюсь с новыми симптомами. Страшно жить. Панические атаки не покидают меня. Голова кружится, болит. Сводит и...
Наталья, добрый день! Раскройте, пожалуйста, что вас пугает в вашей жизни? Обращались ли очно к специалисту? Рекомендую обратиться к психиатру очно для диагностики, это можно сделать бесплатно в поликлинике через терапевта. На учёт вас не поставят. Это важно для назначения лечения и контроля за ним, если будет диагноз. Так же, не могут ли быть ваши симптомы - симптомами ваших хронических заболеваний? На сколько я знаю, тревога - симптом гипотериоза, например. Вы лечитесь?
Страх и плохо!
25 ответовВ прошлом году врач назначил лечение, левофлаксацин 500 мг, лечился от цистита! До этого я страдал от ПА и от тревожного состояние, но я с ними не плохо боролся хоть было и очень трудно! После левофлаксацина мне стало очень плохо и чуть не умер, я так и не понял что это было,...
Здравствуйте! В подобной ситуации можно предположить, что симптомы тревожного расстройства усилились под действием провоцирующего фактора. Тревога многогранна, она может проявляться самыми разнообразными симптомами. То, что вы описываете, весьма характерно для тревожных расстройств. Скажите, пожалуйста, какие лекарства вы сейчас принимаете и проводится ли психотерапия?
Страх заболеть вич
32 ответаЗдравствуйте, сегодня побрила ноги бритвой дедушки, я перед тем как бриться помыла ее водой, теперь боюсь чем нибудь заразиться, особенно вич. У меня окр и навязчивые мысли по поводу заражения. Подскажите пожалуйста, я могу заразиться ? Дедушка и бабушка вроде ничем не болеют...
Здравствуйте. В данной ситуации нет риска заражения вич инфекцией. Так как вирус вне организма долго не живет, то и заразиться им нельзя. Также для заражения необходим контакт именно свежей крови с открытой раневой поверхностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Легкие, страх онкологии
109 ответовМне 20 лет. Курю электронные сигареты. Недели три назад, начался кашель, но был он из за першения, в горле. У меня хронический фарингит и стекание слизи. Выплюнула раза два вечером кровь. При чем именно когда ложилась в кровать, выплюнула в небольших количествах, в один...
Здравствуйте. Складывается впечатление, что это путеводная кровь, не из легких. Нос сухой?