Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. У дочки ( 14 лет) предварительный диагноз: Паническое расстройство( эпизодическая пароксизмальная тревожность) у подростка с эмоционально-неустойчивыми чертами личности. РПП. ОКР? Были на консультации у 3 психиатров, каждый назначил разное лечение. Как быть ?...
Обычно прием Сертралина начинается с 25 мг с последующим увеличением на те же 25 мг каждую неделю до 100 мг/сут. Честно говоря, не очень представляю как можно разделить таблетку ровно на 3 части.
Часто чувствую тревожность
1 ответя довольно таки часто испытываю тревожность, это может быть вызвано какой-нибудь причиной, а может и без причины, в последнее время меня отвлекают от этого сериалы но в основном я слушаю музыку. О себе могу сказать, что мне 19 лет, когда я был маленький у меня умер отец, но я...
Вы прошли через многое. Потеря отца, насилие в семье, отсутствие поддержки, постоянное напряжение. Всё это не проходит бесследно. Тревожность - не слабость, а естественная реакция на такую жизнь. Вы не сбежали, вы выжили. Сериалы и музыка - ваша защита. Вы смогли отстоять личное пространство, съехать, начать жить отдельно. Это сильный шаг. Отторжение семьи, вспышки злости на соседа, отстранение от одногруппников - всё это последствия того, что с вами происходило. Это не черта характера, это опыт, с которым вы остались один на один. Вы не деградируете. Просто живёте в среде, где нет возможности расти. Это пауза, а не конец. Сейчас важно не ругать себя, а поддержать. Найти опору в себе, хоть небольшую. Дать себе право быть уставшим, злым, отстранённым. Если будет возможность, попробуйте поговорить с психологом. Даже один разговор может многое прояснить. Вы не сломаны. Вы всё ещё живы и чувствуете. Это уже путь. Я рядом, если захотите продолжить. Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте - это помогает мне развивать практику и поддерживает других клиентов при выборе специалиста.
Шум в ушах, тревожность
14 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, я очень много работаю, последний год практически без выходных. Есть дети, муж. Бывают стрессовые ситуации. Из заболеваний только сколиоз, я сильно сутулюсь. У меня часто болит спина, это профессиональное. Вес 49кг, рост 164см. Я достаточно скудно...
Здравствуйте. По поводу шума в ухе обращались к сурдологу или Лор врачу? Выполняли аудиометрию и тимпанометрию? Сдавали анализы крови на дефицитные состояния (ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и страх смерти
1 ответЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться что со мной происходит, я уже не знаю что делать. Уже 3 месяц меня мучает какая-то тревога, каждый день и ночью. Из-за неё я не могу нормально спать, т.е стала очень долго засыпать и со страхом, часто стали снится страшные сны, и...
Здравствуйте, Алина! Похоже на проявление тревожного расстройства. Как правило, тревожное расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие, которые желательно выяснить со специалистом. Поскольку Ваше состояние ухудшается, а качество жизни начало страдать, то это весомый повод посетить врача-психотерапевта. Именно на очном приёма специалист точно определит диагноз и подберёт терапию.
Недавно расстался с девушкой, она бросила меня на новый год, я буквально потерял себя, стал загоняться по разным мыслям, очень пугает будущее и не вижу смысла в том что существую сейчас, буквально накопились все проблемы разом, в скорое время придется выходить на работу, так...
Здравствуй, Николай! Понимаю, что справляться с расставанием может быть очень трудно, особенно если оно было неожиданным или очень болезненным. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим сложным периодом: 1. Разреши себе время на погружение в грусть. Позволь себе чувствовать и проявлять эмоции. Однако, не зацикливайся на расставании. Постепенно двигайся вперед. 2. Обратись к своим друзьям и близким. Поделись своими чувствами и переживаниями с людьми, которым доверяешь. Это поможет разрядить эмоциональное напряжение и получить поддержку. 3. Регулярно занимайся физической активностью. Упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку. 4. Не уходи в полное замкнутость. Проводи время с другими людьми, ходи на мероприятия и занятия, которые тебе нравятся. Это поможет вернуться к обычной жизни и отвлечься от боли. 5. Постарайся создать новые цели и интересы для себя. Используй это время для саморазвития – изучай новые навыки, начни практиковать новое хобби или волонтёрскую деятельность. 6. Будь терпеливым с собой. Справление с расставанием – это процесс, который занимает время. Позволь себе время на исцеление и открытие новых горизонтов. 7. Если ты считаешь, что твои эмоции нарушают твою способность функционировать или иметь хорошее самочувствие, обратись за помощью к психологу или психотерапевту. Смогу предложить поддержку и инструменты для преодоления сложностей. Помни, что время и поддержка помогут восстановиться. Будь добрым и заботливым к себе и дай себе возможность вновь открыться для счастливой и здоровой жизни. У тебя все впереди! Ты обязательно справишься!
Здравствуйте. Всё началось ещё 2024 года. Был сильный стресс: решкие скачки давления, пульс, ПА, тревожность, много плакала, похудела на 7 кг, не могла есть. Невролог откапала мексидолом, пикамилоном В1,В6....легче не стало....я пошла к психиатру. Этот врач назначил...
Здрав авуие,Алина. То ст вы описываете исеь похоже на тревожное расстройство,жтт действительно очень пугающее для человека состояние,которые просто выбивает из коллии и снимает качество жизни. Но оно очень хорошо поддается лечению ,золотой стандарт это медикаментозная терапия,которая снимет острое состояние и КПТ психотерапия,которая научит вас правильно реагировать на такие " приступы",выявит причины и поможет снова жить " нормальной жизнью". На самом деле такое состояние не несёт угрозы вашей жизни и здоровью,но очень сильно влияет на ее качество. Поэтому обратитесь сначала к психотерапевту,а затем е клиническому психологу( это можно онлайн) и вы увидите разницу. Удачи вам,пусть все наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 18 лет, пол М.Все продолжается на протяжении года. Сначала пропала мотивация что-либо делать, потом начались проблемы со сном, появилось тревожность, пол года я спал днем, а просыпался только ночью. Но теперь все либо настолько плохо на ментальном уровне,...
Здравствуйте! Постоянный стресс и наличие тревожности привели к проблемам со сном, а вследствие этого у вас наблюдается астеновегетативная реакция, которую вы связываете с физическими изменениями и плохим самочувствием. Отсутствие полноценного питания (нехватка железа, витаминов) также может усугубить ситуацию в виде анемии, при которой ткани испытывают кислородное голодание, а это может приводить к постоянной усталости, одышке, и даже депрессии. В данном случае я рекомендую обязательное дообследование: ОАК (развернутый), БАК (ферритин, уровень сывороточного железа, трансферрин, фолиевая кислота, витамин В12, витамин Д), ЭКГ. Также в данном случае необходима рациональная психотерапия как метод устранения главной причины: постоянного стресса. Какие нибудь лекарственные препараты принимаете? Рекомендую для снятия тревожности: магнелис по 2 таб 2 раза в день 1 месяц., грандаксин 1 таб. 2 раза в день 1 месяц, самое основное следите за полноценным сном, займитесь дыхательной гимнастикой и после обследования посетите психотерапевта.
Пошла тревожность по поводу отношений с моим парнем, последние месяца у меня пошла тревожность, что разлюбил, или то что между нами расстояние, частые ссоры пошли. Тревожность какая-то, не знаю почему.. может то что давно не виделись
Добрый день, Полина! Расскажите больше о ваших отношениях, пожалуйста. Что вызывает тревогу? Может быть, что-то недавно случилось, что навело вас на эту мысль? Или в поведении мужчины что-то изменилось?
Здравствуйте! Последние пару месяцев после употребления кофеина даже в малых дозах (неважно, в кофе или в чае) стало возникать тревожное состояние (тахикардия, потливость, дрожь, нервное сглатывание), иногда переходящее в панические атаки. Если панических атак не случается,...
Здравствуйте, кофеин стимулирует возбудимость нервной системы, повышает сердцебиение, усиливает работу щитовидной железы, повышает давление. Организм может перестать сопротивляться этой стимуляции и какое то звено заболевает. В вашем случае надо проверять функцию щитовидной железы, сдать ТТГ, витД (при его недостатке щитовидноая железа работает хуже и легче подаергается влиянию неблагоприятных факторов).Сделать УЗИ щитовидной железы. Перестать пить кофе и другие стимуляторы-люьой чай, шоколад и какао. Пить компот, минеральную воду, отвар ромашки. Пропить успокоительное , например персен 1т 2р в день или таблетки валерьянки 2таблетки 3р в день, 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Нужна консультация, т.к попаду только через 2 неделе к врачу Ситуация такая , постоянно скачут анализы на гормоны ( прикрепляю файл) А июне месяце сдавала ТТГ был 5 670 Пересдала в августе Показал 2.04 А Т4 24.4 У меня именно по вечерам бывает тревожность...
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы к настоящий момент в норме и оптимальны для планирования беременности. Важно при наступлении беременности сдать анализ на ТТГ и начать прием йодида калия 200-250 мкг в сутки. Таким образом, ваши жалобы не связаны с щитовидной железой. По поводу остеохондроза рекомендуется консультация невролога, ЛФК. В июле был снижен ферритин, назначался курс лечения?