Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Коротко о себе: мужчина, 32 года, рост 185 см, вес 74 кг. На протяжении последних лет беспокоят регулярные (ежедневные) головокружения по принципу «хождение в лодке», из-за чего возникает шаткость походки. Редко, но все же случается, при длительном нахождении за...
Здравствуйте Евгений 🤗Шаткость походки видна людьми ,или вы ощущаете? Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Я схожу с ума?
16 ответовДобрый день. У меня уже год не понятное состояние. Началось все просто с тревоги, чувства страха, прям как волной накрыло. И вот так происходит на протяжении года, то сильно кроет, то отпускает, но мысли такие плохие и ужасные в голове постоянно. Апатия ко всему, что раньше...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, как тревога может быть мучительна в моменте. Вы не сходите с ума , это проявление , вероятно, ГТР . (Генерализованное тревожное расстройство). В таких случаях требуется консультация врача психотерапевта/ психиатра. Назначают антидепрессанты группы СИОЗС и дополнительно КПТ психотерапию(тк очень важно уметь купировать симптомы с помощью техник , учиться не бояться их , чтобы не формировать порочный круг и терапия нужна , чтобы снизить риск рецидива). Сейчас можно учиться практиковать технику Джекобсона, АТ по Шульцу до приема врача! Состояние лечится, все наладится!
ПА, тревога и мигрень
5 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Прошу вашего совета. В 2016 году у меня началась мигрень. Сначала приступы были редкие, а сейчас могут быть 3 раза в неделю, могут быть 1 раз в неделю. Помогают триптаны. Принимаю четвертинку от 100 мг. Если через несколько часов боль...
Здравствуйте! Какую дозировку ципралекса сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика или диагноз?
13 ответовДобрый день. Вчера был «приступ» колющей боли в обл сердца (слево под грудью). Далее не могла сделать полноценно вдох. Меня это испугало и начались симптомы как при панических атаках (АД на одной руке 160/90, на другой 140/80 чсс 90. В норме у меня слегка пониженное.) Кинуло...
Здравствуйте! С большей вероятностью, это психосоматика и на фоне этого панические атаки с дыхательным неврозом, с боль в рамках мышечно - тонического синдрома. Тк тревога часто дает спазм мышц ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону, АТ по Шульцу. 7) рекомендую вам изучать литературу КПТ , вести тетрадь КПТ ( в интернете она есть). Справиться без медикаментов вполне реально!!!
Покраснение крайней плоти
8 ответовЗдравствуйте! Ранее обращался к урологу ( чуть больше месяца назад) с покраснением на головке без каких либо симптомов, выписали мне крем тридерм, неделю использовал, покраснение как будто ушло и после применения крема заметил что покраснела передняя часть кожи...
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом Внешне картина характерна для проявлений баланопостита Провоцирующие факторы: - недостаточная или наоборот избыточная гигиена, - сами средства гигиены, - снижение иммунитета, например на фоне ОРВИ, - незащищенные половые контакты(вследствие активизации условно-патогенной бактериальной флоры), - травматизация, - частая мастурбация без смазки В подобной ситуации обычно рекомендуют - Обработка хлоргексидином 2-3 раза в день, - баланекс крем утро - вечер, - бепантен плюс 2 раза днем Курс 14 дней Головку держать обнаженной До выздоровления исключить половые контакты, мастурбацию. Также исключите обычное мыло или гель для душа, вместо них гель для душа цисталис или специальное средство для интимной гигиены лактацид Если не выполняли андрофлор, выполнить. Результат покажите уролога очно. Половые связи пока отменить в любом виде Бытовым путем заражение баланопоститом невозможно, это не признак иппп, он может быть неспецифический Но выполнить андрофлор надо Гормональные препараты больше не применять
Мне 35. Человек тревожный и мнительный и в течении 2-ух месяцев были сильные стрессовые факторы и в итоге это всё вылилось к тому, что нервная система сдаёт. Помимо повышенной тревожности и нескольких регулярных сильных панических атак, периодически появляется непонятное...
Здравствуйте, Владимир Вы прошли внушительный и обширный перечень исследований, который дает возможность сказать, что - да. Это "от нервов". Нервная система управляет всеми процессами в нашем теле (в том числе - мышечными подергиваниями, сердцебиением, дыханием) - поэтому ничего удивительного, что при панических атаках и тревоге люди испытывают именно такие симптомы (пульсация, спутанность, онемение). Из практики - паника и тревога - следствие эмоций, которые предшествовали им до этого - каких-то нерешенных внутренних вопросов или эмоциональных проблем Лечение, которое вам прописал невролог, направлено на помощь при остеохондрозе и спондилоартрозе + облегчение симптомов паники и тревоги. На причину паники и тревоги оно (как и любые другие таблетки) не влияет, но на данном этапе важно убедиться, что "простая" тревога и паника не переросли в расстройство - установлением такого диагноза занимается психиатр или психотерапевт. Не невролог. Кроме обращения к психотерапевту (по желанию) в данном случае обязательна работа с психологом или психотерапевтом по решению причины тревоги, устранению панических атак и освоению простых упражнений по снятию нервно-мышечного напряжения (их вы также можете освоить самостоятельно - информация есть в интернете). А вот с самой тревогой и паниками на данном этапе без специалиста справиться будет гораздо сложнее. Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн по видеосвязи или очно. Отвечая на ваш вопрос и резюмируя: 1. справиться без медикаментов, вероятно, возможно - чтобы точно сказать, нужно исключить расстройство у психиатра или психотерапевта (так как изменения при расстройстве на уровне биохимии тела идут более стойкие, требуется коррекция) 2. да, эти ощущения от нервов 3., 4, - правильно, но требуются дополнительные меры (написала выше) Если остались вопросы- задавайте Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря себя
1 ответмне 31 и я чесно наверное хочу просто денег и я уже не знаю что делать, сил нет работать да и не платят особо, еще наши работы с семьей плохо совмещается у меня все это что то, одной плохо, с ним расслабляюсь и не хочу работать, после работы все болит хоть она сейчас не...
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Тревожное состояние .
9 ответовДобрый вечер. Хотела бы проконсультироваться, узнать мнения чье-то . Дело в том что на протяжение месяца страдаю тревожным состоянием(пачической атакой ) начинается страх умереть , что щас что произойдет , и все, иной раз не хватка воздуха , в голове туман , была у невролога...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном или соматоформном расстройстве, не стоит рассчитывать, что пройдёт самостоятельно, надо обязательно посетить психиатра или психотерапевта для подбора терапии. Обязательной частью лечения является психотерапия по кпт методике, будет ли вам этого достаточно без антидепрессантов сможет точнее сказать только психотерапевт на сеансе, но по моему мнению , учитывая множественные физические проявления тревоги, рассмотреть мед терапию антидепрессантом стоит; атаракс и грандаксин не лечение, только временно тревогу снижают как симптом, пока принимаете.
Здравствуйте, чуть больше месяца назад словил после работы сильную паническую атаку, после чего моя жизнь максимально изменилась, сначала симптомы были незначительные, я сдавал анализы на кровь все было нормально, флюрография экг тоже, по ночам испытывал панические атаки, из...
Здравствуйте, рекомендую сделать рентген шейного и грудного отдела позвоночника для исключения остеохондроза, так как онемение может быть при нем. Что касается панических атак, то необходимо исключить дополнительно дисбаланс гормонов щитовидной железы (ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный). Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответдо этого в феврале у меня погиб дядя, потом в апреле однокурсник совершил суицид и я стала делать так «Господи, если я сейчас это сделаю/не сделаю то я совершу суицид в феврале», затем перед моим днём рождения какой то парень спрыгнул с крыши дома который виден у меня из...
Виктория, здравствуйте. Примите мою поддержку. Хорошо, что вы уже обратились к специалистам и получили диагнозы . Это первый исамый важный шаг. Сейчас, в острой тревоге, главное заземляться. Боль в груди и дичайшая тревожность- это реакция тела. Попробуйте прямо сейчас: сделайте медленный вдох на 4 счета, задержите на 2, и очень медленный выдох на 6. Сосредоточьтесь на этом. Это не уберет мысли, но немного снизит накал. Важно помнить, что мысли о знаках и предсказаниях — это часть тревожного расстройства, а не откровение. Ваш мозг, напуганный чередой потерь, ищет закономерности, чтобы хоть как-то пытаться контролировать неконтролируемое. Февраль пройдет, как и любой другой месяц. Срочно обсудите с вашим лечащим врачом возможность медикаментозной поддержки для купирования этой тревоги. Это может помочь быстро снизить градус и дать вам сил для психотерапии. С вашим психологом стоит фокусироваться на методах работы с ОКР, а также на терапии горя. Вы не останетесь один на один с этим. 🙏