ПА, тревога и мигрень

Добрый день, уважаемые врачи! Прошу вашего совета. В 2016 году у меня началась мигрень. Сначала приступы были редкие, а сейчас могут быть 3 раза в неделю, могут быть 1 раз в неделю. Помогают триптаны. Принимаю четвертинку от 100 мг. Если через несколько часов боль возвращается, принимаю еще четвертинку. В 2018 году появились ПА и тревожной расстройство. Принимала Ципралекс 2 года и феназепам при приступе ПА. В 2022 ПА опять появились. Выписали ту же схему Ципралекс и феназепам. В апреле прекратила принимать Ципралекс, а в июле опять начались ПА. Снова начала принимать ципралекс. Феназепам четвертинку при ПА. Мне этого достаточно. Ципралекс пью третий месяц. С 1 сентября вышла на новую работу. Работа мне нравится.НО, начались ПА по 4 раза в неделю, утром, когда еду на работу. Не понимаю, почему ципралекс не помогает. Уже пью третий месяц. Голова сейчас болит каждый день почти. Это и мигрень и головные боли напряжения. Со следующей недели собираюсь на терапию к психотерапевту. Сдала анализы, прошу посмотреть результаты, что это значит? Также заметила, что если начинает болеть голова и выпить феназепам( при тревоге), голова перестает болеть. Сейчас я пью феназапем 3-4 раза в неделю по четвертинке. Очень боюсь привыкания. Можно ли привыкнуть от такой дозировки? Но и ПА не могу справится без него. Чувство, будто падаю в обморок, ноги ватные, шатает в стороны, зрение какое-то мутное, иногда дереализация. Во всем теле жар, аж печет все. Анализы сдавала 10 сентября, уже принимала ципралекс. Еще вопрос, могу ли я сейчас пропить феназепам неделю по четвертинке по 2 раза в день? Помню, когда раньше заходила на АД именно курсом изначально выписывали феназепам. И тревога уходила, и ПА потом были не такие частые. Устала пить столько таблеток. Ведь я и триптаны пью, иногда пенталгил (когда вся голова болит)