Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, буквально два года назад столкнулся с таким чудесным явлением как панические атаки (испугался "сильного" сердцебиения закрепил эту ситуации скорой и будущим страхом, что ПА повторится). Первый год был страх смерти, мысли что с организмом что то не так и тд (но с...
Олег, здравствуйте. Препараты работают на биохимическом уровне и помогает быстро решить вопрос в критической ситуации, психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии борется с самой причинной вашего состояния, тем самым, снижая вероятность рецидива после отмены препарата. Я рекомендую вам обратиться к психотерапии по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Заниматься можно в том числе и онлайн. А пока выбираете специалиста можете приступить к чтению книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Очень эффективная книга она поможет вам снизить общий фон тревожности. Начинайте выполнять дыхательные упражнения, в течении дня по 5-10 повторений,например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также если есть проблемы со сном, применяйте гигиену сна на регулярной основе. О ней много информации в интернете, если коротко: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Также, конечно, важно соблюдать баланс труда и отдыха, и проходить диспансеризацию. Это все поддерживающие инструменты, основное лечение КПТ. Ваша проблема полностью решаема, нужно просто изменить паттерны мышления. Берегите себя.
Помогите разобраться
7 ответовЗдравствуйте, мне 22 года . Неделю кому заметила что мой язык будто "лысеет" от кончика . Забила тревогу и побежала к дантисту , та сказала не переживать все хорошо , не волнуйтесь полощите хлоргексидоном и чистите язык исключите из рациона пищу которая будет...
Здравствуйте! При отсутствии патологии со стороны зубов , десен и ЛОР - патологии, обложенность языка может говорить о патологии желудка , кишечника, панкреатобилиарной системы. У Вас нет проблем со стулом? Какие-то обследования ЖКТ выполняли?
Здравствуйте. 5 дней назад я ела консервы и жареные яйца, спустя 5 часов у меня закружилась голова, была многократная рвота, приносящая облегчение. На след день это все прошло, но присоединились сдавливающие боли в грудной клетке слева + сердцебиение (до 120), все это...
Здравствуйте не переживайте это не связано с Сердцем, возможно грудной остеохондроз, невроз, или патология пищевода
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная слабость в теле
18 ответовДобрый день! Много лет с детства страдаю ВСД и множество проявлением невроза. Год назад постоянно было чувство не хватка воздуха, прошла обследование и с лёгкими сердцем все в порядке. На данный момент, уже несколько месяцев постоянно подавленность настроение, не желания...
Здравствуйте.всд это не диагноз.Его Европа даже не принимает.У вас паническое расстройство.И здесь не вылечится успокоительными или другими препаратами.Нужно понять причину от чего это пошло .Вам надо понять что этот невроз вызвало. и здесь только консультации психолога или пишите в чат и скорее всего антидепрессанты надо будет тоже пропить. Если у вас будут какие то вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Здравствуйте, я накричала очень , и шлепнула малыша несколько раз. Это было ночью, он не спал, я очень хотела спать. Теперь каждый раз как укладываться на ночной сон он кричит от страха и выставляет ручку, иди заснёт и начинает дёргаться, и кричит в испуге. Я довела его до...
Была рада Вам помочь 🌹
Дерматит век или блефарит
13 ответовДобрый вечер! Меня зовут Екатерина, мне 36 лет, есть трое детей, с рождения болею диатезом и атопическим дерматитом, состояла на учете, в институте сильно страдали руки, мокли, чесались в корках, были трещины, спасали гормональные мази, потом резко все прошло, и вот ровно год...
Екатерина, здравствуйте! Прикрепите фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДЕКАРИС УБИЙЦА
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, решила для профилактики выпить Декарис 150мг. Пьется одноразово. Врач паразитолог и инфекционист знает что это за препарат, поэтому описывать не буду. Мне 27 лет. Девушка. Хронических заболеваний нет, здорова. После принятия таблетки...
Здравствуйте! Да, это очень опасный препарат, давно запрещённый в других странах. Лучшее всего вызвать скорую и госпиталищироваться в неврологический стационар,там провести дезинтоксикацию (например капельницу с ремаксол) , обязательно должен посмотреть невролог.
Розацеа ,обострение
31 ответОколо трёх лет поставили диагноз розацеа,просто краснело и высыпало немного. Проходило на уходе. Потом перешло в папуло пастулезноую форму. Была на уходе и такропике,почти нормально было. Потом на такропике стало высыпать . Но я его утро вечер стала наносить и уход. Без...
Антибиотики вместе с наружной терапией
Не могу сбросить вес
50 ответовЗдравствуйте дано девушка 39 лет двое детей 6 лет и 1.8 г. После родов первого ребёнка начала набирать вес (не скажу что я без силы воли наоборот ) но тут прям ужас , ела ночами ребенок был беспокойный набрала 30кг также в 17 году до рождения первого удалили щитовидку, была...
Верно. Это не противопоказание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Есть мысли о третьем ребенке, но вторые роды были кс (дочь сидела попой вниз и ни разу не переворачивалась, мне на момент родов было 36 лет), длилось все 2 часа, ребенка достали быстро, дали поцеловать и поспешно унесли, дальше меня так долго зашивали там и...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации при наличии эндометриоза и варикоза , есть риск кровотечения Так как миометрий ( мышечный слой) рыхлый, а варикоз это широкие, без тонуса сосуды Нужно хорошо взвесить по поводу последующих родах