Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, ожирение
1 ответДоброго времени суток, мне 30 лет и я страдаю ожирением. Мой вес 120 кг, стало тяжело сгибаться, появляется утомляемость и слабость. Также есть проблема с желудком, гастрит. Хотелось бы понять как нужно питаться.
Здравствуйте. Записываетесь на консультацию к врачу-диетологу, сдаёте анализы, которые он назначит и получаете домашнее задание. На вторую консультацию записываетесь как будут готовы анализы, получаете схему питания и подробную инструкцию.
Как снизить вес?
11 ответовРастет вес, попытки похудеть безрезультатны. Малоподвижный образ жизни, временами головная боль, усталость, постоянное чувство голода, тяга к сладкому. Помогите, пожалуйста, нормализовать состояние, дав рекомендации по лечению. Нужны ли дополнительные обследования и сдача...
Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в пределах нормы .щитовидная железа работает хорошо.на узи щитовидной железы отклонений нет Есть снижение витамина д -в норме он от 30-принимайте колекальциыерол ( аквадетрим или Вигантол ) 7000 ме (14 капель ) -4 недели,затем по 2000 (4 капли ) длительно .принимать после завтрака.в сочетание с омега 3 1000 ме 3 месяца Дополнительно есть изменения в поджелудочной железе и печени ( замещение паренхимы пжировой тканью ) нужна консультация гастроэнтеролога Также есть изменения в простате -нужна консультация уролога Подскажите свой рост и вес
Не уходит вес
4 ответаДобрый вечер! Как месяц пью Редуксин 10мг, вес почему-то ушел сиволишь на 1 кг, а объёмы хорошо уходят, кушаю мало, в чем может быть причина? и можно ли подключить Альфу липидную кислоту?
Здравствуйте. Какой у вас рост и вес? Нужно не мало кушать, а полноценно. Иначе потом будет откат, как только начнете кушать как раньше. Физ.активность, сон, питьевой режим? Обследовались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удельный вес мочи
1 ответЗдравствуйте помогите пожалуйста с одним вопросом. У меня удельный вес мочи составляет 1,032, а норма 1,028. Что это может быть? Это сильно критично? Все остальные показатели в норме. Заранее большое спасибо за ответ
Здравствуйте! 1032 некритично. Скорее всего удельный вес повышен за счёт малого потребления воды. Моча концентрированная. Пейте простой воды из расчёта 30 мл/кг/сутки.
Как набрать вес ?
1 ответПодскажите пожалуйста как правильно набрать вес ?) Худенькая очень Хотела бы поправиться Пила много куча таблеток для потолстения Нечего не помогает Кушаю 4 раза в день И жирное и мясное Всеее Но результата нет
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Питьевой режим. Питание 4-5 разв день, не бургерами и сахарами, так накопится только жир.
Как набрать вес
1 ответМоя дочь подросток 15 лет, не может набрать вес. При росте 154 см весит 46кг. Питание приемущественно углеводы + белки. С чем это может быть связано? Какое обследование может нужно пройти? Какую диету подобрать?
Добрый день, у гастроэнтеролога были? Хронические заболевания есть? Вес всегда был низкий ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Не могу набрать вес
3 ответаЕм все что и остальные, но у всех вес нормальный а у меня маленький
Ярослав, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скажите, пожалуйста, какой у вас рост/вес?
Не могу сбросить вес
1 ответМне 40лет , вес 88кг рост 165 . Питания придерживаюсь , спортом занимаюсь . Ферритин -15.2, железо -13.22
Согласно представленными данными, можно предположить о наличии избыточного веса. Если врач на приеме исключает возможные причины избыточного веса, то может быть эффективна модификация образа жизни. В снижении веса рекомендуется обычно коррекция питания, физическая активность, нормализация сна. Если касается питания помогает обычно дефицит калорий -10-20% от рекомендуемой нормы. Также важно соблюдать баланс БЖУ, присутствие в рационе клетчатки. Мировыми экспертами рекомендуется для коррекции питания использовать метод Тарелки: 1/2 тарелки - овощи, 1/4 - белки, 1/4 - сложные углеводы. Также хорошим инструментом разобраться в возможных причинах развития избыточного веса может быть ведение пищевого дневника. И по нему сделать соответствующие выводы, с которыми вам может помощь диетолог, нутрициолог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес плода при двойне
9 ответовДобрый день. Вес одного плода 1.077, второй 1.07. Девочки, 29 недель. Подскажите- это норма?
Здравствуйте, для срока 29 недель такой вес малышей считается вполне нормальным и соответствует сроку беременности, разница в весе между малышами небольшая и вполне допустимая. Поэтому нет повода для волнения.