ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ 8 Π»Π΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ: Π‘ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ , Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ ,
ΡΡΠ΅Π΄ Π§Π‘Π‘ - 63-98 ΡΠ΄ Π²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ -ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 8 Π»Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ 9. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-Ρ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ , ΡΠΏΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° .
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² 2 Π½ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, Π° ΡΠΎ ΠΡ ΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π» -10 Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ . Π ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ . ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ , Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ , ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² . Π‘ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ Ρ 2 . Π‘ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅ ( ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅) . ΠΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ . ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° .
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ- ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ( ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ). Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, Ρ ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ , ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» Π’Π΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ?

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄( ΡΠΎΡΡΠ°Π² Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ).
Π ΡΠ°ΠΊ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π΄Π°, ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ, Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ 16...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊ
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ,
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠ½Π° Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°) ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡ
Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ° Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. 110 ΡΠΌ 14.5 ΠΊΠ³ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅...
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅. (1000ΠΌΠ΅ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ·Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ - Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Ρ
ΡΠΎΠΏΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½Π° ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π².
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΊΡΡΡ ΠΡΠΌΠΈΠ³Π΅Π½ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π€Π»ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ° Π² Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°Ρ
7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°).
Π ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ (Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ).
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Β«ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΒ» Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ.

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ? ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΎΠΏΡΡ
ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ?
Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² , Π½Π΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΡ , ΡΡΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ , Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ , ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π΅Ρ , ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ , Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ , ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ , ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ , ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π°. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3Β»ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΄ΡΠΎΠ½ Ρ Π°Π»ΠΊΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ:
ΠΡΠΎΠ³. ΠΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ» Ρ ΠΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π‘Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ....

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡ 2ΠΌΠ» Π²/ΠΌ 1Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ 1Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ