Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
6 ответовЗдравствуйте в 24 года поправилась с 50 кг до 52 кг и с того времени у меня постоянные мысли о том что я полная и нужно худеть и так уже 18 лет я постоянно хочу худеть при этом не одной диеты не выдерживаю и дня . Ем очень много можно сказать больше мужа . Начинаю есть и не...
Здравствуйте! Понимание своей ситуации это важный шаг к решению проблемы компульсивного переедания. Постоянные мысли о весе и отказ от диет часто свидетельствуют о глубоком эмоциональном фоне, возможно, связанном с самооценкой и образом себя. Обратите внимание на следующие аспекты: попробуйте выявить, что заставляет вас переедать. Это может быть стресс, грусть или усталость. Ведение дневника питания и эмоций может помочь понять, в какие моменты вы обращаетесь к еде как к механизму совладания. Физические упражнения могут стать отличной заменой еде в моменты стресса. Найдите то, что вам нравится, прогулки, танцы или йога. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, специализирующимся на пищевых расстройствах. Это может помочь вам разобраться в глубинных причинах вашего поведения и найти более здоровые способы справляться с эмоциями. Помните, вы не одиноки, и поиск помощи это важный шаг к улучшению качества жизни
Вес и ттг!
13 ответовЗдравствуйте! У меня около 8 лет был гипертиреоз, затем с 2020 по начало 2022 года - была ремиссия, т. Е. Эутириоз. И за это время я похудела на 25 кг! Но с февраля 2022 года сново начались проблемы с гормонами, то ттг 5,2, то теппрь 0.03.. и т4 свободный выше нормы. Вес...
Здравствуйте! Причину тиреотоксикоза выясняли? Антитела к рецепторам ттг сдавали? Тирозолом лечились?
Тошнота, слабость
11 ответовНачинается обычно ночью, по телу мороз. Бегаю в туалет обильное мочеиспускание, больше чем я пью перед этим. Сухость в горле. Потом понос один раз. Тошнит ничего не могу съесть, а кушать охото и немного больно под ребрами. Ем ночью но через минут тридцать хочу ещё. Ем только...
Здравствуйте! Лечение у вас странное, все намешано, один препарат худшант действие другого. Исключите иберогаст, фурадонин, железо!!!!!!!!! Присоедините бифидум бактерин по 3флакона в день10дней юниэнзим по 2*3раза в день перед едой, Омез Д 1*2раза в день. Также обязательно принимайте спарекс 209мг 2раза в день, это поможет от боли и тошноты. Оставьте Мезим, Хилак форте. Отвар ромашки пейте вместо чая. Диету такую же соблюдайте.лечитесь 1месяц. Сделайте ФГДС, УЗИ органов брюшной полости, общий анализ крови и мочи, биохимию. Здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание при булимии
1 ответПроблема с очень сильным перееданием, до боли в животе и тошноты (пару раз вызывала рвоту чтобы «очиститься» и сидела на слабительных). Наблюдалась год у психиатра из за рпп, тяжелого депрессивного и тревожного расстройства. Самостоятельно отменила прием антидепрессантов,...
Здравствуйте!Расстройство пищевого поведения эффективно лечиться именно в бригадном подходе.Вас должен вести не только врач-психиатр,но и обязательно работа с психологом(Когтинивно-поведенческая терапия,АСТ),контроль эндокринолога,диетолога,так как возникают дефициты,нарушения работы органов.Все в комплексе даст возможность уйти в ремиссию.
Кетоны в моче
6 ответовЗдравствуйте! Срок 18 недель и 4 дня. Поставили ГСД с 1 триместра. Прописали инсулин. Сейчас доза 7ЕД Левемира. В основном вопрос с тощаковым сахаром. Сказали, раз в две недели проверять на кетоны. Я купила экспресс-полоски. До этого было в норме. Все индикаторы было жёлтые....
Здравствуйте. В сложившейся ситуации незначительно повышены кетоноы. Не оказывают негативного влияния на вас и ребенка. Чаще всего причина ограничение углеводов или перерыв в еде. Необходим белковый перекус + длинный углевод перед сном.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Калорийность рациона
1 ответЗдравствуйте. Мне 29 лет, рост 160 см, вес 57. 56-57 самый приемлемый для меня вес, весила как-то 50, выглядела слишком худой. Так вот, калькуляторы калорийности считают, что мне нужно 1700-1800 калорий для поддержания веса. Но если я ем на такую калорийность, то я постоянно...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Боль под ребрами
5 ответовДобрый день. Беспокоят периодические боли в животе в основном после еды под ребрами, бывают периодически обострения, пока не пройду лечение, разные схемы назначали в том числе Пилобакт, денол... Ничего такого не ем вредного, заметила бывают обострения в период когда много...
Елена, здравствуйте! Описанные вами жалобы могут быть вызваны проблемами в моторике кишечника, газообразованием (при увеличении потребления клетчатки, может возникать вздутие и раздувание петель кишечника приводит к боли). В таких случаях рекомендуется прием прокинетиков, например, тримедат 200мг по 1т за 30мин до еды 3р\д - 1 мес, постепенное увеличение в рационе клетчатки, а не резкий переход. Для обследования на хеликобактер пилори при наличии ДГР (заброса желчи в желудок), лучше сдавать анализ кала на антиген НР (за 2 недели до сдачи анализа исключить прием ИПП, препаратов висмута, антибиотики), так как тест взятый во время ФГДС может быть ложноположительным.
Снизить холестерин
8 ответовСдала анализы, холестерин 6,6. Назначили розулип 10мг или липримар 20мг. Мне 57, в пременопауза, рост 175, вес 70. Вообще не ем ничего жаренного, сладкого, речного. Ем много овощей, зелени, делаю зарядку, прохожу по 10000 шагов в день. В чем причина высокого холестерина?...
Здравствуйте! В пременоппузу снижатются эстрагены,что ведёт к повышению холестерина-грубо говоря Можете пока Принимать Омега 3(1000мг) 1 капсула 2 раза в сутки 2 месяца. Далее контроль липидограммы Пройдите узи бца,если стеноз сосудов значимый ,то начать приём статинов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подкожный прыщи на подбородке
6 ответовДобрый вечер! Давно мучают подкожный прыщи на подбородке, красные. Бывает давлю) когда понимаю, что вот уже может что-то выйти и тогда облегчение, если удаётся расковырять, а так очень плотные и большие. С питанием не связано, когда ем сладкое или вообще не ем долгое время...
Здравствуйте, можно предположить проявления угревой болезни, обычно в таких ситуациях рекомендуют использование геля клиндамицин 2 р\д 14 дней, гель адапален 1 р\ д строго на ночь в течении 2-3 месяцев, исключить давление, правильный уход, солнцезащитные средства. Будьте здоровы!