Что вас беспокоит?
Депрессия
Не могу выйти из депрессии, ушёл молодой человек и женился на другой, что делать, помогите выйти из данного состояния, прошу вас, сможете помочь мне? Я ни ем, не сплю, не работаю, хочу уволиться и уехать
Добрый день
В рамках одного ответа на вопрос помощь будет неэффективна, вам нужна полноценная работа с психотерапевтом.
Если коротко, то вам нужно восполнить душевные силы, чтобы вновь полюбить себя, переключить внимание на себя с вашего молодого человека и памяти о нем.
Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, что вас могло бы порадовать.
Нужно вести дневник наблюдений за своими мыслями и за тем, что вы делаете в течение дня.
Определить, какие небольшие дела вы могли бы делать уже сейчас, какие хотели бы делать, не будь у вас такого состояния
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 202212 ответов
- 28 Сентября 20222 ответа
- 28 Сентября 202274 ответа
- 28 Сентября 20224 ответа
- 28 Сентября 20224 ответа
- 28 Сентября 202224 ответа
- 28 Сентября 202211 ответов
- 27 Сентября 20227 ответов
- 27 Сентября 20223 ответа
- 27 Сентября 20222 ответа