ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 1Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅? Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ!
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ, Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π Π°ΠΊ? ΠΠ°ΠΏΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠ° ΠΊΡΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ’ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ·ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Ρ 2. Π Π²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ-Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ. Π’ΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ½Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΆΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±Π»ΠΎΡ
, Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³Ρ
ΠΎΠ»Π΄ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ/ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² - ΠΌΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΠΌΠ°ΠΊΡ. Π«ΡΠ½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ - Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠ΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π·ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°,Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» "ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ½", Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ.....Π‘Π»Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠ΅,ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ,Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ (ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ)ΠΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π°Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°, Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π² 4 ΠΌΠ΅Ρ 23 +\- 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
1. Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π· Π’ΡΠ±ΠΈΠ½Π³Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΈΡΡ 24\7 Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
3. ΠΠ€Π - Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. https://youtu.be/lnbH6WXNnz0?feature=shared
4. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
5. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
6. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 1000 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
7. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2019/05/blog-post.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ12.09.22 ΡΡΠ°Π².ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π».Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ.ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ 12 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 23Π³.Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 4 ΠΌΠ΅Ρ.ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Π― Π½Π° Π΄Π²ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΠΆΡ.ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ½Π²?ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±-Π·Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π°Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ .
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ,ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅,Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ , Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 120 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎ-ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ.
Π’. Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π·Π° ΡΡΠΈ 120 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π±Π», Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π±Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° . Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ Π½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π° ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ― ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, Π΄Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΠΌΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, Π² Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΎΡ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ Π½Π΅Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ 5 ΠΌΠ³(2,5 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ) Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ»( ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³) Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°. ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 10 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ,ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» 4.1.ΠΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΡ,Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ,ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ,Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ,Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ° ΠΆΠ΅...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ 3,9-5,6 Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠΎ ΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π£ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 15%
ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ? ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ, Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ