Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
1 ответЗдравствуйте. У меня постоянная усталость и упадок сил, сон очень часто не глубокий, тревожный. Хронических заболеваний нет, анализы все в норме. Утром после пробуждения сильная слабость и усталость. Подскажите как быть.
Здравствуйте! Желательно обследоваться на предмет дефицитных состояний: исследовать уровень витамина Д в крови, ферритина, сывороточного железа, магния. Так же исследовать гормоны щитовидной железы/ ТТГ, Т3, Т4
Постоянная усталость
1 ответПосле длительного стресса длиною в год появилась постоянная усталость, сон стал хуже. Стресс ушел, усталость осталась.С самого утра ощущаю вялость, даже если сплю норму часов. Может ли это быть последствием нехватки витаминов?
У вас астенический синдром после длительного стресса. Милдронат по 1 кап 2 р в день 1 месяц
Постоянная усталость
22 ответаДобрый вечер! Чувствую постоянную усталость уже достаточно давно. Высыпаюсь, работаю мало, в целом отдыхаю, но усталость сильнейшая весь день. Только встала - уже устала, это про меня. Что со мной? Что нужно проверить? Спасибо!
Здравствуйте. Рекомендую проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг, т4 свободный, ферритин, витамин д3, электролиты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная усталость
7 ответовБыли в Тайланде, со второго дня начало болеть горло, потекли сопли, ужасная усталость 10 дней . Вернулись в Россию, Простудных проявлений больше нет, а усталость осталась, постоянно хочется спать, по 12 часов сон, сдала анализы, прошу расшифровать
Здравствуйте) Слабость , отсутствие энергии является одним и проявлений астенического синдрома , который может быть после перенесенной инфекции . Кровь у вас спокойная , с признаками перенесенной вирусной инфекции. Показатели нормализуются самостоятельно в течении 2-3 недель . В данный момент рекомендуется: -Больше отдыхать , как этого требует организм . -Пейте больше жидкости . -Витамин Д по 2000 ед в сутки и витамин С по 500 2 раза в сутки. Лито могу посоветовать хороший комплекс витаминов -супрадин по 1 и 1 р /д. Это поможет восстановиться организму после болезни в разы быстрее.
Слабость усталость
17 ответовПрошу дать расшифровку анализов появилась слабость усталость
Здравствуйте. Низкий показатель ферритина, идет латентный дефицит железа Начните терапию препаратами железа, например, сорбифер 1 таблетки х 1 раз в день за час до еды внутрь в течение месяца; затем сделать контроль ферритина, через неделю после окончания лечения Если цифры будут оставаться низкими решить вопрос о дальнейшей терапии Также рекомендую сдать гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный и Т3 свободный
Постоянная усталость
12 ответовЗдравствуйте, мучает постоянная усталость. Сдала анализы , повышен холестерин
Здравствуйте! Опишите, пожалуйста, более подробно ваше состояние. Как давно началась усталость? Что-то еще беспокоит? Прикрепите, пожалуйста, анализ к вопросу, чтобы более детально изучить нарушения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, усталость
11 ответовВ течение года слабость и усталость, тошнота, головокружение .
🔹снижена фолиевая кислота. Фолиевая кислота - это витамин группы B. В организме она нужна для образования ДНК и РНК, создания эритроцитов, а также для снижения уровня гомоцистеина. В подобных случаях рекомендуется рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке 1 мг / в сутки в течение месяца Важно обогатить рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту - это зелёные листовые овощи (шпинат, салат, петрушка), капуста брюссельская, брокколи, спаржа, бобовые (фасоль, чечевица, горох) , апельсины , клубника 🔹 Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 В подобных случаях рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно : 🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль Или 🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде Важно стремиться к уровню не менее 60-80 нг/мл. Контроль показателей минимум через 1-2 месяца. Затем через 3-6 месяцев Во время лечения рекомендуют придерживаться гемодиеты, она включает в себя ( гемовое железо: продукты из красного мяса, субпродукты, рыба, птица. Негемовое железо: чечевица, горох, орехи) 🚫 Не разрешается принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омез, альмагель), они препятствуют усвоению железа, а также молочными продуктами. 🔹Повышение MCHC чаще всего говорит именно о нехватке витаминов группы В , скорее всего - это фолиевой кислоты
Постоянный усталость
2 ответаЗдравствуйте, чувствую слабый и постоянный усталость. Болит живот.
Здравствуйте. По описанию - синдром хронической усталости, который могут вызывать скрытые инфекции, поломки метаболизма, дефицит витаминов и микроэлементов, в таких случаях лечащие врачи рекомендуют обследование: - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, СОЭ и с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!, - анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), - общий анализ мочи с микроскопией осадка, - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, холестерин, ферритин, общий белок; витамины В12, В9, Д), - консультация терапевта по результатам обследования; по показаниям консультации узких специалистов.
Слабость, сонливость, головокружение
6 ответовЗдравствуйте, неделю мучает усталость, сонливость , временами голова кружится, так совпало что нужна была справка в бассейн , обратилась по этому поводу к терапевту, он померил давление, сказал высокое, дома пришла померила было нормальное . Терапевт выписал сдать анализы и...
Здравствуйте Вы правы , ваше состояние может быт связано с общей усталостью и недосыпоп. Но нужно исполнить и другие состояния . Вот рекомендации по обследованию : -ферритин - витамин д - витамин в9,12 - цинк , магний - глюкозу, холестерин - ТТГ, Т4 - узи сосудов шеи - пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты. На данный момент можете начать прием магний б6 по 1 т 3 р.в день 1 мес Каждый день прогулки на свежем воздухе По возможности больше отдыхать Спать днем вместе с малышом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
9 ответовЗдравствуйте, мне 41,постоянная усталость, вялость, даже с утра, всё время хочется есть, желательно чего нибудь вкусненького. Последние пять лет живу в постоянном стрессе. Три месяца назад ещё была сделана операция по замене тазобедренного сустава ,но вялость и усталость была...
Здравствуйте Из приложенных анализов обращает внимание на себя: 1.Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса. Основные правила приема препарат железа: - Натощак, то есть за 1 час до еды или через 2 часа после - Запивать водой или витамином С (апельсиновый сок, аскорбинка), кислота улучшает всасывание - Не запивать чаем, кофе, молоком, они блокируют усвоение железа Если неприятные ощущения в области желудка, кишечника на фоне терапии железом ,то возможно принимать во время еды, усвоение немного снизится ( курс 4 месяца), но переносимость улучшится 2.Можно отметить недостаточность витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 4 недели с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. 3.Незначительно снижен кальций.Причиной может быть нехватка витамина Д 4.Повышен ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек. Рекомендуется в таких ситуациях - УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. При отсутствии изменений на УЗИ сосудов и нормальном уровне триглицеридов рекомендуют средиземноморскую диету для нормализации ЛПНП и холестерина: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба и морепродукты 2 раза в неделю, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке