Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками. Последнее время легкое колебание настроения, плохие новости или немножко понервничала и начинается паническая атака. На данный момент родственник лежит в коме, прогнозы неутешительные. Отношения с ним были плохие. Но такие...
Здравствуйте, это к сожалению советом не решается, надо полноценно работать с психотерапевтом по кпт методике , плюс мед терапия, вам назначен отличный антидепрессант, когда подберете эффективную дозировку , раскроется действие антидепрессанта , то снизится тревога, па и ваши переживания.
Боязнь отношений
3 ответаЯ не могу вступать в отношения,даже если человек мне очень симпатичен. Как только речь заходит об отношениях или чем-то официальном,у меня сразу боязнь и отвращение появляется. Не знаю,что с этим делать и нормально ли это. Адекватна ли такая боязнь отношений и как это можно...
Добрый день! Необходимо разобраться в установках из детства: возможно от родителей транслируется запрет «не будь близка», отсюда и боязнь, и отвращение от отношений. Пройдите консультацию психолога, поможем разобраться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь смерти
2 ответаЗдравствуйте, у меня есть проблема. Мне 17 лет, я три недели нахожусь в подавленном состоянии, так как три недели назад меня положили в больницу из-за плохого состояния, лечили не понятно от чего, ничего не помогало, потом меня выписали и я начала ходить по врачам, все ставят...
Здравствуйте, Карина! Нахождение в больнице и длительные походы ко врачам со временем действительно могут вызвать тревогу, связанную с состоянием здоровья, тем более в ситуации неопределённости. В таких ситуациях зачастую мы можем додумывать самое худшее, что может с нами случиться. Конечно, это легко сказать – просто прекратить думать об этом и перестать читать о симптомах в интернете, но на деле это непросто, когда тревога постоянно напоминает о себе. Чтобы легче пройти этот нелёгкий период, очень важно отвлекаться на другие вещи, чтобы снизить стресс и сдвинуть фокус с негативной ситуации. Попробуйте найти себе новые увлечения, которые будут действовать на вас успокаивающе и смогут помочь улучшить Ваше психологическое и физическое состояние. Так же следует заручиться поддержкой людей, которым Вы доверяете. Это может помочь пройти этот непростой период вместе. И, конечно, рассмотрите работу с психотерапевтом, если Вам всё же будет сложно справиться с ситуацией.
Боязнь наркоза
5 ответовЗдравствуйте. Мне в скором времени будут делать операцию, операция будет лёгкая, по лечению варикоцеле, но я боюсь общего наркоза, боязнь не проснуться
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но все действия анестезиолога направлены на их предотвращение. Перед операцией проводится беседа с врачом анестезиологом, узнается жалобы, анамнез, если необходимо проводится премедикация (седативные препараты, помогают снизить тревогу до операции). Во время процедуры анестезиолог следит за жизненными показателями и во время корректирует в случае отклонения. Препараты для наркоза быстро вводят в анестезию и быстрое пробуждение после. Также можно обратиться за помощью к психологу, настраивать самого себя на позитивный результат.
Боязнь летать
1 ответБоюсь летать .В самолете учащается сердцебиение ,потеют конечности ,волнение ,боязнь .Какой можно купить препарат в аптеке и выпить перед полетом ,чтобы снизить волнение .
Добрый день. Для купирования тревоги связанной с аэрофобией можно рекомендовать Феназепам 1 мг за 1 час до полета, но на этот препарат нужен рецепт. Без рецепта - Корвалол 40 капель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина смерти
2 ответаВ заключении экспертизы причиной смерти отца указан: отек легкого при болезни сердца. Атеросклеротическая болезнь сердца. В момент смерти был пьян. Выпивал часто. Курил. Накануне испытывал стресс. Что именно могло способствовать смерти ? Мог ли стресс привести к летальному...
Здравствуйте, отек легких на фоне атеросклеротической болезни говорит о том что наступила декомпенсация по сердцу , вероятно , из за атеросклеротического поражения коронарных артерий. Пусковой фактором этого может быть и курение и стресс одномоментно, то что заставляет сердце работать быстрее, в спокойном состоянии сердцу хватает притекаемой крови , а в состоянии чистого и сильного сокращения необходимо больше кровотока, а сосуды забиты и не могут столько перекачать крови. Наступает дисбаланс вплоть до инфаркта.
Добрый день! Мне 17 лет, учусь в 11 классе, готовлюсь к ЕГЭ и поступлению, занимаюсь с 6 лет профессиональным спортом, родители медики. Родители в силу профессии очень много работают, приходят поздно, ужинаем вместе и ложимся спать. Я вижу их только вечером пару часов и в...
Здравствуйте! Попробуйте дать прочитать родителям, то что вы написали. Может быть это им поможет обратить внимание на вещи более важные, чем работа. Попробуйте найти психолога. С ними конечно проблематично. Но, вдруг, повезет... Удачи!
Причина смерти
9 ответовЗдравствуйте! У меня умер дедушка. Ему было 96 лет. Причина смерти стоит отёк головного мозга, а также ишемия сердечной мышцы. Скажите я виновата в его смерти?
Здравствуйте, нет, не вините себя. У дедушки были возрастные изменения в сосудах. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство смерти
4 ответаЗдравствуйте у меня каждый день чувство смерти и навязчивые мысли ,я каждый день думаю что умру страшно от этого. Вчера сильное переживала думала умру ,ночью внезапно стало трудно дышать думала не хватает воздуха , как будто ком в горле была паника , чувство смерти было....
Здравствуйте! Скажите, может, какие-то события предшествовали такому состоянию? Что с Вами произошло?