Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 12 лет. Спортсмен, фехтовальщик. Боль в колене около 2х месяцев. Больно подниматься по лестнице, приседать и делать выпады. Сделали МРТ. Хотелось бы понять насколько все критично. И какое возможно лечение. Спасибо.
По МРТ описаны воспаления связок и разрывы менисков 1-2 ст. При таких изменениях операции делать ненужно. Но сустав нужно щадить так как 2й ст разрыв мениска может перейти в 3ст разрыва при котором показана операция. С 12ти лет разрешены хондропротекторы, поэтому их можно начать принимать к примеру Терафлекс, артра. Также для лечения рекомендовано: - Ограничение нагрузок на ногу, не доводя до болевого порога; - Ношение наколенника (фиксатор коленного сустава). - Т. Ибупрофен - 5-7 дн. - Физиолечение: Фонофорез с гидрокортизоновой мазью. - Местно втирать: Кетопрофен гель или аэртал крем, на область коленных суставов, 2 раза в день, 10 дней; МРТ контроль в динамике через 6 мес.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Онемение рук
3 ответаЗдравствуйте! Онемения в области затылка во время сна, головокружения при подъеме тела из положения приседа, после приема пищи обеда реско клонит в сон, рассеяность, иногда начинаю забывать куда еду. Онемение рук во время сна в согнутом положении. 35 лет активная работа на...
Здравствуйте, сделайте КТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов шеи,причину ваших жалоб нужно искать в этом,проконтролируйте давление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, посмотрите пожалуйста мрт 3 отделов спины и коленей, есть проблемы со спиной с 21 года после неудачного приседа со штангой , болезни Бехтерева нет , проверял 2 раза, ревмопробы в норме, мрт тазобедренных суставов сакроилит Не обнаружил, нестабильности нет -...
Здравствуйте Пришлите пожалуйста описание МРТ и Рентгена Какие симптомы беспокоят ?
Фитнес при грыже шоп
1 ответЗдравствуйте! Можно ли заниматься фитнесом при грыже в шоп? Какие упражнения категорически запрещены? Можно ли делать приседания, выпады, отжимания? Можно ли делать зарядку для шеи с наклоном головы, с поворотом головы и вращением?
Здравствуйте. При грыже шейного отдела позвоночника абсолютных противопоказаний для занятий фитнесом нет. Нагрузки должны быть умеренные. Приседать можно, но желательно с весом собственного тела, без штанги. Отжиматься можно, если отжимания не вызывают усиление болевого синдрома в шее. Выпады со штангой делать нежелательно. Для шеи лучше всего делать лечебную гимнастику по методике Шишонина. Вращение головы при грыже шейного отдела позвоночника выполнять нежелательно. В таких ситуациях также хорошо подходят упражнения на растяжку.
Очень часто волнуюсь, переживаю. После стрессовых ситуаций, чувствую сердцебиение и иногда происходят выпады(толчки в сердце), так же может появится ноющая боль в грудной области. Недавно делал ЭКГ. Не смогли бы вы посмотреть его?
Здравствуйте, Александр. ЭКГ без патологии, не переживайте! Ишемии, нарушений ритма нет. Сделайте УЗИ сердца и , если там все будет в норме, то лучше обратиться к психотерапевту, чтобы уменьшить повышенную тревожность. Тогда Вы будете легче переносить стрессовые ситуации и они не будут сопровождаться такой реакцией со стороны сердца (тахикардия, экстрасистолия - выпадения ударов) из-за гиперактивности симпатоадреналовой системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разогнуться и согнуться
4 ответаДобрый день! Три дня назад появились сильные боли в области поясницы. После сна не могу встать с кровати, нагибаться к полу стало невозможно без приседа, садиться и вставать со стула больно. Даже при наклонении подбородка к груди возникает боль в пояснице. Боль тянущая,...
Здравствуйте По описанию - неврологическая проблема . Не исключается обострение остеохондроза. Необходим очный осмотр невролога . Если такой возможно нет , то вот некоторые рекомендации: - В 1 триместре можно ибупрофен 200 мг 2 раза в день или парацетамол 500 мг - меновазин 2 р в день 7 дней - гимнастика по шишонину - аппликатор Кузнецова по 15 мин 2 р в день - курс массажа и ЛФК
Травма колена в зале !
7 ответовПосле занятия спортом в спортзале ,(глубокие выпады на колено)заболело под коленкой (слегка полпухло),потом боль распространилась вверх и вниз по мышце .Прошол месяц ,неотпускает постоянная ноющая боль. Невропатолог выписал препараты мексидол,целибрекс,целебрал ,траумель...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. На самом деле там может быть все, что угодно. Очень мало объективных данных. Если Вы настроены серьезно, то сделайте МРТ коленного сустава, тогда все станет ясно. Рентген и УЗИ не показывает состояние мягких тканей, а проблема видимо в них. А сейчас просто гадание. Нужна визуальная верификация, то есть МРТ. Без этого исследования никто адекватную терапию не назначит. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Боль в коленях
2 ответаЗдравствуйте. Неделю беспокоит боль в коленях,когда сажусь и встаю. Хожу на спорт,в день,после которого появилась боль не было интенсивной тренировки. Тяжести не поднимала. Делала выпады ногами,после этого колени начали болеть. Пользовалась мазью диклофенак,он помогает.
Здравствуйте. Вы же сами понимаете, что без обследований ничего точно сказать нельзя. Могут быть постперегрузочные боли в суставах, может быть, повреждение менисков или тела Гоффа, а может быть, и общее заболевание, поскольку болят оба сустава. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку боль в суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Пока можно применять Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на суставы до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. В сустав ничего колоть без МРТ нельзя. Коррекция рекомендаций после обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На бедре большая гематома с отеком, неудачно упала, все ещё болит но не так сильно как три дня назад, можно ли заниматься спортом, делать упражнения на ноги без дополнительного веса, приседания и выпады с таким синяком ? Или лучше подождать?
Здравствуйте. Гематома довольно приличная и нужен относительный покой, чтобы она спокойно рассосалась. Нагрузка будет провоцировать воспаление и нагноение, поскольку вызывает прилив крови. Используйте гель Бодяги или Троксевазин гель для скорейшего рассасывания. Греть нельзя и тепловые процедуры противопоказаны.