Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий феритин
1 ответЗдравствуйте) гемоглобин 147, феритин 25. нужно ли что то принимать? считается ли это дефицитом железа???? Возраст 23 года, вес 66 кг, рост 173 ........................................................
Здравствуйте! Уровень гемоглобина и ферритина находятся в пределах нормы.Они не зависят от веса и роста.Нормы отличаются только для женщин и мужчин.Признаков дефецита железа у вас не наблюдается
Разо, де-нол и аквадетрим
2 ответаДоброе утро! В связи с дефицитом витамина д, прописали аквадетрим. Могу ли я принимать его сместе с разо и де-нолом и урсосаном?
здравствуйте. да можете. прием в первую половину дня.
Разобраться с дефицитом витамина Д
8 ответовЖалоб особо нет,но при желание скинуть вес ни чего не получается.
Здравствуйте. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Витамин Д в дефиците - это очень важный витамин для регуляции липидного обмена: в условиях его дефицита наблюдаются активация липогенеза, при этом торможение липолиза, это и приводит к увеличению количества жировой массы. Нехватка железа это автоматически тканевая гипоксия- нехватка кислорода, приводит к перееданию и набору веса. Организм любым образом ищет железо, которое переносит кислород и его носители (растворители и транспорт) которые доставят это железо в клетки. Ферритин 20 этого мало и фолиевая кислота снижена это кофактор гемопоэза. , в таком количестве не может адекватно обеспечивать организм в достаточной степени железом и кислородом, клетки находятся в состоянии тканевой гипоксии, от этого может быть головокружение и недомогание и др.проявления. Ферритин должен быть не ниже 40-60, также насыщение трансферрина железом в норме должно быть менее 45% но выше 20 тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. По общему анализу крови нет данных за воспаление, СОЭ в нормальных значениях, аллергонастроенности нет - эозинофилы и базофилы не повышены. Эритроцитарные индексы близко к нижнему референсу - ср. концентрация и содержание гемоглобина в эритроците - то тоже указывает на недостаток железа и его депо и витаминов В12 и /или В9. . Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер либо комбинированный вариант ФерлатумФол (с фолиевой кислотой) и усилить гемодиету. Принимать до нормализации показателя ферритина. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки. Дефицит витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо, маслины. Принимаем минимум до показателя 30 нг/мл. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите,как понять сколько калорий мне нужно употреблять,при том,что я не ем мяса,кроме куриной крудки и никаких морепродуктов,и какой должен быть расход калорий,чтобы похудеть на 10 кг за короткий срок
Здравствуйте! Суточный каллораж для похудения 1700-1800 калл. Рацион по соотношению белков, жиров и углеводов должен быть, соответсвенно 1:1:4.
Вес стоит с дефицитом калорий
9 ответовДобрый день! Мне 24 года, рост 165 см, вес стабильно держится/возвращается к 60-63 кг на протяжении последних лет 10. Уже несколько лет пытаюсь сбросить около 5 кг и никак не выходит. Сейчас очередная попытка: в марте начала регулярно заниматься в зале (до этого также...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Чтобы посмотреть состав вашего тела, нет ли отеков, что у удельным основным обменом.
Персен при дефиците калорий.
1 ответДобрый день, можно ли принимать "персен" во время диеты с дефицитом калорий? Не повлияет ли успокоительное на процессы связанные с жиросжиганием, на обмен веществ? .............................................................................
Добрый день. Нет. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление,лишний вес
9 ответовБеспокоит повышенное давление,плохое самочувствие,лишний вес который не регулируется тренировками и дефицитом калорий.Так же беспокоит СПКЯ,акне,волосы на лице,паппиломы на шее.
Здравствуйте. По результатам обследования гормональных причин повышенной массы тела нет. Гиперандрогении тоже не отмечается. Волосы рекомендуется удалять лазером, это самый лучший способ. Снижать массу тела необходимо совместно с диетологом, если это возможно, чтобы найти причину неэффективности. Также, если ИМТ более 30, можно рассмотреть вопрос о назначении семаглутида. Отмечается низкий уровень ферритина, его необходимо восполнять приёмом препаратов железа по 100 мг утром до еды в течение 2 месяцев, затем контроль показателя.
Есть цель сбросить вес. Месяц питаюсь с дефицитом калорий, в рационе стало больше белка. Беспокоит сое повышенный. ОРВИ не было. Анализ сдавала на 7 день цикла.
Кристина, здравствуйте ) СОЭ может быть повышено из-за избыточного веса, так как жировая ткань-это источник воспалительных агентов. Впервые СОЭ повышено? Рекомендую пересдать креатинин, сделать узи почек.
Заключение УЗИ
1 ответЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, это сильно страшно, заключение дуплексного сканирования сосудов головы и шеи:эхографические признаки сонных артерий, утолщением интимы-медии до 0,9 мм. эхопризнаки вертеброгенной непрямолинейности кода обеих ПА, со значительным снижением...
Здравствуйте! Насколько это страшно зависит от реакции каждого человека на негативную информацию. По результатам этого исследования видно, что мозг получает недостаточно крови и испытывает кислородное голодание. Это чревато головными болями, гипертонией и инсультом. Нарушение венозного оттока приводит к отекам головы, лица, головным болям, может привести к росту внутричерепного давления. О причинах таких изменений скорости кровотока в сосудах данное исследование не говорит. По снижению просвета в сосудах и утолщению их стенок могу подозревать атеросклероз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
1 ответЖелезо 16.21 мкмоль/л Ферритин 30 мгг/л Является ли данный результат железо дефицитом ? Мне 30 лет, вес 80 кг Если какие препараты принимать и что делать дальше ?
Здравствуйте Могли бы прикрепить анализы? По данным анализам которые вы написали признаки железодеффицита , желательно чтобы ферритин не был ниже 40 В данном случае необходимо прием железа ( тотема 1 амп 2 рд 2 месяца через 1 месяц пере дай и анализ ) Так же необходимо понять причину снижения гемоглобина Болели ли инфекционными заболеваниями последние месяцы? Делали фгдс ? Геммороидальных узлов кровоточащих не наблюдается ?