Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добавки для похудения
26 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие лучше выбрать добавки к пище для уменьшения аппетита, снижения веса. Бывает как накинусь на еду, что остановиться трудно. Видимо ещё часто нервничаю и заедаю конфетами, не сильно много, но прилично. Чаи и кофе от Турбослим Эвалар...
Здравствуйте! С точки зрения доказательного подхода к снижению веса прием бадов и добавок не обладает достаточной базой, по которой можно советовать данную группу «препаратов». С точки зрения законов бады относятся к продуктам питания и их состав недостаточно контролируется со стороны государства. При некоторых исследованиях продукции с маркетплейсов, во многих добавках обнаруживаются в составе вещества (например, в ряде бадов содержатся именно лекарства для снижения веса), производитель их добавляет между всего прочего в состав, для эффекта похудения, но не указывает на этикетке этого, так как должного контроля за производством бадов нет. Конечно, лучше сделать выбор в пользу полноценного питания, снижения калорийности исходного рациона и (если вам удобно считать калории), то прибегнуть у подсчету калорий для снижения веса.
Щенок корги 3,5 месяца, добавки
6 ответовЩенок корги 3,5 месяца , ест только сухой корм (роял канин от заводчика). 1 вопрос стоит ли переводить сейчас на другой корм ( проблем на этом корме никаких нет) или стоит подождать? 2 вопрос нужны ли какие нибудь добавки сейчас или в дальнейшем( шерсть блестит, самочувствие...
Этот корм можно продолжать до 12 месяцев Он сбалансирован по составу, но можно в качестве биодобавки принимать 15-30 дней Balu/Utitabs кальций, фосфор (желательно для начала сдать кровь на кальций и фосфор. При их недостатке брать микроэлементы в таблетках Траву может часто кушать из за нехватки клетчатки. Для этого можно увеличить объем потребляемой воды , в утреннее время псилиум - но его добавлять если есть твёрдый стул
Здравствуйте. Периодически для помощи в занятиях спортом применяю различные БАДы. Мультивитамины, омега-3 и т.д. Решил попробовать добавку из корня Ашвагандхи. Врач сказал, что будет очень полезно для повышения тестостерона. Но экстракт содержит тиразин, стимулирующий...
Здравствуйте.Не вижу смысла в использовании бадов. Вполне достаточно правильно составить меню(рассмотрите рекомендации Вейдера).Относительно указанного вами корня.Рекомендую поговорить с фитотерапевтом по данному вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добавки в период пременопаузы
13 ответовДобрый день, мне 41 год, по узи - дефицит овариального резерва, у мамы тоже ранний климакс, в 45. С циклом пока нормально все, без сбоев. Гормоны мне противопоказаны. Глюкоза, ттг, т4св в норме. Вит д на нижней границе нормы. Только анемия лёгкая уже несколько лет,...
Сдайте.снижение овариального резерва, без снижения эстрогенов, бывает за несколько лет.не переживайте. Из препаратов можно селен 200 мкг 1 раз 2 мес,ежегодно,витамин Д 2000 длительно.
Можно ли мне данные добавки?
7 ответовУ меня кистозно- фиброзная мастопатия. Миома матки. Вес 76, рост 170. Снижение веса идет медленно и тяжело при подсчете кбжу и занятий несколько лет в спорт зале. Дефициты уже все закрыла, были лямблии пролечила. Еще гиперхолестеренемия. Могу ли я пропить добавки инозитола,...
Здравствуйте, понимаю ваши переживания. Данные препараты не противопоказаны вам , их можно принимать . Инозитол (витамин В8) никак не сказывается негативно на организме , так же , как и добавка Gla. Данные препараты совместимы в вашим случае
Добрый день. В быту не всегда получается употреблять в пищу много зелени. Также хочется поддерживать уровень кислотности на должном уровне в организме. Приобрел пищевую добавку Naturelo Raw Green, содержащую - Органические зеленые листья (шпинат, кале, листовой салат,...
Здравствуйте. Не совсем поняла вопрос ваш. В желудке должно быть кисло, рН 1,5-2 и это нормально, при нормальной работе всех сфинктеров жкт- не должно быть никакой изжоги. Снижать-повышать кислотность при норме- не нужно. В составе что вы перечисляете, вся зелень практически- это горечь, она симмулирует выработку желчи. Изжога- это заброс кислого содержимого в пищевод, но проблема не в кислотности- кисло быть должно, проблема, что сфинктер между желудком и пищеводом не смыкается. Так же и с желчью- ее избыток не раздражает желудок, т.к. есть сфинктер между кишечником и желудком, и он закрыт. Желчь не попадает в желудок, из желудка ничего не должнт попадать в пищевод.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эндометриоз/аденомиоз и добавки
22 ответаЗдравствуйте! Учаокойте меня пожалуйста. Я решила пропить NAC так как видела исследования что он хорошо помогает при эндометриозе. Параллельно пила Тайм фактор и иногда омегу разнося по приемам. И в этот раз месячные пришли очень болезненные и обильные. Я ее учла что в...
Здравствуйте. Не переживайте, ничего страшного не произошло, так быстро очаги и кисты не образуются, тем более принимали не длительный период, поэтому переживать не нужно, можно рекомендовать в плановом порядке пройти УЗИ малого таза
Стоит ли пить добавки с кальцием при таких анализах? Прошлой осенью и зимой были проблемы с ЖКТ, поэтому кальций не пила (думала что при проблемах ЖКТ он плохо усваивается), а витамин Д пила.
Ольга, здравствуйте! Нет, пить добавки с кальцием при таких анализах категорически не нужно. Представленные показатели говорят о том, что организм в данный момент находится в абсолютном балансе, и искусственное добавление кальция этот баланс разрушит.
Здравствуйте, у меня аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз с 12 лет. В настоящий момент (24 г.) принимаю эутирокс 25 мг. Последние анализы показали ТТГ 2.77 (при норме 0.27-4.2) и Т4 свободный 10.76 (при норме 10.8-22). Хотелось бы узнать, можно ли принимать какие-то добавки...
Добрый день, Ольга, в вашем возрасте (24 г) целевой ТТГ 0,5-2, поэтому добавьте дозу Эутирокса до 50 мкг 1 т/д за полчаса до еды и пересдайте ТТГ через 2 месяца. а то у вас и Т4 св уже на нижней границы нормы, от этого и ухудшение самочувствия. Спирулину - можно. Вместо нее можно йодированную соль и морепродукты в питании. Аутоимунный тиреоидит у вас и так уже есть и вы лекарство принимаете, поэтому йодопрофлилактика эндемического зоба вам не повредит, только в пользу - и концентрация внимания будет лучше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добавки для ребенка
13 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2.2, девочка. С детства принимаем витамин д3 по 1500 МЕ, родничок закрылся только ближе к 2м, очень высокая 94см была в декабре. Зубы вылезли ещё не все, сейчас лезет только последний клык. Две с половиной недели назад упала и сломала ключицу. Также...
Здравствуйте. 1) по поводу лецитина Обычно назначают его с 3х лет, но некоторые неврроги могут назначить его раньше, если имеются темповые задержки речи, т.к. Лецитин необходим для формирования нейронов и поддержания их функциональности. Он способствует синтезу ацетилхолина — важного нейромедиатора, который отвечает за передачу нервных импульсов. Это важно в период активного умственного и физического роста. Лецитин обычно в виде пасты удобен в приёме у детей, можно приобрести на маркетплейсах или в аптеках под заказ. 2) витамин д оставить в дозе 1500 МЕ, длительно. 3) среди препаратов кальция, для укрепления костей, можно применять юневит кальций, это порошок, который разбавляют водой и делают суспензию, принимать рекомендую вместе с молочными продуктами творог или молочная каша, для лучшего усвоения. 4) Магний при наличии расстройства сна допускается к приёму, но рекомендую всё же посетить детского невролога для определения срока приёма. 5) омега3 так же важна для детского организма, рекомендуют с года, поэтому можно принимать курсами. Есть в удобной форме, в виде рыбок, где содержимое выдавливается на ложку и принимается внутрь по 1 такой капсуле 2 раза в день, главное, чтобы доза была не более 800-1000 мг в сутки. Курс месяц, если на постоянной основе её вводить, то после месяца приёма сделать перерыв на 10 дней