Что вас беспокоит?
Добавки в период пременопаузы
Добрый день, мне 41 год, по узи - дефицит овариального резерва, у мамы тоже ранний климакс, в 45. С циклом пока нормально все, без сбоев. Гормоны мне противопоказаны. Глюкоза, ттг, т4св в норме. Вит д на нижней границе нормы. Только анемия лёгкая уже несколько лет, периодически пропиваю бады с железом. Какие добавки мне нужны в этот период для поддержания всего организма и женского здоровья. Что необходимо пить постоянно, а что курсами? Разные врачи советуют разное: омегу, вит д, цинк, селен, магний, фолиевая, коллаген.. голова кругом, помогите разобраться. Что реально нужно, а что будет лишнее.
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин для исключения дефицита железа. Витамин д принимайте для профилактики 2000 ме в день. Препараты магния, витамины группы В, можно препараты кальция в профилактических целях
Ленар Равилович, спасибо!
Будьте здоровы
Добрый день
Имеет смысл посмотреть ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д
И если есть эти дефициты,то восполнить их
В отношении дефицита половых гормонов.Ну тогда хотя бы растительные эстрогены
Эстровэл в примеру
Елена Борисовна, поняла, спасибо! А в селене и цинке нет необходимости?
Нет.
Эффект этих микроэлементов не доказан
Здравствуйте. На АМГ, ФСГ,эстрадиол сдавали?
Лейсан Камиловна, нет
Принятый ответ
Сдайте.снижение овариального резерва,
без снижения эстрогенов, бывает за несколько лет.не переживайте. Из препаратов можно селен 200 мкг 1 раз 2 мес,ежегодно,витамин Д 2000 длительно.
Лейсан Камиловна, спасибо
Здравствуйте. Если имеется железодефицит, то лекарственные препараты лучше, чем БАД. Курсом можно селен, цинк, витамины Гр В не более 2 мес. Они совместимы. Витамин д постоянно, смотря какой уровень у вас, омегу 3 тоже можно постоянно, если рыбу не кушаете, если кушаете, то можно в этот день пропустить.
Айшат Махачевна, спасибо!
Принятый ответ
Пожалуйста. Здоровья вам ?
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 202413 ответов
- 16 Февраля 20245 ответов
- 3 Декабря 20235 ответов
- 25 Января 20233 ответа
- 25 Июля 20227 ответов
- 5 Января 20228 ответов
- 4 Октября 202112 ответов
- 4 Сентября 202128 ответов
- 11 Сентября 202015 ответов
- 9 Октября 20197 ответов