Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уснуть
4 ответаЗдравствуйте. Позавчера почему то не смогла уснуть, уснула только в 5 утра, вставать в 7.30 , маленький ребенок есть. Далее, поспала вчера днем, заставила себя кое как , часик. Думала вчера на ночь хорошо усну, но нет, начала переживать, что не усну опять, а как же потом быть...
Здравствуйте! Думаю, что описанные жалобы связаны с переутомлением. На протяжении всего дня ваша нервная система находится в возбужденном состоянии и перед сном также не может успокоиться. Из общих рекомендаций (немедикаментозных) могу порекомендовать вам прогулки на свежем воздухе перед сном, физическую активность (особенно помогает йога, дыхательные практики), медитации перед сном, и по возможности попросить помощи с ребенком. Дети - это, конечно, самое прекрасное, что у нас есть, но они могут быть счастливы только тогда, когда их родители здоровые и пребывают в спокойствии. Поэтому помимо общих рекомендаций, посетите психотерапевта, он поможет вам подобрать эффективный препарат, благодаря которому вы сможете вернуться в прежний ритм сна и бодрствования. Будьте здоровы!
Бессонница после тренировок
10 ответовДобрый день. Занимаюсь лыжами на уровне любителя, последнее время после тренировок не могу уснуть. Тренировки от часу до двух, 4 раза в неделю. Бывает усну минут на 20, проснусь и все. или вовсе не могу уснуть часов до 4, а если усну, то сон набегами минут по 30-40. через...
Здравствуйте Только после тренировок ?Или ежедневно без также ?
Добрый вечер! Мне 37 лет. Пью давно Диане 35. Появился тромб. За 1.5 месяца он почти ушел на ксарелто. В данный момент пью ксарелто для профилактики и Диане 35 продолжаю. Пью кок, иначе лопаются кисты. Подскажите пожалуйста альтернативу, если Кок пить нельзя?
Здравствуйте ! Учитывая наличие тромбоза необходимо немедленно отменить препарат КОК. В такой ситуации с лечащим доктором можно обсудить вариант установки внутриматочной системы или прием чисто прогестиновых оральных контрацептивов (например, лактинет, чарозетта), также можно обсудить установку импланона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
9 ответовДобрый день. Всех с праздниками. Прошу помогите,бессонница уже много лет,лечилась у врачей,сейчас пью сероквель на ночь и феназепам. Перед новогодней ночью не спала всю ночь,кашляла,перед этим был корпоратив,вино пила,ком в горле стоял,мокрота,видимо ларингорефлюкс,потому что...
Здравствуйте! рефлюкс не сопровождается только болью в горле(еще много симптомов боль в груди, кислота во рту, жжение и тд). Но в принципе любое состояние может также потом влиять на сон. Если нет сна - в этом случае даже не ложитесь(кровать должна быть только для сна и чтобы не было "привыкания" к тому что в кровати не усну - при отсутствие сна вставайте и попробуйте заниматься чем то полезным). Если отсутствует сон - тогда читайте, можете заняться уборкой, своими делами и тд. Параллельно восстанавливайте на протяжении следующих дней питание, физическую активность и если захочется отдохнуть днем - попробуйте не спать. а только немного отдохнуть. Сон восстановится.
Бессонница
1 ответДобрый день Пью сомнол месяц по 1/2 Как постепенно отменить препарат ? Беспокоят отеки, черные круги под глазами и сонливость Страх, что без таблетки не усну
Алиса доброй ночи! Дозировка сомнола небольшая, поэтому отменяется он одномоментно. Но учитывая Ваши проблемы со сном, рекомендую сходить на очный прием к психотерапевту, именно врачу-психотерапевту, так как сонмов не лечит, а лишь снимает симптомы. Клинической лечебной эффективности в нем нет, а вот привыкание вызвать он может. Вместо него врач может предложить прием Атаракса, Тералиджена или других препаратов, проведет необходимые тести и подробно соберет анамнез7 Если будет диагностирована тревога или депрессия, начнет с её лечения. Берегите себя и не бойтесь обращаться за помощью! Всего доброго, поправляйтесь!
Не могу заснуть
3 ответаЗдравствуйте!После 2-ух недельного запоя не могу уснуть две ночи,сегодня будет 3-тья,если не усну,то боюсь придёт "белочка".Подскажите пожалуйста,как заснуть?
Здравствуйте! Белочка ожидать не стоит, не переживайте. Но сон действительно надо налаживать, для начала надо пробовать с безрецептурных препаратов (мелатонина, афобазола, донормила), далее уже добавлять про неэффективности препарат исключительно влияющие на сон - атаракс/тералиджен, можно попробовать фкнибут еще кстати.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шампанское и донормил
1 ответВыпил немного шампанского, примерно пол фужера. Всегда были проблемы со сном, прописали мне Донормил. Теперь беспокоюсь стоит ли пить , но без него вряд ли усну. Что делать?
Здравствуйте, одновременное употребление алкоголя и донормила может усилить снотворное действие и ряд побочных действий. Если без донормила не можете уснуть,можно уменьшить дозу донормила до 1/2 таб
Бессоница
1 ответДень добрый! У меня стойкая бессоница уже много лет. Засыпаю боле менее, просыпаюсь через 1.5 часа и все. Иного усну на 1 час. Но в районе 2-3 часов ночи все. никакого сна и так до утра. Но днем чувствую себя неплоха, спать не хочу. Засыпаю рано в 21-22 часа. Если просижу до...
Альфия, здесь нужно исследовать - сбой ритма сна связан с возрастными изменениями или со стрессами (в связи с работой или какими-либо другими). Если вы замечаете, что ваша эмоциональность и психика реагируют неадекватно - пейте что прописал невролог. Если нет этого, вы справляетесь и всё хорошо, только теоретически думаете что с вами происходит - не пейте. Если вы чувствуете себя хорошо и не хотите спать - значит вашему организму хватает того отдыха, который он получает в течении дня, во время сна и во время расслабленных состояний при коротких или длинных перерывах и отдыхах. Это нормальное явление, что с возрастом сон становится дремотным и людям кажется что они не спали, а энцефалограмма в это время может показать, что ритмы мозга были как будто во время сна, то есть организм поспал, пока вы просто сидели в кресле, например, даже если перед телевизором. Просто сейчас, пока вы работаете, вам важно подстроить свой ритм под работу.
Здравствуйте. Принимал от срк и тревожности флуоксетин 20мг 6 месяцев , пробовал перейти на Феварин - не подошёл, спустя 2 месяца начал принимать обратно флуоксетин 3 месяца и эглонил 3 недели с небольшим , заметил снижение либидо, позже плохую эрекцию , решил все таблетки...
Доброго времени суток. В подобной ситуации можно было бы обратиться к урологу, пройти осмотр, сдать общий анализ крови и мочи, сахар крови, креатинин, тестостерон общий, ГСПГ, пролактин, кортизол, эстрадиол, ТТГ, ферритин, витамин Д, В12,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит десна
1 ответЗдравствуйте у меня уже 2 дня болит очень сильно десна, и опухла что с десной подскажите пожалуйста, а то боль адская не могу усну вообще, при боли сильно потовыделение
Добрый день это может быть как травма слизистой десны так и воспалительный процесс зуба , где воспалилась десна . Обратитесь на очный приём к стоматологу и сделайте рентген снимок . Тянуть не стоит . Если есть возможность прикрепите здесь четкое фото данной области .