Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить развод
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что принимать чтобы максимально не быть вовлеченной, чтобы пережить развод. Я человек невротик с паническими атаками в прошлом. Буду очень благодарна за советы. Спасибо
Здравствуйте, Карина, конечно, переживание развода будет сопровождаться и болью, и разочарованием и это естественно, ведь это стрессовый период в жизни. Если Вам трудно эмоционально и обостряется тревожное состояние, случаются ПА, тогда можно подключить и мед.поддержку, чтобы максимально мягче пережить это время. Также, подключить и работу с психологом, чтобы Вы смогли начать управлять и своей тревожностью, исследовать и то, как формируется и развивается Ваша тревога, какими мыслями и действиями поддерживается, чтобы Вы смогли направлять её и вытягивать себя от этих мыслей. Предстоит по кусочкам снова собирать свою жизнь и заполнять её, уже без мужа - время, пространство, дела, быт, отдых, общение, всё нужно перестроить. Есть ли у Вас общение, друзья, с кем можете обговаривать все это, отдыхать или отвлекаться? есть ли увлечения и интересы, которым Вы можете посвятить своё время? возможно, подключить спорт, танцы, плавание, массаж, то, что поможет Вам прочувствовать и движение и силу и то, что жизнь продолжается и Вы будете восполнять и свои силы. Но, нужно время, чтобы это пережить.
Замершая беременность как пережить
34 ответаЗдравствуйте, почти неделю назад поставили замершую беременность, сделали чистку. Срок был 6 недель. Как замер, ходила как оказалось с ней почти 2 недели. Как пережить, вроде и срок маленький, понимаю нечего там не было, но не могу, как успокоиться. Помогите!
Пожалуйста! Рада помочь! Верьте в лучшее, чем ещё нам, людям, жить, если не светлыми надеждами💫
Развод как пережить менее болезненно
33 ответаКак пережить развод если никто не уходит из квартиры? Жить вместе невыносимо, бм не дает спать вообще, кушать , жить.
Здравствуйте! Жить после развода на одной территории - это сущее наказание, особенно когда развод был болезненным, был осложнен сложными отношениями до развода. Конечно, другого человека не изменишь, никак на него не повлияешь и если уж он выбрал такую тактику поведения. пользуется вашей беспомощностью, невозможностью дать ему отпор, уязвимостью, то конечно, уйти, уехать, отдалиться - это самый благоприятный для вас выход, тем более вы хотите уехать к родному для вас, самому близкому человеку - к маме. Мама ваша поддержка и опора, хоть уже вероятно, и в возрасте. Не терпите к себе такое отношение, не испытывайте себя на прочность. Может быть, вашей маме удастся его убедить отдать часть денег вам, все же они общие и вам надо на что-то тоже жить. Вы всегда можете подать на раздел имущества и деньги присудит суд, как совместно нажитое. Сейчас вы в вэмоциях. думать, когда проживаешь эмоциональный шторм сложно, но когда вы будете от него далеко. ваши мысли выстроятся в четкую картину того, как действовать дальше, что делать, с чего начать отвоевывать свое. Пока вам надо успокоиться, а рядом с ним, конечно, если он так вас мучает, сделать очень сложно. Поэтому все по порядку: отъезд, восстановление и принятие конструктивных решений. подкрепленных действиями. Примите мою поддержку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить развод
24 ответаДобрый день, У нас с мужем все идёт к логическому завершению. Основной виновник - я, поругалась чтобы остаться а России (он за границей) и уже 6 месяцев живу здесь, основная причина - ранее развитие детей, были проблемы с интеллектуальным и речевым развитием, подключила в...
Евгения. здравствуйте! То что сейчас с Вами происходит - это и есть этапы проживания и принятия расставания. Конечно сейчас когда дошло дело до такого момента, что муж не готов к продолжению - Вы стали смотреть на это более реально(раньше был процесс ожидания. вы заняты детьми и не было понимания что это точно развод). Сейчас все таки важно или встретиться или провести беседу мужем, чтобы четко расставить все точки: есть ли шанс попробовать что то наладить, готов ли он попробовать или все - и тогда как он видит этот процесс. да это болезненный разговор, но чем быстрее знаем "диагноз", чего ожидать - быстрее начнутся и этапы проживания и вашего восстановления. То что вы сейчас очень расстроены - это понятно- Вы ведь совсем не расставания с мужем хотели, и только сейчас столкнулись с этой ситуацией. Быстрее - это очень подвешенный вопрос, так как каждый проживает все индивидуально. Но точно это пройдет! И не бойтесь показывать свои эмоции детям - видеть иногда маму в слезах это нормально. Мама живой человек и ей то же может быть грустно и больно. Просто выдавать информацию детям в соответсвии с их возрастом. Но для начала - утвердитесь что действительно на сегодня никакой возможности попробовать восстановить отношения нет. Потом пропишите для себя задачи - это уже снимет напряжение Вы будете видеть куда идти. Про что поговоритьс мужем. Если развод - то сроки, договоренности. как будет общениес детьми. Потом какк вы будете распределять свое время(работа. дети с кем, общение и время с детьми, свое свободное врем) И тут конечно при возможности хорошо бы иметь эмоциональную поддержку(так как будут этапы и сопротивления. и агрессии, и горевания) - хорошо если есть кто то рядом с кем можно говорить, делиться своими переживаниями. Или с психологом - получить поддержку на момент проживания развода. И позвольте себе прожить эмоции) Да, это очень больно, но ведь вы же любили, это настоящие чувства и иначе и не может быть. Но позволяя себе вы как раз быстрее уберете эту боль и появится место для новых целей. задач и новый ресурс двигаться вперед. Чаще повторяйте себе - что да как бы сейчас не было тяжело, это пройдет! Обязательно! И Вы восстановите свои силы, радость к жизни, и точно все будет хорошо!
Как пережить измену мужа
2 ответаСкажите пожалуйста как пережить измену мужа и прийти к правильному решению.у нас 2 детей , в браке 4 года муж переписывается и общается с другими девушками. Не уверена что не было близости. Он не считает себя виноватым . А я незнаю как поступить.
Добрый вечер, Евгения! А причина измены какая? Что происходит в Ваших отношениях? Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой. Если муж ещё раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Часто люди не меняются, если сами этого не захотят, Вы не повлияете на человека, пока он сам до этого не дойдёт. Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему произошла измена, что не хватало мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать. Для того, чтобы принять измену нужно время, нужно работать над отношениями вместе. Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Всё зависит от Вас обоих.
Как пережить измену
1 ответПосле 14 лет брака муж сказал, что никогда не любил, а терпел меня. Это случилось после посещения психолога, которая теперь живет с моим мужем. К психологу обратилась я, так как были проблемы с алкоголем у мужа. Жили в достатке и дружно. Не имея возможности иметь детей...
Алина, здравствуйте! Примите мою поддержку! Как давно муж ушел?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Как пережить расставание с человеком, которого очень любишь. Он выгнал меня после того, как кот нагадил под диван. Я ушла. За два дня он ни написал, ни позвонил.
Доброе утро Возможно вам нужно больше времени для того, чтобы помириться, прошло ещё только 2 дня. Займитесь пока своей жизнью, не ждите, отвлекитесь на что-то, вспомните о своих интересах, переключите внимание с негативных мыслей на что-то приятное
Чувства к своему куму
4 ответаМеня зовут Мария ,22 года . Есть гражданский муж и ребёнок 1 год. Уже как пол года чувства к лучшему другу мужа , прям сердце бьётся когда его вижу . Такое чувство что это взаимно. Чувства эти были ещё до крестин , что с этим делать ?
Мария, добрый день! Понимаю, что сложно бывает разобраться в чувствах. И на самом деле Вам принимать решение - я люблю мужа или другого человека и тогда - что хочу. с кем хочу быть? Вы имеете полное право быть счастливой и даже. если это развод и новые отношения. лучше когда есть счастье у двоих или когда страдают все вокруг. Но сначала разберитесь в себе - что вам дорого в муже? Это глубокие чевства? И что к куму - просто ли влюбленность и да, вы правы еще надо понять насколько это взаимно.
Как пережить измену
1 ответЧувства волнения и агрессии, постоянные подозрения, терплю побои, страх одиночества, плачу, по отеря смысла жить. Нет радости
Здравствуйте, Марина! Измена подтверждённая или это только ваши подозрения? Вы пишите, что терпите побои, при каких обстоятельствах муж применяет физическое настлие, как давно это происходит, и как часто? Скажите, Марина, почему возникает страх одиночества?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня умерла бабушка, которая заменила мне маму. Я не знаю как это пережить. У меня мысли только о ней. Помогите пожалуйста справиться с этим очень вас прошу.
Здравствуйте! Примите мои искренние соболезнования С горем, связанным с утратой близкого человека, к сожалению, быстро справиться не получится Необходимо будет пройти все стадии горевания С этим могут помочь поддерживающие консультации у психолога По самопомощи есть хорошая книга Лианы Алавердовой - Пережить утрату близкого человека. Там собраны конкретные шаги, что можно предпринять и как себе помочь