Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
7 ответовДобрый день. Набрала вес из-за сильного стресса. Сейчас пытаюсь сбросить, но вес стоит на месте. При росте 165, вешу 75 кг. Пропила курс железа, т.к. был низкий ферритин. В день выпиваю 2.5 литра воды. Питание в основном овощи, белок (яйца, курица, говядина, творог), фрукты....
Здравствуйте, витамин Д, гормоны щит.железы - ТТГ и Т4 своб?
Как можно набрать вес
4 ответаИсключил все самое жирное соленое острое и газированное , не могу понять почему постоянно прыгает вес и как можно его стабилизировать , и можно ли вообще избавиться от язвы желудка , и какими методами
Здравствуйте!Язва конечно же лечится!Чтобы не было её рецидива,нужно менять свой образ жизни,пересмотреть питание,отказаться от вредных привычек если они есть.Проходить ФГДС и обследоваться на хеликобактер пилори обязательно (учитывая язву в таком молодом возрасте).
Вес стоит на месте
1 ответОколо 4-5 лет назад я похудела на 15 кг благодаря диете»Американские горки». 2 года назад я переехала в спб и набрала около 7 кг, сейчас уже более 2 месяцев не могу их скинуть никак, вес стоит на месте
Здравствуйте, нужно предварительное обследование, чтобы исключить возможные причины этого набора и удержания- гормоны щитовидной железы, пролактин (если нарушен цикл), если есть растяжки багровые на теле - кортизол, также ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, общий белок, мочевую кислоту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
2 ответаЗдравствуйте Моя проблема заключается в том, что вес практически стоит на месте, максимум он может или подняться на пару кг или опуститься. За год я скинула 10 кг. Вес встал (60кг), а потом вес я набрала 3 кг, и теперь вес варьируется то 63, то 64, может бить 62, а мне бы...
Валерия, добрый день. Как минимум , требуется дообследование - гормоны щитовидной железы, показатели работу печени, почек, гормоны половые, биоимпеданс тела на аппарате Медас.
Вес стоит на месте
16 ответовДобрый день! 2 года назад я стала мамой. На 32 неделе была угроза и сделали 3 укола Дексаметазон для раскрытия лёгких малыша. После родов вес уходил хорошо (за беременность набрала 18кг). Когда сыну было 8 месяцев я попала в больницу с диагнозом «Крапивница» и там мне где-то...
Здравствуйте. Ваш рост, вес? Цикл регулярный? Сдайте анализы на ттг, ферритин, витамин д, при сниженной функции щитовидной железы и дефиците железа вес плохо снижается.
Вес стоит на месте
5 ответовС декабря ставлю уколы «Семавик Некс 2,4» до середины февраля, далее перешла на «Теерзетто», сейчас дозировка 7 мл, на сегодняшний день вес не уходит, стоит на месте с января 89 кг. После 18 не кушаю, в 21, как правило, ложусь отдыхать, так как рано встаю. 2–3 раза занимаюсь...
Здравствуйте Для снижения веса необходимо понять сколько вы потребляете калорий в сутки, если потребление ккал больше, чем вы тратите, либо есть заболевания или дефициты приводящие замедляющее похудение (вы указали, что оценили показатели). Для того чтобы понять сколько ккал в сутки вы употребляете необходимо посчитать два – пять дней в приложении (например, fatsecret), записываем конкретно все, что вы съели, кроме воды. Так же возможно создать больший дефицит калорий с помощью физической активности (например, добавить силовые или другой вид кардио нагрузок). Другой вариант - увеличить дозировку Тирзепатида до 10,0 мг в неделю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
1 ответДобрый день! Мой рост 170, вес 59. Год назад были роды. После сбросила уже 9 кг. И вот вес остановился. В день съедаю не более 500 ккал (белковая диета/гречка), ходьба 10 км и занятия бодифлексом. Но вес стоит! Почему так? У эндокринолога была не так давно. По УЗИ все хорошо.
Здравствуйте. У вас экстремально низкая калорийность, так нельзя, организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию. Вам необходимо постепенно расширить рацион за счёт белков и сложных углеводов, клетчатки хотя бы до 1200 ккал, раз в неделю можно попробовать устраивать так называем чит.мил (запланированное нарушение диеты). Также возможно после родов у вас есть дефициты, которые тоже могут тормозить метаболизм. Сдайте кровь на Вит Д, ферритин, Вит В12, омега 3 индекс
Что делать, если вес стоит на месте, несмотря на физические нагрузки и одноразовое питание, вес начал октавных набираться два года назад в абюзивных отношениях. Сейчас Я из них вышла но вес не уходит. Я и подмор пьют, и интервальной голодаю. А вес все на месте
Здравствуйте! Уточните Ваш рост и вес на сегодняшний день.
Вес стоит на месте
4 ответаЗдравствуйте,во время беременности у меня был выявлен гипотериоз (может и до этого был просто не знала об этом) . Я пила тироксин 50 мг и вот ч родила чтобы я ни делала вес стоит на месте или он уходит кг на 2 и опять и так уже на протяжении 8 месяцев
Здравствуйте, какой рост, вес? Вы кормите? Когда родили? Можете проверить ОАК, ферритин, витамин Д, ТТГ, св Т4, АТ к ТПО (если не сдавали)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему стоит вес
10 ответовЗдравствуйте,я на диете сижу уже месяц,у меня получилось скинуть 7 кг, сижу на интервальном голодании,ем не больше 600-1000 кл в день, мой сейчас вес 65 рост159,сейчас вес стоит на месте уже две недели,вес не уменьшается даже при утрешнем походе в туалет,воды пью 1,5 -2 литра...
Здравствуйте, скорее всего, у вас начались дефициты микронутриентов, разрушается уже мышечная масса на таком дефиците. ФИз.активность есть или только дефицит калорий?