Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не поправляться?
3 ответаКак вообще есть и не толстеть? Вес 54.5 рост 166-165 где то если допустим даже калорийность мяса, или любого продукта всегда разная, даже в интернете, весы есть кухонные... И обязательно кбжу считать?
Здравствуйте, не понимаю вопрос. калораж 1200-1500 ккал, бжу - 25/30/45.
Использую оземпик для похудения
6 ответовВторой месяц использую оземпик для похудения. Вес уходит хорошо -12 кг за месяц. Суточная калорийность рациона примерно 400 -500 ккал. Снизился сахар с 7 до 5.3. Не вредно ли на такой калораж на 3 месяца
Добрый день, Ольга Оземпик препарат,который официально зарегистрирован для лечения пациентов с Сахарным диабетом. Если нет диабета, или нарушений углеводного обмена, то по хорошему для коррекции веса используется препарат Саксенда.
Здравствуйте, мне 15 лет и с ноября с прошлого года начала худеть весила около 60 кг. Сначала сделала дефицит около 1200 ккал и всë было более менее. Но потом решила очень сильно урезать дневную калорийность и начала питаться на 800-900. Похудела, и весила 45 кг. Но сейчас,...
Здравствуйте, у вас сахарный диабет? вы доведете себя до больничной койки калоражем 600 ккал. Не может быть калораж менее 1000-1200 ккал, это первое, второе - у вас серьезное сопутствующее заболевание, и с похудейками вы можете доиграться до декомпенсации течения болезни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему быстро прибавляется вес
2 ответаЗдравствуйте. Недавно столкнулась с проблемой безбелковых отеков. Прокапали альбумин (как говорили медсестры, альбумин был совместно с мочегонным), отеки ушли. Совместно с ними ушел, соответственно, вес (на 3кг). На данный момент он составляет 44кг, вчера было 43,4, позавчера...
Здравствуйте, Света! В ситуации, когда за короткий промежуток времени (1-2 дня) вес значимо прирастает, речь в большинстве случаев идёт об отёках. В ситуации подобной вашей имеется выраженный дефицит массы тела, это опасное состояние, снижать суточный калораж ни в коем случае нельзя! Необходим набор веса для разрешения сложившейся патологической ситуации. Здоровья вам!
Я ничего не потрябляю в пищу кроме зеленых яблок . Предпочтителен сорт "симеренко" . Год назад я начал считать калорийность каждого продукта и понял , что яблоки самый оптимальный вариант при похудении . Что со мной будет если это не прекратить ?
Здравствуйте, анорексия.
Как избавиться от прыщей
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Елена. Я села на диету уменьшила калорийность блюд и на лице стали появляться прыщи, я понимаю из за нехватки витаминов, или один пройдет другой выступит, сейчас лечу салициловой мазью, делаю примочки из соды и протираю меновазином
Здравствуйте. Посмотрите насыщенность пнжк в пище. Когда садитесь на диету, также рекомендуется витаминная поддержка: Д 400 МЕ/сут, Е 200 мг/сут и омега3
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безвыходность
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес составляет около 60 при росте 163. Питаюсь на 500 калорий и не худею, повышая калорийность повышается и вес, очень много стараюсь ходить, но ничего не выходит. Обмен веществ испортила диетами, а теперь просто сижу и плачу от безвыходности
Здравствуйте,в принципе вес не повышен.Но можно сдать на гормоны щитов.железы -Ттг,Т4свобод и Атпо и на глюкозу и инсулин
Кленовый сироп
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Анастасия. Недавно на одном сайте про калорийность продуктов я прочитала, что в 1 чайной ложке кленового сиропа содержится 270 ккал. Это ошибка сайта? В калорийности кленового сиропа должно быть написано 270 ккал на 100 грамм, а не на 1 чайную ложку?
Здравствуйте, Анастасия! Всё верно, калорийность на 100 грамм - около 270 ккал. Белки, г: 0.0 Жиры, г: 0.1 Углеводы, г: 67.4
Приём эутирокса
12 ответовЗдравствуйте, мне поставили диагноз субклинический гипотериоз, ТТГ 5,13, Т3 Т 4 в пределах нормы. Выписали 1/2 эутиркса 25 мг. Пью 6ой день, каждый день прибавляю по 300-400 гр, калорийность соблюдаю, исключила быстрые углеводы, ограничила медленные, занимаюсь в зале. Но вес...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит с дефицитом калорий
9 ответовДобрый день! Мне 24 года, рост 165 см, вес стабильно держится/возвращается к 60-63 кг на протяжении последних лет 10. Уже несколько лет пытаюсь сбросить около 5 кг и никак не выходит. Сейчас очередная попытка: в марте начала регулярно заниматься в зале (до этого также...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Чтобы посмотреть состав вашего тела, нет ли отеков, что у удельным основным обменом.