Что вас беспокоит?
Как не поправляться?
Как вообще есть и не толстеть? Вес 54.5 рост 166-165 где то если допустим даже калорийность мяса, или любого продукта всегда разная, даже в интернете, весы есть кухонные... И обязательно кбжу считать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, не понимаю вопрос.
калораж 1200-1500 ккал, бжу - 25/30/45.
Надежда Яковлевна, а что не понятного? Я пояснила что, я не знаю толком как калорийности считать блюда, или определенного продукта, допустим в составе есть говядина, вот смотрите на одном сайте она 112 ккал, на другом сайте 115, и я не знаю как тоогла считать калорийность продуктов
приложение Fat Secret, вводите название продукта, способ приготовления, будет калораж на 100 гр выводится. 112-115 - тут нет принципиальной разницы.
Похожие вопросы по теме
- 25 Декабря 20201 ответ
- 21 Марта 202140 ответов
- 23 Октября 20215 ответов
- 27 Марта 20227 ответов