Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит пятка после футбола
4 ответаЗдравствуйте! У мужа после футбола (любительский, 1-2 раза в неделю) болит пятка снизу ступни, больно наступать и отдаёт в левую сторону (нога левая). Какое средство может помочь для снятия боли? Спасибо!
Болезнь называется пяточный (подошвенный) фасцит. Она может протекать с образованием пяточной шпоры или без. Для диагностики шпоры проводят рентгенографию. Причина болезни - неправильное распределение нагрузки на поверхность пятки, когда один участок подошвы нагружается больше других. Способствует лишний вес, физические нагрузки, нерациональная обувь, плоскостопие и др. Лечение. Если боль только после футбола, будет достаточно изготовления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ орт стельки в кроссовки системы ФормТотикс (гугл в помощь). Обычно этого бывает достаточно, ибо в них предусматривается компенсация всех проблем стопы и равномерное перераспределние нагрузки. Ищите ФормТотикс в своем городе. Обычные орт стельки из магазина ничем не помогут. Иногда, если боли беспокоят при обычных физических нагрузках приходится делать блокаду с Дипроспаном в область пяточной кости. Таблетки и в\м уколы не эффективны. Мази через толстую кожу подошвы не проникают.
Спорт после удаления менисков
14 ответовмне сделали артроскопию для пластики пкс и удалили мениски(резекция внутреннего и наружного), возможно ли возвращение в любительский спорт(игровые виды спорта, волейбол, футбол)? прилагаю мрт перед операцией, рентген и выписку после операции
Здравствуйте, возвращение в любительский спорт возможно , после прохождения полого курса реабилитации , отсутствие боли и дискомфорта в коленном суставе (период от 2 месяцев до полугода) в зависимости от восставновлерия. Но с уточнением ,что передняя крестообразная связка очень чувствительна к ротационным нагрузкам и резком сгибание и разгибании в коленном суставе, то есть игровые виды спорта вам противопоказаны , так как есть большой риск повторного разрыва
Бойцовский клуб : 31 Августа.
35 ответовЗдравствуйте. Пожелайте мне удачи. Ухожу в самое пекло.. Ух. Сегодня будет увлекательный аттракцион..из обложечников и зевак,которые только заглянули в календарь..и осознали страшное ,что завтра 1 Сентября ,а готовность нулевая!! Цель : Выжить и не уйти в минус, естественно,а...
Благодарю за пожелания!!! Вам взаимно теплой, душевной и щедрой на приятные встречи и добрые моменты осени!!!Пусть будет больше ярких красок и хороших моментов для Вашей улыбки!!!А все остальное постепенно обязательно разрешится!И Вы справитесь, а еще и раскроете в себе новые силы и качества! Не забывайте верить в себя! Жизнь и преподносит разные ситуации(и у Вас точно не простые) как раз сильным и тем в которых верит! В которых точно есть все, чтобы пройти эти ситуации и сделать из них как говориться "из лимона лимонад"!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит около двух лет. Пробовал массаж массажным роликом, разогревал электрогрелкой. Мне 74 года. Хронических заболеваний нет. Более 15 лет два раза в неделю играю в волейбол, но без фанатизма, любительский. Ежедневно по часу хожу скандинавской ходьбой.
Добрый вечер! Вы очень правильно делаете, что внимательно относитесь к своему здоровью. При появлении таких симптомов можно заподозрить: 1) Нарушение кровотока (например, из-за спазма сосудов или застоя крови при сидении). 2) Гипертонус мышц (может быть связано с перегрузкой, зажатостью поясницы). 3) Проблемы с поясничным отделом позвоночника (если есть остеохондроз, протрузии, могут страдать седалищный нерв или нервные корешки). В таком случае врачи могут порекомендовать выполнение массажа, аппликатор Кузнецова
Возможно ли
18 ответовЗдравствуйтем намазолила своей обувью ногу до крови . Потом с друзьями нашли теннисный клуб , но я поняла , что там чужая обувь в своей нельзя . Только которую выдаёт клуб. В итоге пошла домой . В целом в ситуации если бы я надела чужую обувь и натерла еще сильнее мазоль....
Здравствуйте! Таким образом нельзя заразиться ВИЧ и гепатитами, это невозможно, никаких причин для волнения нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо, никакой опасности нет
Футбол и геморрой
2 ответаЗдравствуйте! Может ли футбол развить геморрой? В прошлом году, после перенесенного ковида, появился геморрой, который потом прошёл и более о себе не "напоминал". Хочу вернуться в любительский футбол, но боюсь, что нагрузки от бега и ударов по мячу поспособствуют повторному...
Добрый день Игорь. Любые физические нагрузки могут привести к обострению геморроя. Вот тут как раз предсказывать и прогнозировать что-либо сложно. Нагрузки с натуживанием с большей вероятностью, без натуживания с меньшей вероятностью. Но имеет значение еще и индивидуальные особенности. Так что пока не попробуете не поймете. О профилактическом курсе лечения нужно будет говорить тогда, когда станет очевидным, что нагрузки лично у Вас провоцируют обострения. Ну а диета и гигиена - это закон для спортсмена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
3 ответаДобрый вечер! После родов набрала лишние 15кг, нет возможности ходить в фитнес клуб, торты не ем. Какие таблетки эффективнее просить, чтобы срочно и в короткие сроки убрать лишний вес? Помогите пожалуйста
Исключить сладкое, молочку и мучные изделия по максимому. Добавить овощные продукты, рыбу. Питье до 1.5 л в сутки. Витамин Д вигантол. Легкий спорт или прогулки . Ну и конечно нормализация эмоционального фона)
Жжение в области лопатки
6 ответовЗдравствуйте! Последнее время ощущаю жжение в области правой лопатки на спине, будто грелка стоит, греет. Боли нет. Есть сколиоз и протрузии в пояснице. Занимаюсь спортом, хожу в фитнес-клуб. Что это может быть?
Здравствуйте. Вероятнее ощущение и дискомфорт вызваны спазмом и воспалением мышц / обострением дорсопатии. В таком случае рекомендуется: Очный осмотр терапевта/ возможно невролога. До очного осмотра возможно назначение : ( при отсутствии аллергической реакции на лекарственные препараты): Миорелаксанты- для снятия спазма с мышц Мидокалм 150мг по 1т 2 раза в день . НПВС - для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды . ИПП- Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды. Местно можно наносить гель с НПВС- Кетопрофен 2,5% 2 раза в день . Средний курс лечения 7-10 дней. Так же , при отсутствии противопоказаний, возможно назначение физиолечения
Боль в коленном суставе.
2 ответаМужчина 52, всю жизнь занимался спортом (футбол) сейчас любительский хоккей. Ударился левым коленным суставом неделю назад. До сих пор дискомфорт (нога сгибается, могу приседать, опухлости нет) . Решил сделать МРТ (прикрепляю). Врач предложил курс уколов в сустав....
Здравствуйте. Учитывая данные МРТ можно указать на повреждение мягкотканных структур коленного сустава, менисков, все не криттчно, повреждения не большие. В таких случаях обычно рекомендуют: Мовалис 7.5мг, это нестероидный противовоспалительный препарат, применяется с целью обезболивания и снятия воспаления, по 1таб 2р/д 10 дней Нольпаза 40мг , это гастропротектор, проще говоря защищает желудок от воздействия НПВС, 1 таб 1 р/д 10 дней Ограничение нагрузок 1.5 месяца Наколенник легкой степени фиксации при ходьбе Местно Диклофенак гель 5% 3 р/д 14 дней Ультрафонофорез с гидрокортизоном 10 процедур Лазеротерапия 10 процедур Картифлекс по 1 саше 1р/д 3 месяца Через 3 недели после лечения обычно проводят внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты (Флексотрон Соло) однократно, но после УЗИ, для исключения синовита.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте девушка сходила в клуб попробывала амфетамин не знаем что делать уже 4тый день ей плохо серде сильно бьется то кидает в жар то в холод слабость не может сходить по большому сердце колит
Да это явление интоксикации на приёмом витамина к сожалению такое состояние может продолжаться до 10 дней желательно принять таблетку феназепама или себозона а также фенибут по таблетке три раза в день в течение 2-3 недель давайте побольше питья витаминов группы в