Что вас беспокоит?
Снижение веса
Добрый вечер! После родов набрала лишние 15кг, нет возможности ходить в фитнес клуб, торты не ем. Какие таблетки эффективнее просить, чтобы срочно и в короткие сроки убрать лишний вес? Помогите пожалуйста
15 Декабря 2017·Просмотров: 478·Татьяна, Новокуйбышевск
Исключить сладкое, молочку и мучные изделия по максимому. Добавить овощные продукты, рыбу. Питье до 1.5 л в сутки. Витамин Д вигантол. Легкий спорт или прогулки . Ну и конечно нормализация эмоционального фона)
Таблеток от лишнего веса не существует, только диета и спорт, спортом можно и дома заниматься
Здравствуйте,Вам нужно рассчитать суточный каллораж,вести дневник питания,при необходимо сти пройти обследование,ходить пешком минимум 1час каждый день,соблюдать питьевой режим.
Похожие вопросы по теме
- 5 Сентября 20202 ответа
- 18 Июня 202214 ответов
- 1 Августа 20221 ответ