Что вас беспокоит?
Снижение веса
Добрый вечер! После родов набрала лишние 15кг, нет возможности ходить в фитнес клуб, торты не ем. Какие таблетки эффективнее просить, чтобы срочно и в короткие сроки убрать лишний вес? Помогите пожалуйста
15 Декабря 2017·Просмотров: 500·Татьяна, Новокуйбышевск
Исключить сладкое, молочку и мучные изделия по максимому. Добавить овощные продукты, рыбу. Питье до 1.5 л в сутки. Витамин Д вигантол. Легкий спорт или прогулки . Ну и конечно нормализация эмоционального фона)
Таблеток от лишнего веса не существует, только диета и спорт, спортом можно и дома заниматься
Здравствуйте,Вам нужно рассчитать суточный каллораж,вести дневник питания,при необходимо сти пройти обследование,ходить пешком минимум 1час каждый день,соблюдать питьевой режим.
Похожие вопросы по теме
- 11 Сентября 20227 ответов
- 27 Мая 20218 ответов
- 5 Октября 20201 ответ
- 27 Мая 20206 ответов
- 24 Мая 20201 ответ
- 13 Декабря 20191 ответ
- 19 Августа 20182 ответа
- 25 Июня 20188 ответов
- 7 Июня 20181 ответ
- 3 Мая 20181 ответ