У дочери 17 лет мерзнут ноги, сдали анализы оам, оак,биохимию. Что можно пропить по результатам анализа.
Средний объем эритроцита в крови методом автоматизированного подсчёта
89.5 фл
Среднее содержание гемоглобина в эритроците в крови методом автоматизированного подсчёта
28.8...

Здравствуйте
По приведённым анализам у вашей дочери в целом кровь в норме, гемоглобин хороший, анемии нет, показатели печени и белка тоже в пределах нормы, но есть важный нюанс -ферритин 22 нг/мл и железо ближе к нижней границе, что говорит о скрытом дефиците железа без анемии, а это частая причина зябкости, особенно ног.
Такое состояние влияет на сосудистый тонус и терморегуляцию, поэтому ноги могут постоянно мёрзнуть даже при нормальном гемоглобине.
В такой ситуации обычно рекомендуют мягкое восполнение железа: препараты двухвалентного железа, например сульфат или бисглицинат, в дозе 30-60 мг элементарного железа в сутки, лучше после еды или между приёмами пищи, курс не менее 2-3 месяцев с контролем ферритина, цель - поднять его хотя бы до 40-60 нг/мл.
Важно принимать вместе с витамином C (например 100-200 мг), чтобы улучшить всасывание, и не сочетать с молочными продуктами, чаем и кофе в течение 1-2 часов.
Дополнительно стоит обратить внимание на питание - красное мясо 2-3 раза в неделю, печень 1 раз в неделю, гречка, бобовые.
Также полезно проверить витамин Д и ТТГ, так как их дефицит или нарушения щитовидной железы тоже могут давать ощущение холода.
Если ноги холодные постоянно и есть бледность, синюшность или онемение, нужно исключить спазм сосудов (например, синдром Рейно) - тогда потребуется очная консультация врача.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️