Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню на выход из голодание
1 ответДобрый вечер, я 14 дней голодала на воде завтра у меня выход из голодание, мне нужно меню для выхода из голодание, желательно без соли и сахара. Огромное заранее спасибо очень буду ждать этого меню спасибо
Здравствуйте. Классическая диетология не приемлет голодания более 1 дня, поэтому таких диет по выходу оттуда вам врач не составит. Можете нутрициологов поискать, кто занимается нолоданиями и т.д.
Составить меню ребёнку по воду прикормы
16 ответовПомогите Составить меню по прикорму ребёнка с 4 месяцев до года что во сколько можно в каких количествах какое меню должно быть за день
Какой тип питания у ребёнка?
Состав меню ребенка
5 ответовПрошу тщательно прокомментировать меню в детском садике моего сына 5 лет учитывая то , что после завтрака они в основном сидят и мало двигаются 1 ЗАВТРАК на мой взгляд- слишком много легких углеводов и я считаю сладкое какао с молоком негативно влияет на пищевые привычки...
Постаралась с нескольких сторон описать для вас проблему избытка сахара в рационе. Избыток сахара в рационе ребенка (это сладкие напитки, сладкие хлебобулочные изделия, конфеты и др) могут привести к разным последствиям. И в первую очередь, это риск избытка веса или ожирения. Сладкие продукты высококалорийны, но не содержат полезных питательных веществ. В норме энергия из питательных веществ (распавшихся белков, жиров и углеводов) используется организмом. Лишняя энергия (при избыточной калорийности продуктов), особенно из жиров и углеводов, преобразуется в триглицериды (основные молекулы жиров) и откладывается в жировых клетках — адипоцитах. Эти клетки могут расширяться и увеличивать свой объем, накапливая жир. У детей есть особенность - у них жировые клетки могут не только увеличиваться в размерах, но и в количестве, поэтому во взрослом возрасте детям, имевшим избыток веса в детстве сложнее худеть, так как у них большее количество жировых клеток. Кроме того, большое количество сахара в рационе приводит к выбросам инсулина, что со временем может вызвать инсулинорезистентность (на фоне того же ожирения). И это уже увеличивает риск развития диабета 2 типа даже в детском возрасте. То есть механизм развития СД 2 типа именно в наличии инсулинорезистентности - > глюкоза не может перенестись в клетку и использоваться организмом -> глюкоза останется в кровеносном русле и повреждает многие органы и сосудистую стенку. Также избыточное потребление сахара ухудшает обмен веществ, нарушая баланс липидов и способствуя накоплению вредного холестерина (лпнп). Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Есть некоторые исследования, которые говорят о негативном влиянии избытка сахара на концентрацию внимания: - The Effect of Sugar on Behavior or Cognition in Children: A Meta-analysis” (1995) - “Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood” (2019) И другие Также сахар – идеальная питательная среда для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес. В сладких напитках и сладостях еще могут присутствовать кислоты, что усиливает разрушение эмали. Сахар вызывает выброс дофамина, вызывая ощущение удовольствия. Это может приводить к нарушению пищевого интереса и избирательности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню ребенка 8.5 мес
12 ответовЗдравствуйте! Что подкорректировать в меню? ИВ с рождения. Родились 2350, 36 недель. В 8 мес вес 7700. Меню на данный момент 6.00 смесь Нутрилон Дуобиотик 180.0 10.00 каша 150.0, сок 50.0 14.00 пюре мясо-овощное 100.0, пюре фруктовое 100.0 18.00 творог 50.0, смесь нутрилон...
Это хорошо 🙏🏼 и рыбку уже ввели, отлично Также ещё забыла написать, что можно кисломолочную смесь постепенно пробовать на детский кефир заменять
Меню питания
20 ответовЗдравствуйте. Помогоите пожалуйста составить меню питания для ребёнка 6 месяцев В прикорме каши гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная Фруктовые пюре яблоко, груша, персик Планируется ввод банана и яичного желтка Овощные пюре кабачок, броколли, цветная капуста, морковь,...
Если ребенок наедается, мы не настаиваем, поскольку это формирует правильные пищевые привычки и понимание чувства голода
Составить бездрожевое меню
8 ответовЗдравствуйте на лице нашли грибы кандида. Мучаюсь с прыщами на протяжении 5 лет. Сказали нужно сидеть на бездрожевой и без углеводной диете пол года. Помогите составить меню на неделю. (На мед и молочное аллергия)
самая большая проблема - это быстрый сахар. Убираете все сладости, всю выпечку из пшеничной/ржаной муки, фаст фуд, полуфабрикаты, жидкие углеводы - соки, газировки, мед убрать, сухофрукты убрать. Можно орехи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню для сброса
1 ответЯ парень, мне 16 лет, хочу похудеть и в будущем сделать красивую форму, нужно меню для сушки чтобы в краткий срок сбросить 10 кг - 15 кг. Нету проблем с весом, нету проблем со здоровьем. Образ жизни активный.
Здравствуйте. На сушке "убирают" воду и подкожный жир для рельефа, это не 10-15 кг. И это 2-3 недели жесткой сушки, иначе будут проблемы со здоровьем.
Меню после перитонита
5 ответовЗдравствуйте, ребенку ровно 3 года, 5 дней назад (в воскресенье вечером)был прооперирован (аппендицит с генерализованным перитонитом). С понедельника появился стул, стабильно есть каждый день, рвоты нет, сейчас в меню включили паровые куриные котлеты , отварной в виде пюре...
Здравствуйте. После перитонита желательно соблюдать следующие моменты: 1. Питаться часто, маленькими порциями (5–6 приёмов в день). 2. Ограничить жирную, жареную, острую и грубую пищу на 2–4 недели. 3. Постепенно переходить на привычную пищу. Примерное меню: 🔹Уже сейчас можно: отварные/паровые котлеты из курицы мелкого помола, картофельное пюре (без масла или с малым количеством), овсяная каша на воде или с небольшим количеством молока, кисели, компот из сухофруктов, отварные овощи. Фруктовые пюре в небольшом количестве ❌Нельзя: цельное молоко, сырые фрукты в больших количествах, свежий хлеб, бобовые. 🔹Ближе к 9-10 дню можно добавить: нежирный творожок детский или йогурт натуральный (без сахара), «снежок», 1 вареное яйцо, банан очень зрелый в небольшом количестве. Макароны, слегка подсушенный/тостовый кусочек хлеба (не свежий, не сдоба), сушки. 🔹 К 14му дню постепенно расширяем рацион➡️ каши на молоке (половина воды + половина молока); творог обычный нежирный 2–3 раза в неделю; омлеты, мягкие сыры в небольшом количестве + добавлять больше овощей 🔹К 21му дню начинаем возвращать обычные продукты: рыбу, более плотные молочные продукты, цельные каши, нежирное мясо, сырые овощи, фрукты. 🔹К началу 2го месяца - обычное питание Всё это время следим за самочувствием ребёнка (регулярный стул, отсутствие рвоты и тошноты, вздутия и болей в животе)
Меню при ЖКБ
22 ответаПодскажите пожалуйста конкретную диету при жкб, при обострении, в интернете содержатся противоречивые меню. Можно молочные или нельзя, если да то что именно? Кроме того, в анамнезе диабет ( не инсулиновый). Очень сложно подобрать допустимые продукты с учётом одного и другого...
Здравствуйте! Здравствуйте конкретная диеты у Вас 5 стола с подсчетом хлебных единиц,чтобы не было повышения глюкозы крови.Молочно кислые продукты можно при хорошей переносимости,на основе обезжиренного молока.Что конкретно нельзя Вы знаете.Остальное вводите постепенно.Используйте щадящий режим приготовления и считайте единицы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню ребенка в 1 год
45 ответовЗдравствуйте, ребенку 1 год, не как не получается выстроить пищевой рацион ребенку. В 2 месяца было выявлено АБКМ, были(и по сей день на лечебной смеси) в 11 месяцев попробовали ребенка перевести на частичный гидрализад-не в какую , ребенок категорически отказался, отказался...
Здравствуйте. При абкм ввод молочного пробуют по молочной лестнице, смотря на реакция со стороны жкт, за стулом Сейчас можно давать ребенку любые фрукты, овощи, мясо (кроме говядины), крупы Можно делать суфле фруктовое и мясное, можно давать любые крупы, каши без молочные Если есть реакция на молочное, то можно разнообразить рацион даже без молока