Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении последних 4х лет испытываю скуку, апатию и постоянную усталость. Единственное, что я глубоко переживаю - это тревогу. Заставляю себя делать дела, но чувствую усталость и незаинтересованность, временами это состояние отходит, но перерывы недолгие. Не могу...
Здравствуйте , Иван. Для начала сдайте анализы , посетите эндокринолога и терапевта. Если же по медицинской части будет все чисто, нужно разбираться , откуда это состояние у вас зародилось.
Зацикленность мыслей
3 ответаЗдравствуйте, такая проблема, при чем сколько себя помню : -постоянный счёт в голове (считаю цвета в интерьера, на улице, одежде, везде) - цепляюсь за последнюю подуманную фразу и кручу её раз 5 в голове, просто повторения. -или отрезок песни крутится без конца, при чем сразу...
Здравствуйте Людмила! Ваши симптомы могут быть связаны с обсессивно-компульсивными проявлениями или с состоянием, которое называют "потоком мыслей". Это может быть нечто более глубокое, поэтому стоит рассмотреть несколько подходов. Медитация и внимательность. Практики осознанности помогут вам научиться управлять потоком мыслей, позволяя сосредоточиться на текущем моменте. Физическая активность. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов и могут снизить уровень стресса, что может уменьшить навязчивые мысли. Запись мыслей. Ведение дневника может помочь освободить ваш разум от повторяющихся мыслей. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы переработать их. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта терапия может помочь изменить негативные мыслительные паттерны. Профессиональная помощь. Консультация с психологом или психотерапевтом может предоставить индивидуальные стратегии и поддержку. Не забывайте, что важно вовремя обращаться за помощью, если вы чувствуете необходимость
Наплыв мыслей
31 ответЗдравствуйте , начну с того что всегда была тревожно мнительной и часто после стресса возникали фобии , навязчивые мысли , часто фобии связанны с неизлечимыми болезнями . Первый эпизод был после того как умерла бабушка от рака - все болезненные ощущения своидились к раку...
Нет, такого быть не может. У вас нет нарушений мышления и нет шизофрении. Можете спать спокойно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В последнее время появилась бесконтрольный поток мыслей, рассуждений в голове. Могу мысленно кому то что то говорить, и тд.. мешает перед сном очень да и днем тоже.. становится уже немного страшно за свое состояние..
Здравствуйте, Надежда! Что именно вас тревожит и пугает в ваших мыслях? Какого они характера? Ранее вы наблюдали такой поток мыслей, или это для вас нехарактерно?
Страх отсутствие мыслей
6 ответовСтрадаю паническими атакам с 14 лет , сейчас 42. Ранее была социофобия. Лечение принимала, посещала более 2х лет психолога. Сейчас вновь вернулись пан атаки, но самое страшное, в эти моменты как будто нет мыслей, от этого ещё страшнее. Страх сойти с ума.
Да, такая схема лечения назначается. Смотрите, если у вас серената 50 мг в таблетке, то принимайте 1/4 таблетки 4 дня, потом 1/2 4 дня, потом 3/4 4 дня, потом 50 мг 7 дней, потом 1 + 1/4 4 дня, 1+1/2 4 дня , затем 1 +3/4 4 дня, потом 100 мг один раз в день еще 3-4 недели, и если далее симптоматика сохраняется, добавляют до 125 мг на 3-4 недели и так далее, максимальная дозировка 200 мг. Тофизопам (грандаксин) по 1/2-1 т 2-3 раза в день.
Поток и обрывки мыслей, тревога
20 ответовДобрый день. Буду благодарна за обратную связь по следующей проблеме. На протяжении 2-ух лет испытывала сильные стрессы. Периодически бессонница, тревога, ПА. Была у психотерапевта: ГТР. Медикаментозное лечение не принимала. В последнее время появились следующие симптомы:...
Да, я уже писал выше, что это гипногогические обманы восприятия, не являющиеся патологией. Обычно на это вовсе не обращают внимание, однако на фоне тревоги чувствительность усиливается и ставятся акценты в тех ситуациях, которые раньше не замечались.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гонка мыслей, панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, у мамы стрес был в марте, умер муж... И с этого дня никак не придёт в себя.... Гонка мыслей в голове, панические атаки, страх, может заплакать, глаза как испуганные... Что пропить можно?
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, безрецептурных препаратов , афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
Нету мыслей
14 ответовЗдравствуйте, я долго время был привяз к тяжелым наркотикам .Сейчас я живу 3 года трезво . На данный момент меня беспокоет . Перепады настроения очень частые в час может смениться 5 раз . Проблемы с мышлением голова пустая , я пытаюсь её чем нибудь занять , раньше не...
ЗДравствуйте! антидепрессанты не добавляли, какая дозировка депакина? Нейролептики не рекомендовали добавить Вам типа реагила?
Бесконечный поток мыслей
3 ответаЗдравствуйте, наступило лето , очень хочется отдохнуть, но этот бесконечный поток мыслей просто напросто убивает меня… я не могу насладиться ничем. Мне кажется, что я где-то что-то упускаю, где-то уже упустила, что я недостаточно старалась и стараюсь, что я должна что-то...
Непонятны причины вашего состояния, попробуйте пройти разные тесты на уровень тревожности, желательно 3-4. Напишите результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня тревожное состояние и страхи. Вегетативная нервная система нарушена. Начала лечение у психотерапевта, принимаю препарат. Нужна работа с психологом онлайн. Для устранения тревожных мыслей и страза.
Здравствуйте, к сожалению, по правилам данного ресурса специалистам запрещено давайте свои контакты. А консультировать в формате данного сайта неудобно