Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я хотела бы узнать совета. Я пытаюсь сбросить лишние килограммы со своего живота и боков, но лишние килограммы возвращаются обратно... Я не могу не есть сладкое и вредную еду и в итоге я начала набирать лишний вес... Из-за лишних килограммов на моём животе не...
Здравствуйте.
Мысленно матерюсь на ребёнка
10 ответовДобрый день! Стала мамой полгода назад, долго шли к беременности с мужем. Беременность протекала тяжело, очень много лежала на сохранении. Честно, я не готовилась к роли мамы, у меня были «розовые очки» мол все рожают и я смогу, все растят и я смогу. После родов быстро...
Мария. здравствуйте! То, что вы сейчас испытываете чувство вины - уже говорит о том. что Вас тревожит что то внутри, что вы точно так не хотите) конечно вы самая лучшая мама для своего ребенка! Да, материнство это работа и любовь , радость и грусть. усталость и слезы. бессонные ночи и безмерное счастье)) Но у каждой мамы все по своему!!! Кто сказал. что вы должны все выдерживать 24,7? )) У каждого свои ресурсы. свой потенциал)) И главное - не количество времени с ребенком. а его качество! знаете, ведь ребенок чувствует вас - поэтому ваше удовольствие и радость от жизни и самой себя - главное! то что вы сейчас это испытываете - как раз говорит о том, что вы сами недополучаете каких то моментов, не удовлетворяете своих потребностей. Вместо обвинений и строгости к себе - наоборот - стаьте бережной и чуткой к себе)) как только начинаете злиться - не ругайте себя. а сразу обратите на это внимание и скажите себе - моя хорошая девочка. что происходит. где опять была к себе не внимательной, чего бы мне сейчас хотелось? И чаще задавайте себе вопросы - чего хочу? а что мне сейчас поможет чтобы стало легче? то есть - начните быть к себе внимательной и бережной - вам важно накопить этот потенциал в себе - тогда и отпадет агрессия и такое поведение. Это все защитная реакция организма. И не сравнивайте себя с другими) У вас свои ресурсы. своя жизнь. свой путь и задачи)) Все мамы разные и все детки очень любят своих мамочек! уверена. что начав больше обращать внимание на себя. уделять себе время, заниматься тем. что вас вдохновляет - у Вас появится и ресурс, и интерес к общению с ребенком!!! Восстанавливайтесь и не торопите себя- чаще говорите себе - пока так, моя малышка)) Все будет хорошо!
Экг, аритмия
16 ответовЗдравствуйте, сделала ЭКГ и впервые написали аритмию. Дело в том, что я очень тревожный человек и когда ко мне подключают аппараты, я начинаю ужасно нервничать и пульс учащается, потом я мысленно пытаюсь себя успокоить и пульс замедляется. Я это все слышу и тревога ещё...
Это особенности вегетативной нервной системы, превалирование симпатического звена . Это не патология сердца,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Несколько месяцев лечу гарднереллу и пытаюсь восстановить лактофлору. Вот показатели, отклоняющиеся от нормы, разница 1,5 месяца: август Lactobacillus spp. 10^3.4 -3.1 (<0.1%) Gardnerella vaginalis+Prevotella bivia+Porphyromonas spp 10^6.4 -0.1...
Здравствуйте. Это условно патогенная микрофлора, которая всегда есть во влагалище, это не инфекция, убрать её совсем не получится, если при этом у вас нет абсолютно никаких жалоб, то Никакое лечение в этом случае вообще не назначается
Здравствуйте, у меня редко но бывает что я просыпаюсь от нехватки воздуха, ощущения 1 в 1 как будто я подавился водой и пытаюсь периодически вдохнуть воздух, просыпаюсь и резко начинаю дышать с остановками, раньше я через силу просыпался от ощущения сильного сердцебиения и...
Похоже на панические атаки
Появились точки
42 ответаПоявились розовые точки на на половом органе , не беспокоят не зудят но мысленно очень напрягают
Добрый вечер.Как давно жалобы?Зуд,жжение присутствуют? Был ли сомнительный контакт?Средство гигиены не меняли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь похудеть
6 ответовЗдравствуйте! В прошлом году гениколог прописала гормональный препарат Джес плюс на 5 мес. После его отмены я за 2 мес набрала 5 кг. Решила сесть на диету 600-800 калл. Меню было такое: утро протеин 140 калл - 25гр белка, обед вареный хек и цветная капуста варёная, ужин...
Здравствуйте. У вас имеется слабовыраженная инсулинорезистентность и дефицит железа, что может тормозить метаболизм. Т3 никакого отношения к снижению веса не имеет, функция щит.железы у вас не нарушена, ТТГ абсолютно нормальный. Лептин возможно исходно повышен, что может быть связано с лептинорезистентностью или же он стал такой после ваших диет. Вы соблюдали практически безуглеводнуб диетус экстремально низкой калорийностью, что приводит к замедлению метаболизма, энергетическому голоду и эффекту длительного плато при снижении веса. Нельзя придерживаться подобного питания никогда при снижении веса. Вам необходимо восполнить дефицит железа (препараты железа, фолиевой к-ты и Вит С не менее 3 мес с последующим контролем ферритина), для коррекции инсулинорезистентности можно добавить глюкофаж Лонг 750 мг после ужина, на лептин медикаментозно мы никак повлиять не можем. Также добавьте омегу 3 не меее 3 гр в сутки на 3 приема. Сдайте анализ крови на Вит Д, скорее всего он тоже будет в дефиците. По питанию: 3-х разовый режим с интервалом между приемами пищи около 6 часов. Можно питаться по правилу тарелки (тарелка 22 см в диаметре на половину заполняется овощами, на четверть белком и четверть сложные углеводы) или считать калории для начала возьмите 1400 ккал/сут, но обязательно в каждый прием пищи должны быть белок и клетчатка и в первую половину дня сложные углеводы (крупы, паста, картофель, цельнозерновой хлеб, фрукты), простые углеводы исключаются. Добавьте немного физической активности, чтобы расшевелить метаболизм: ходьба 10 тыс шагов ежедневно, как минимальная физическая нагрузка подойдёт.
Пытаюсь забеременеть
21 ответЗдравствуйте месячные были последний раз 22.09.25,должны прийти 20 .10 но их не было,ходила на узи 09.10 приложу фото ,сейчас по ухи говорит киста беременности не у меня п/а незащищеный был с 20.10 по 25.10,может быть это не киста
Здравствуйте С учетом предоставленной информации киста может возникать на фоне гормонального сбоя и как следствие давать задержку Половые акты были в сентябре или октябре ? Сейчас есть дискомфорт в животе?
Пытаюсь забеременеть
1 ответЗдравствуйте проконсультируйте пожалуйста, решили забеременеть, прошло время задержка два дня сделала два теста оба положительны. На следующий день пошли, и показывает одну полоску что это может быть?
Здравствуйте, возможно это была биохимическая беременность (когда оплодотворение произошло, но имплантация в полости матки не случилась).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень 28 лет пару дней назад онемело правая половина тела от мочки головы до ступни, ощущение как будто лидокаин вкололи,заложенность в ушах и когда пытаюсь посмотреть на лево двоится в глазах и не могу сфокусировать взгляд
Андрей , здравствуйте. Измеряли артериальное давление? Травм не было? Чем болели в течение жизни ?