Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уверенность
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как стать уверенной в себе и не обращать внимания на осуждения людей?
Добрый день! Уверенность- это емкое понятие и это больше про знание и понимание себя- тогда и получится с познанием себя, своих сильных и слабых сторон, того, чего хочу в жизни- прийти к результатам)Ведь у Вас точно много прекрасных и ценных качеств, того, что делает вас индивидуальной ни на кого непохожей личностью- есть то, что делает вас собой- самым замечательным и прекрасным человеком)И есть пока что то, что заставляет больше прислушиваться ко мнение о себе других- значит что то внутри пока вы сами не можете в себе рассмотреть) и обрести веру в свою ценность! Вы пишите-как не обращать внимание на осуждение людей? На самом деле- все, что происходит с нами- мы делаем для каких то целей) И если вы реагируете на это- естественно есть и то. что к этому привело, есть возможности защитные механизмы и то- что может помочь стать таким человеком каким я хочу быть. Подумайте- зачем вы обращаете внимание на слова других?)) И о том- а как я хочу- чтобы что тогда со мной было. как хочу себя чувствовать. как реагировать- и потом поставить шаги к достижению этих результатов. Подумайте какие конкретно моменты Вас интересуют и что в них хочется изменить. улучшить-? И чего для этого не хватает? И уже исходя из задач- искать решения)) раз есть такой запрос- хочется раскрыть себя. научиться каким то моментам, развить возможно новые качества, которых пока не достает)) Посмотрите книги по уверенности в себе, раскрытию самоценности и познанию себя. Можно посмотреть: А.Калантерную"Как изменить себя, не изменяя себе", Пьера Франка"Сам себе коуч.Как стать уверенным в себе"))
Живём с мужчиной 2 года, (мне 39, ему 47), любим друг друга. Регулярный половой контакт, в среднем по 2 акта в день. Я испытываю оргазм не каждый раз, и это очень напрягает моего друга, это просто трагедия для него. Но я знаю, что на большее я не способна, так как с другими...
На самом деле не все женщины могут испытывать оргазм при каждом половом акт и если в 50% случаев вы его достигаете-это совершенно нормально. Партнеру нужно просто пообщаться с сексологом и изменить отношение к этому вопросу
Страх и не уверенность в себе
26 ответовУ меня в последнее время начались проблемы, я в конце весны рассталась с парнем, и после этого начала дома сидеть 24/7, когда выхожу на улицу то только одна, раньше легко могла завести общение, и парням нравилась, сейчас я не могу нормально с кем то познакомиться, стесняюсь,...
Здравствуйте, Даша, для полной картины, хотелось бы узнать причину расставания. Если бы я вас попросила описать себя пятью словами, чтобы вы сказали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, как помочь себе справиться с неуверенностью. Ситуация произошла.. мне 17 лет, я периодически работаю где-то, но там везде с друзьями либо там, где уже работала. А сейчас нашла кофейню, оставила номер, а потом сижу и чуть ли не трясусь: мне...
Здравствуйте, Анна! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Самооценка и уверенность в себе
11 ответовЧувствую себя не уверенной при общении с кем то , и хотелось бы поднять самооценку
Здравствуйте! Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, в первую очередь надо понимать что эти две составляющие складываются из уважения к себе и гордости за себя и свои успехи. Для того чтобы развивать уверенность в себе, у вас не должно быть сравнения себя с другими людьми; не нужно заниматься самобичеванием, в чем-то обвинять себя; занимайтесь тем, что вам интересно и нравится; чаще общайтесь с уверенными людьми; посещайте тренинги, семинары, читайте литературу на тему личностного роста; заведите дневник успеха, куда будете записывать любые достижения произошедшие за день; планируйте свои дела, хвалите себя за любое законченное дело; ставьте перед собой цель; верьте в себя! При общении старайтесь быть расслабленной, контролируйте дыхание, интонацию и громкость речи, выдерживайте короткие паузы, не используйте слова-паразиты, и улыбайтесь) Из литературы рекомендую вам к прочтению книгу Р. Полетти и Б. Доббс "Как развить уверенность в себе и повысить самооценку".
Неуверенная в себе
2 ответаУ меня с раннего детства нет уверенности в себе,я не чувствую себя красивой,я не чего не могу добиться. У меня не чего не получается в жизни,я запуталась в себе. Меня не кто не поддерживает. Меня всю жизнь все гнабят со школы ещё.
Доброе утро Какой бы вы хотели себя видеть, не будь у вас того багажа прошлого, которое есть сейчас? Что для вас важного и значимого есть в жизни? Чем вы хотели бы заниматься? Ответив на эти вопросы, вы можете помочь себе понять, какая вы и к чему вам важно стремиться Если у вас нет необходимых навыков, то всему можно научиться, даже с нуля Получайте необходимую вам поддержку от самой себя, познайте свои сильные и слабые стороны, узнайте какая вы есть и примите это
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была весёлой уверенной в себе. А после замужества стала закрываться в себе. Муж гулял изменял мне и у меня начались панические атаки трудно сразу становится дышать. А после рождения ребёнка. Не могу от мужа уйти Хочу ребёнку семью. Как вернуть уверенность в себе
Наталья, здравствуйте. У вас вопрос об одном, а в итоге спрашиваете о другом. Знаете из серии: я отравилась колбасой, а как можно вылечить насморк. У вас па ввиду деструктивных отношений с мужем. Это первое, что нужно решить. Потом думать, как построить или не строить с мужем семью, чтобы ребенок рос в здоровой атмосфере. А уж потом только про уверенность, которая здесь как линяя спица в колесе.
Неуверенность в себе
2 ответаЯ не уверенна в себе, я не могу дать отпор человеку который мне не приятен, боюсь штоли, или не хватает чего то
Здравствуйте! Уверенность в себе это навык, который можно в себе сформировать и закрепить. Для таких целей существует специальное психотерапевтическое направление, которое называется тренинг ассертивности (уверенности в себе). Этот тренинг строится на обучении навыкам поведения по образцам, отработке их в ролевой игре и последующей практике в реальной жизни.
Не могу разобраться в себе
6 ответовВстречаюсь с парнем 5 месяцев, все хорошо. Отношение ко мне тоже. Нам по 19 лет. Вчера позвонил бывший так сказать парень. Ему 32. Мы с ним были 3 месяца. Но не назвать отношениями. Просто секс. Он сразу дал понять, что не хочет ничего серьёзного. Просто секс. Ему хорошо и...
Дорогая Дарина! Несмотря на ваш юный возраст, проблемы у вас серьезные. Конечно ситуация, которая произошла с вами, не случайна. Вспомните как давно вы говорили слово нет? Как часто ставили свои желания на первое место? Нет ли в вашем поступке желания просто получить любовь, которой вам не хватало в детстве? Какие у вас отношения с мамой? Все ли вы получали в детстве что вам хотелось? Были ли какие-то ограничения и строгость в воспитании? А как складывались ваши отношения с отцом? Дело в том, что многие проблемы из детства. Может у вас просто не было перед глазами хороших отношений между родителями? А может вас просто никто не научил любить? Как часто вас обнимали и целовали в детстве родители? Вы сейчас в отношениях стараетесь получить как можно больше любви,которой не хватало в детстве. Отсюда два парня. Один дает вам физическую любовь и позволяет почувствовать себя желанной женщиной, а второй любит ничего не требуя от вас, заботится о вас как о маленькой девочке, старается вас баловать. Давайте подумаем? Если вы выпили и у вас с тем парнем произошла близость, значит алкоголь был средством бегства от реальности. Чтобы после себя успокаивать: ну я же выпила, я же не хотела , я не помню. Дарина, простите себе этот поступок. Это уже было. Не нужно теперь заниматься самоанализом. С вашим молодым человеком продолжайте отношения, попробуйте научиться дарить свою любовь, а не только принимать.Позвольте себе быть счастливой здесь и сейчас. Научитесь говорить слово НЕТ! Поставьте точку в отношениях с тем парнем, которому нужна лишь физическая любовь. Вы достойны большего! А про детство подумайте,думаю вам тоже многое станет понятно. Всего доброго и до связи,уважаемая Дарина!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! У меня гиперопекающая мама, и папа, что ругает по поводу и без (бывает из-за настоящей ерунды). Мне 18 лет, я ощущаю себя ребенком. Не чувствую себя взрослой личностью. Я думаю, мне стоит пройти сепарацию от родителей, так как этого еще не произошло, а...
Добрый день! Вы очень осознанно к себе относитесь, понимаете все свои проблемы. Не все девушки и юноши в 18 лет способны на такой самоанализ. Но в 18 лет Выы хоть и взрослая, самостоятельная личность, но по-своему всё еще беззащитны, это нормально. Насильно сепарироваться не нужно. Время придет. Для более глубоко понимания своего состояния Вы можете обратиться к работам Эриха Берна и Трансактному анализу. Тогда Вы сможете понять, почему мама Вас гиперопекает, а отец очень строг, и почему в этой ситуации Вы чувствуете себя ребенком. И как это изменить.