Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Можно ли принимать совместно йодомарин+кальций и витамин д3+ омега3+ Железо+ л карнитин
…………………………,,,,,,,,,,,,,????????????????????’’бббббббббббббббббббббббббььььтимммиииииииииииииииииии
Здравствуйте, вит д + кальций принимать утром, йодомарин через 30 мин после вит д, железо вечером за час до еды, омегу три днём, л карнитин днём и вечером , через 30 мин после принятия других вит.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать витамин D3 без результатов анализа? Дозировка 2000. Принимаю уже второй день в качестве профилактики по одной капсуле. Нормальная ли это дозировка для профилактики или лучше сдать анализ?
Здравствуйте. 2000 МЕ является профилактической дозировкой, поэтому принимать можно. Но я бы рекомендовала лучше сдать анализ, потому что при дефиците витамина Д нужна будет коррекция дозы.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смотрите, доза минимальная профилактическая витамина Д - 2000МЕ.
Омега-3, если вы регулярно не употребляете в пищу морепродукты и рыбу, обычно принимается в дозе 1000мг 2 раза в сутки. Либо без таблеток 33г рыбы (печень трески, скумбрия, лосось) в сутки - это полностью удовлетворит вашу суточную потребность в Омега кислотах.
Селен и триптофан - нормальные дозы.
А в-комплекс. Как по мне лучше проверить уровни их: витамин в12 не менее 300 и витамин в9 не менее 3,5. Если будет дефицит, то пропить хорошие препараты для подьема уровня.
Добрый вечер!
Подскажите, правда ли, что долговременный прием Омега 3 может привести к развитию аритмии?
Муж принимает омега3 от Солгар 950 с осени. В последнее время несколько раз ощущал в левом боку, в районе подмышки как бы какое-то замирание или трепыхание после...
Здравствуйте.
Нет, Омега-3 не провоцирует нарушения ритма сердца.
Жалобы Вашего мужа скорее всего связаны с безобидными экстрасистолами, рекомендую пройти холтеровский мониторинг экг для верификации аритмии.
Здравствуйте! Витамин Д и омегу можно принимать совместно за завтраком, Йодомарин после завтрака. Железо либо за час до еды, либо через 2 часа после еды.Витамин Д и железо не совместимы. Витамин Д замедляет всасывание железа.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли совмещать прием бада Омега-3 и бада Кальция Хелата или они являются не совместимыми и их вообще не следуют употреблять вместе?
(В интернете начитался, что Омега-3 и кальций не сочетаются)
(Врач назначил прием хелата кальция 400мг...