Добрый день! Неделю назад пережила сильный стресс. И примерно через небольшой период времени стала замечать, что практически всё время хочется спать, закрыть глаза. Вроде недавно проснулась и практически сразу такое ощущение. Сон достаточный. И так уже около пяти дней и не...

Евгения,здравствуйте!
В таком случае обычно рекомендуют сдать:
1. клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и определением СОЭ — позволяет выявить признаки воспаления, анемии;
2.Биохимический анализ крови — позволяет оценить работу ЖКТ, мочевыделительной системы, обмена веществ. (Глюкоза, холестерин, билирубин общий, прямой и непрямой билирубин, креатинин, мочевина, алт,аст,ггт,срб)
3. Определение уровня вит Д. Дефицит витамина D может проявляться хронической усталостью, болями в мышцах и костях, сниженным иммунитетом.
4. определение уровня тиреотропного гормона (ТТГ), трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4), кортизола, прогестерона .
5 .кровь на сыв железо(отвечает за выработку гемоглобина,который транспортирует кислород в организме) и ферритин( помогает оценить запасы железа и является важным показателем для диагностики анемии и других нарушений обмена веществ.), вит B12 (отвечает за правильное функционирование нервной системы),вит в9.
Сильный стресс — это колоссальная нагрузка на организм. В момент стресса надпочечники выбрасывают в кровь гормоны (адреналин, кортизол).
Резкий спад гормонов приводит к истощению ресурсов нервной системы. Организм как бы переходит в режим «энергосбережения», чтобы восстановить силы. Это проявляется в виде непреодолимой сонливости, апатии.
Если есть возможность позвольте себе короткий дневной отдых (20-30 минут). Это поможет нервной системе восстановиться быстрее. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. За час до сна исключите гаджеты.