Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, стресс, боязнь, паника
7 ответовДобрый день. Принимаю ципралекс. Начал прием с 1/4 5дней, далее 1/2 7дней. Сейчас третий день как пью по 1. Так же на ночь принимаю атаракс 1. Позавчера как начал пить по целой. Случился какой то непонятный приступ. Лег спать и началась сначала паника, страх и резко по всему...
Здравствуйте. На фоне приема антидепрессанта в первые недели лечения и при коррекции дозы возможно усиление тревожности и проявление побочных эффектов. С целью смягчения периода адаптации вы принимаете противотревожный препарат (атаракс) . Но одной таблетки на ночь часто бывает недостаточно. Обсудите с вашим доктором возможность коррекции схемы лечения и добавления атаракса на утренний и дневной прием, если описанная ситуация будет повторяться. Вероятнее всего, то, что вы описываете, было панической атакой с учетом отсутствия изменений по анализам, ЭКГ и ЭхоКГ.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Боязнь отношений
3 ответаЯ не могу вступать в отношения,даже если человек мне очень симпатичен. Как только речь заходит об отношениях или чем-то официальном,у меня сразу боязнь и отвращение появляется. Не знаю,что с этим делать и нормально ли это. Адекватна ли такая боязнь отношений и как это можно...
Добрый день! Необходимо разобраться в установках из детства: возможно от родителей транслируется запрет «не будь близка», отсюда и боязнь, и отвращение от отношений. Пройдите консультацию психолога, поможем разобраться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начинается паника
1 ответЗдравствуйте, я в последнее время очень много работаю, голова постоянно работает, плохо сплю, резко встаю, недавно у меня от стресса началась паника, как будто сердце бьётся сильно, воздуха не хватает и тебе кажется ты теряешь сознание, голова чудная какая то, но при этом...
Здравствуйте! Чтобы назначать лекарственную терапию нужно исключить ряд заболеваний при которых возможна такая симптоматика. Для начала рекомендуется сдача общего анализа крови, сывороточного железа ( для исключения анемии и других заболеваний) Гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4, Витамин Д, Магний. После получения результатов исследований, решается вопрос о восполнении дефицитов ( если они обнаружатся) и назначения лечения.
Боязнь летать
1 ответБоюсь летать .В самолете учащается сердцебиение ,потеют конечности ,волнение ,боязнь .Какой можно купить препарат в аптеке и выпить перед полетом ,чтобы снизить волнение .
Добрый день. Для купирования тревоги связанной с аэрофобией можно рекомендовать Феназепам 1 мг за 1 час до полета, но на этот препарат нужен рецепт. Без рецепта - Корвалол 40 капель.
Хочу просто умереть
2 ответакакой наиболее безболезненный и быстрый способ умереть?
Стоит помнить, что мысли о суициде не являются решением ситуации. Они не только не избавят Вас от проблем, но и могут причинить огромную боль Вашим близким. Вместо того, чтобы причинять вред себе, стоит сосредоточиться на поиске конструктивных решений и способов улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Совсем недавно казалось, что поборола тревогу, панические атаки и тд. Это все началось у меня осенью 2023 года. Сейчас беспокоят следующие симптомы: периодический тремор внутри тела, как будто накатывает паника адреналин, боязнь высоты, точнее замкнутого...
Здравствуйте! А какие анализы Вы сдавали? Такие состояния лечатся психотерапией и/или антидепрессантами. Если состояние не прошло самостоятельно, то уже оно само по себе вряд ли пройдет.
Тревога,паника,повышение давления
13 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста. Ранее,полтора года назад были ПА,страх,мысли,паника,боюсь каких-то будущих событий. Пила паксил 20 мг,вроде бы всё пришло в норму. Потом плавно отменила паксил,в связи с беременностью,вроде было всё хорошо,но после родов всё вернулось с ещё...
Здравствуйте. А паксил в какой дозировке принимаете? Стоит постепенно увеличить до 40 мг. С триттико на постоянной основе сочетать не рекомендуется. По улучшению состояния этот препарат лучше отменить, оставить только паксил
Хочу просто умереть
1 ответчто делать если хочется умереть и не возвращатся в этот мир?
Дмитрий, добрый день! Вероятно. вы сейчас находитесь в непростом периоде жизни. Пожалуйста, не держите это в себе, поищите помощи у родителей и друзей. И , пожалуйста, ничего с собой не делайте. Для облегчения ситуации можно выписывать на бумагу, что вас беспокоит. Можно проговаривать это. И по возможности, обратитесь за профессиональной помощью к психологу в школе или поликлинике, или попросите родителей, чтоб они нашли вам специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется умереть
1 ответя хочу умереть, я хочу торчать, я хочу сделать хоть что нибудь чтобы мне стало легче. мне 14. я причиняю себе физический вред чтобы успокоиться, и потому сто мне это нравится. я курю и кажется у меня зависимость. еще немного и я ударюсь в сатанизм. я слушаю тяжелую музыку. с...
Яна, здравствуйте! Каждый человек подобен кувшину. В кувшин можно налить чистой воды, а можно и грязной. Если Вы увлекаетесь сатанизмом,тяжелой музыкой, то не удивительно, что у Вас такие мысли: нет желания жить... Есть такая фраза : каковы твои мысли, такова и жизнь твоя. Наши мысли, это и есть наша жизнь. Измените свои мысли. И жизнь измениться тоже. Вам всего 14 лет. У Вас ооогромный потенциал. Предполагаю, что Вам одиноко. У Вас есть родители? они Вас любят?
