Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
1 ответДевушка 19 лет. Подавленное настроение, апатия. Не желание быть дома, не желание жить
Ксения, нежелание жить серьезный симптом. При таком состоянии необходимо дообследование: анализы крови на гормоны щитовидной железы, МРТ головного мозга, при нарушение менструального цикла анализы крови на половые гормоны. Точный список обследований назначен терапевт после осмотра. Если преобладает апатия, сонливость, неспешность в учебе или работе, то показаны ноотропные препараты: глиатилин, или Пантогам 2 раза в день поливитамины. Нужно много гулять до 15000 шагов в день, исключить психо активные вещества ( энергетики, алкоголь). Часто в таких случаях излечивает сублимация , то есть уход в учёбу или работу.
Хорошее настроение
17 ответовЗдравствуйте, начал лечение аквадетримом по 20 капель утром. Спустя неделю началось очень приподнятое настроение читал что витамин D повышает уровень серотонина до этого были жеские стрессы и упадок сил жить не хотелось пил флуоксетин ниче не почувствовал. Щас пью аквадетрим...
Здравтсвуйте1 20 капель это много, какой у вас был уровень витамина Д?
Подросток, пубертат, рост
8 ответовЗдравствуйте! Сын подросток, 15 лет. Рост идет очень медленно, пубертат вообще не понятно начался или нет(. Записались к эндокринологу, долго стояли на очереди ( более полугода), очень хороший врач. Подскажите пожалуйста, перед посещением, нам хотелось бы максимально...
Здравствуйте, задам несколько вопросов для более точного ответа: - Какой рост и вес ребенка? - дата рождения? - Как кушает? - когда началось половое развитие у родителей? - сколько см набирает в год? Обычно сдаются: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы - ЛГ, фсг, тестостерон- половые гормоны - рентгенограмма кисти( любой руки)- посмотреть зоны роста и костный возраст - узи мошонки( если нет половых признаков. Обычно начинается с увеличени мошонки, оволосение, смена голоса, активный ростовой скачок и тд. - если рост маленький то еще ипфр-1 - гормон роста - вит д - Ферритин+ оак+ срб- исключить железо дефицит - биохимия крови: Алт, АСТ, билирубин, мочевина, креатинин, общ белок, сахар
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте витамины пожалуйста
2 ответаМне 26 лет, много работаю. В последнее время скачет настроение, апатия, даже общаться не хочу ни с кем, много раздражаюсь. Сохнет кожа, ноги руки, сухие волосы, выпадают много. На лице много прыщей. Я пропила месяц витамины Энерджи плюс где 11 витаминов и 9 минералов. Но...
Обследуйте щитовидную железу. Сдайте гормоны щитовидной железы ТТГ, т3, т4, антитела. УЗИ щитовидной железы.
Дочь подросток
9 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуста как помочь ребёнку пережить переходный период. Моей дочери 13 лет, у неё часто меняется настроение, аппетит проподает периодически, постоянная усталость (ничего не хочет делать). Задаю вопрос всё ли у тебя хорошо, почему упадническое...
Здравствуйте! Переходный возраст у детей, особенно у девочек, может быть трудным как для них самих, так и для родителей. Возраст 13 лет — это время, когда тело и ум подростка проходят через значительные изменения. Эти изменения могут привести к перепадам настроения, усталости и другим эмоциональным и физическим симптомам. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам и вашей дочери пройти через этот период. 1. **Понимание и принятие изменений**: Очень важно понимать, что то, что происходит с вашей дочерью, является нормальной частью её развития. Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения и усталость. Постарайтесь проявлять терпение и сочувствие, даже если иногда это может быть сложно. 2. **Открытая коммуникация**: Продолжайте общаться с дочерью, даже если она не всегда готова делиться своими чувствами. Обеспечьте её поддержкой, показывая, что вы всегда готовы выслушать её без осуждения. Создайте атмосферу доверия, где она почувствует себя комфортно делиться своими переживаниями. 3. **Режим дня и здоровый образ жизни**: Поддерживайте здоровый распорядок дня, включая регулярное питание и достаточное количество сна. Помогите ей найти время для физических упражнений, которые могут улучшить настроение и снизить стресс. Ограничьте время, проводимое за экранами, так как это может влиять на её настроение и сон. 4. **Эмоциональная поддержка и понимание**: Покажите, что вы понимаете её эмоции. Иногда подростки нуждаются просто в том, чтобы кто-то признал их чувства. Фразы типа "Я вижу, что тебе сейчас тяжело, и я здесь, чтобы помочь" могут быть очень полезны. 5. **Поощрение самовыражения**: Поощряйте её находить способы выражения своих эмоций. Это может быть через искусство, музыку, письма или даже разговоры с друзьями. Помогите ей найти хобби или занятия, которые ей нравятся и которые могут отвлечь её от негативных мыслей. 6. **Профессиональная помощь**: Если вы замечаете, что её состояние ухудшается и вы действительно беспокоитесь о депрессии, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу. Детский психолог или терапевт может предложить профессиональные методы поддержки и лечения, если это необходимо. 7. **Образование для родителей**: Обучение себя о подростковом возрасте и его особенностях может помочь вам лучше понять, через что проходит ваша дочь. Прочтение литературы на эту тему может быть полезным. ### Полезные книги для родителей 1. **"Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили"** - Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Книга предлагает практические советы по улучшению общения с подростками и решению конфликтов. 2. **"Трудный возраст"** - Екатерина Мурашова. Книга содержит рекомендации по работе с трудными подростками, основанные на реальных случаях из практики автора. 3. **"Секреты успешных родителей. Психология общения с подростками"** - Людмила Петрановская. В книге рассматриваются различные аспекты воспитания подростков, с акцентом на понимание их психологии и потребностей. 4. **"Подросток. Как строить гармоничные отношения"** - Лора Маркем. Автор предлагает стратегии, которые помогут создать гармоничные и уважительные отношения с подростками. Переходный возраст — это испытание, но с правильным подходом и поддержкой, вы и ваша дочь сможете пройти через этот период с минимальными трудностями.
Дочь подросток
13 ответовЗдравствуйте! Есть вопрос дочь подросток 14 лет должна ли она сама просыпаться в школу по будильнику или как обычно должна мама её будить в школу? Скажите ещё в каком возрасте начинается переходный возраст у ребенка?
Здравствуйте, Анна. Всё зависит от того, к чему приучен ребенок. Многие дети уже с 1 класса сами встают по будильнику, если их научили этому. Переходный возраст начинается индивидуально ( с 12-13 лет).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
1 ответДобрый день! Длительный период увлекаюсь ставками на спорт, сейчас хочу отойти от этого всего. Настроение подавленное, нахожусь в депрессии, подскажите какие-нибудь хорошие успокоительные лекарства, или возможно ноотропы, антидепрессанты, или можно в комплексе. Спасибо за...
Дмитрий добрый вечер! Из нерецептурных препаратов - это Глицин по 100 мг 3 раза и Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Также можно попробовать купить Фенибут - по 1 т. 3 раза - также 2-3 месяца. Но в целом такие состояния лечатся более серьезно. Если мы будем говорить о депрессии и тревоги тактика следующая: 1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципралекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Обычно по 1\2 т. В неделю. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема, в некоторых случаях немного пораньше. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. 8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". 11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". 12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. 14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.Она же поможет бороться с зависимостями.
Подавленное настроение
1 ответДобрый день! Длительный период увлекаюсь ставками на спорт, сейчас хочу отойти от этого всего. Настроение подавленное, нахожусь в депрессии, подскажите какие-нибудь хорошие успокоительные лекарства, или возможно ноотропы, антидепрессанты, или можно в комплексе. Спасибо за...
Дмитрий добрый вечер! Из нерецептурных препаратов - это Глицин по 100 мг 3 раза и Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Также можно попробовать купить Фенибут - по 1 т. 3 раза - также 2-3 месяца. Но в целом такие состояния лечатся более серьезно. Если мы будем говорить о депрессии и тревоги тактика следующая: 1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципралекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Обычно по 1\2 т. В неделю. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема, в некоторых случаях немного пораньше. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. 8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". 11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". 12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. 14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.Она же поможет бороться с зависимостями.
Подросток прошел фгс.
7 ответовКакое нужно пройти лечение при данном диагнозе. Подросток 16 лет. Аллергии нет,на данный момент нет болей и других симптомов.
да, конечно. Биопсия берет небольшой участок, поэтому рекомендуют дополнительно провести диагностику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
4 ответаЗдравствуйте, у меня страх возвращаться в Россию, есть ли возможность получить справку о том что у меня депрессия на этой почве и выписать мне антидепрессанты? В последнее время головные боли и подавленное настроение на почве страха власти
Здравствуйте. О какой справке идёт речь? Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту очно, пройти обследование. Если врач посчитает нужным, назначит Вам лекарства. Другого пути нет. Вы можете обратиться по месту нахождения.