Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пол года прошло
40 ответовДобрый день ! Подскажите сегодня прошло ровно пол года с обнаоужения монго узла , вопрос ,если за 6 мес он как был 3 на 4.1 мм так и остался то можно исключить полностью плохое? Т.е он не вырос даже на долю мм . Тирадс 2 узист говорит , и от того что я узи рвз в мес делал...
Здравствуйте! Прикрепите протокол узи.
Выпадают волосы пол года
10 ответовДобрый вечер! Мне 25 лет. Примерно с апреля месяца выпадают сильно волосы, по сей день. Сдавала на гормоны - все хорошо. Прикрепляю файл с другими анализами. В 2020 году в ноябре я болела ковидом, но я не считаю, что это постковидное выпадение… спустя пол года? И уже пол...
Здравствуйте! "Алерана"- шампунь, бальзам, маска, сыворотка. Можно рассмотреть применение 2% спрея Миноксидил, но на очной консультации дерматолога. Продолжайте прием витамина Д. У вас невысокий уровень.
Похудение за пол года
6 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Мой рост 168, вес был максимальный 90 минимальный 57. 2,5 года назад родила ребёнка (сейчас в декрете). За роды поправилась сильно с 62 до 85. За год скинула 20 кг. Когда вес был 65 кг (год назад) началась депрессия...
Здравствуйте, Елена! Снижение веса на 15 кг за полгода — вполне достижимая цель, особенно с учётом вашего уже известного телу "рабочего" диапазона веса. Это примерно 2,5 кг в месяц, что считается безопасной и физиологичной скоростью похудения. Основные акценты в вашем случае: питание, работа с триггерами переедания и посильная физическая активность дома. 1. Питание --при весе 73 кг и росте 168 см для снижения веса вам подойдёт калораж в пределах 1400–1500 ккал в сутки, при этом нужно следить за насыщаемостью еды. Основной акцент: белок в каждый приём пищи (яйца, творог, курица, индейка, рыба, бобовые, тофу) — это помогает контролировать аппетит. Медленные углеводы: крупы (овсянка, гречка, булгур), овощи, немного фруктов.Полезные жиры: немного масла, орехов, авокадо.Минимум быстрых углеводов, выпечки, сладостей, алкоголя. Если хотите, я могу рассчитать для вас пример индивидуального меню на день с КБЖУ. 2. Контроль переедания и алкоголя Срывы и алкоголь — это часто реакция на эмоциональное напряжение, усталость, недосып. С этим очень хорошо работает правило "маленьких шагов" и стратегия замены. Вместо резких запретов — бережное ограничение: исключите алкоголь хотя бы на 30 дней. Этого времени часто достаточно, чтобы "перезагрузить" тягу и вернуть контроль. Если сложно — возможен вариант безалкогольного периода с психологической поддержкой или через дневник самонаблюдения. При срывах не ругайте себя, а анализируйте: «Что спровоцировало? Как можно было поступить иначе?» 3. Физическая активность дома На этапе снижения веса важны даже короткие, но регулярные движения. Например: 20–30 минут быстрой ходьбы дома или на улице с коляской.Онлайн-тренировки (йога, растяжка, круговые тренировки с весом тела).Танцы, активная уборка — всё, что заставляет двигаться. 4. Сон и восстановление Недосып усиливает аппетит, особенно к сладкому и жирному. Постарайтесь хотя бы пару раз в неделю устраивать себе "ночь восстановления" с полноценным сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь не проходит пол года.
14 ответовДобрый день, проблема такая. Пол года назад мазали шею и плечи мазью Активайс ( Алтайская), на неё пошла аллергия все покрылось прыщами. Мазали один раз и на следующий день все плечи повысыпали. И вот прошло пол года ничего не проходит. Посоветуйте какой мазью полечить....
Добрый день Елена ! Есть ли зуд? Есть ли высыпания на других участках тела? Если есть прикрепите пожалуйста фото
АСТ повышен пол года
17 ответовЗдравствуйте.у девочки 7 лет уже год увеличены лимфаузлы,сделали узи ,на внутренних органах тоже ,не болят ничего не беспокоит ,кровь сдавали пол года назад АСТ 72, сдали неделю назад 82 что это может значить ?
Здравствуйте, Кристина, смотрю анализы. Лимфоузлы реагируют на воспалительный процесс в близлежащих тканях и органах, реагируют на вирусы, бактерии, токсины, надо искать причину. Лимфоузлы увеличены в какой локализации? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Болит горло пол года
1 ответУ меня такой вопрос болит горло пол года все проверяла вроде нормально не могут причину найти болит челюсть с правы стороны. Думаю может зуб мудрости тоже с правы стороны но года 2 назад лечила зуб Может думаю всё таки внутри кариес. Как можно узнать это из за зуб или нет .
Здравствуйте от зуба мудрости да может болеть горлом, когда зуб двигается всё отекает, но пол года стабильно врятли причина в нем. Надо сделать панорамный снимок чтоб точно сказать в чем причина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щенок , пол года , вялый
1 ответЩенок , пол года где-то, не ест не пьёт, по животику проверяла , есть температура , поносит. Вялый , лежит , грустный. Как быть? Что делать в домашних условиях? Как лечить? Уже второй день , подскажите как и чем вылечить
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, щенок привит?
Пол года лейкопения, нейтропения
10 ответовРебёнок 13 лет. Уже пол года примерно такие анализы.Лейкоциты 2.80,Нейтрофилы абс 0,84 Лимфоциты 51 Моноциты 15 Сегментоядерные 29 Нейтрофилы общ. 30 ,СОЭ 7 Был ЦМВ (Аg 64,2) и герпес 6 типа Каждый месяц принимает противовирусные
Сдайте гепатиты и вич - это стандарт обследования при лейкопении. Если причину так и не найдёте,то соглашайтесь на пункцию, возможно она прояснишь ситуацию. Но учитывая,что такая картина крот сохраняется уже около полугода, ничего страшного быть не должно (я имею ввиду заболевания крови).
5 лет нет нормального менструального цикла не бывает по году пол года у многих врачей была ничего толком не говорят и не лечат толком, хотела бы узнать можно ли без врача попробовать свечи депантол???
Здравствуйте. Какие-то анализы сдавали? Узи?, гормоны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы пол года
14 ответовЗдравствуйте, мне 42 года, женщина. Пол года назад, летом 2024 начались частые экстрасистолы в сердце. Обследовалась. Врач толком про них ничего не сказал. Посмотрите пожалуйста исследования. От себя могу сказать, что увеличился вес последнее время, вешу 97 кг при росте 173....
По монитору небольшое количество неопасных нарушений. Лечить это не требуется.