Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срок 14 недель, беременность первая ,желанная, запланированая. Около месяца уже я постоянно себя накручиваю, обижаюсь,злюсь, агрессирую на мужа и на родных. меня очень сильно обижает практически всё,я придираюсь к любым мелочам. а обидно мне до глубины души,будто предали. или...
Здравствуйте! В идеале конечно обратиться за помощью к врачу-психотерапевту/психологу с целью индивидуальной работы и научения работы со своими мыслями/эмоциями. Из медикаментозных средств можно попробовать принимать безрецептурные, например глицин, препараты магния, которые будут несколько успокаивать работу нервной системы.
Раздражительность и обидчивость
4 ответая очень раздражительна и обидчива, все близко к сердцу, не могу выстроить долгие отношения, потомок что на все обижаюсь, и дома все часто бесит и раздражает Хочу не раздражаться, быть пофигисткой, спокойной, не обижаться Обижаюсь, Когда мне ...
Екатерина, здравствуйте. Давно такое состояние у вас? Что пробовали, чтобы изменить реакцию? Как у вас в целом строится жизнь - дом, семья, работа? Обычно на критику остро реагируют люди с высокой тревожность, низкой самооценкой и детскими травмами. Как у вас отношения с родителями? Поделитесь, это важно для ответа на ваш вопрос. А в целом, нужен невролог и терапия у психолога. Психолог выяснить причину и вы сможете поменять поведение, а невролог подстрахует со стороны физиологии. Совсем не реагировать на внешние раздражители, как вам зоч, это тоже не нормативно. А вот научиться быстро переключаться с негативного состояния в позитивное, это нормально)
Три проблемы
1 ответТревожность по пустякам. Часто обижаюсь на людей вокруг, даже близких, тревожит своё поведение, потом даже уснуть не могу долго. Низкая самооценка. Постоянно сравниваю себя с кем-то и расстраиваюсь, что хуже других в работе, в отношениях с мужем, в воспитании...
Добрый день, Татьяна! Попробуйте завести дневник "Чувств и эмоций", в которым Вы будете прописывать все. У Вас есть недопонимания со стороны людей, тревога и Вы пытаетесь это компенсировать шопингом, но это временное облегчение, после Вы опять возвращаетесь в те же чувства и испытываете тоже самое. Вам нужно научиться отстаивать свои личные границы, работать над самооценкой и принимать себя такой, как Вы есть. Нет идеальных людей, если приглядеться, то у каждого можно найти недостаток, поэтому не стоит себя сравнивать с другими людьми. Вы такая одна и такой же другой нет, главное найти в себе ту самую "Изюминку". Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня зовут Виктория. Мне 31 год. У меня хорошая семья, муж, дочь, кошки. Все любят меня и я их всех люблю. Но я с причинами и без постоянно в состоянии нервозности. Психую, кричу, ругаюсь, обижаюсь, плачу, даже из за мелочей. За плечами моей жизни 2 тяжелых развода,...
К счастью, с вашей ситуацией можно успешно справиться. Могу посоветовать вам врача психотерапевта, если считаете необходимым
С мужем вместе 20 лет 2 детей он у меня первый и единственный,он человек не простой может разговаривать со мной грубо матом,говорить мне не приятные вещи ,унижая меня.Я работаю но з/п ниже в 2 раза,занимаюсь детьми и хозяйством, он постоянно хочет близости порой это даже не...
Доброго времени суток. Муж как-то проходит лечение? У невролога? Седативные препараты? Вы примерно знаете специфику его поведения, когда он раздражается. Можно попробовать успокаивать, проявлять нежность к нему, внимание, не реагировать на его злость, оставить "отойти" на какое-то время. Пытаться поговорить и договориться о поведении во время приступов. Нужно озвучивать ему..что "я сейчас раздражен, лучше если то-то то-то". Подбираете уже готовый набор действий, которые скоплен по опыту годами и делаете это облегчая ему состояние. И так меньше будет таких ситуаций
Подскажите пожалуйста! Принимаю все близко к сердцу,постоянно обижаюсь. Словами можно довести до слез. Нервничаю по пустякам, место себе не нахожу. Перепады настроения. Неуверен в себе. Не переношу конфликты, слово нельзя сказать. После маленькой ссоры с девушкой, на...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях хороший эффект оказывают антидепрессанты в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией", Р. Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональный дисбаланс
1 ответЧасто обижаюсь по мелочам,парень хотел мне помочь заняться спортом , а я обидилась на это ,часто прошу внимание ,мне не хватает внимание ,есть траумы с прошлых отношений
Здравствуйте, Сарра. А в чем именно ваш вопрос? Чего бы вы хотели от психологов, от себя, от ваших с парнем отношений?
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Мой муж постоянно меня выводит из себя своими своеобразными 'приколами'. То начинает обсуждать мой вес, говорит что я жирненькая, то называет 'сучкой', типа это так ласково, мол не может никак убрать это слово из лексикона. Постоянно, якобы в шутку, называет эгоисткой. Потому...
Здравствуйте, Арина! Подобные проявления характера, как у Вашего мужа, закладываются в раннем детстве. Если ребёнка постоянно унижают, оскорбляют, издеваются, то внутри у него копится огромное психологическое напряжение и чувство того, что он ничтожество. Поэтому он начинает искать более слабые существа, чтобы выплеснуть весь накопившийся негатив и поднять свою самооценку. Когда такой ребёнок подрастает, он начинает искать себе постоянную жертву. И, конечно, лучше всего на эту роль подходит супруг (а). При общении он может быть ласковым и внимательным, а потом вдруг резко унижает, нарушает личные границы. Это его жизненный сценарий, его сущность. Чтобы хоть как-то оградить себя, попробуйте при общении с ним, не показывать свою слабость и не поддаваться на его колкости. Ведь он ждёт от Вас именно такой реакции - обиду и слёзы. Самым лучшим вариантом может быть тот, чтобы он изъявил сам желание пройти курс психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К кому мне обратиться?
11 ответовДобрый день, испытываю депрессивные состояния с ретроспективой в прошлое\детство. Очень сильно реагирую и обижаюсь, на людей, отхожу от этих обид минимум сутки, так же сопровождается срывами на порно.
Здравствуйте. Вам скорее к психологу. Депрессивные состояния не возникают просто потому что Вас кто-то обидел, а затем они прошли. Депрессия - это тяжелое заболевание. А у Вас скорее проблемы с личными границами и самооценкой.