Здравстуйте. Сдавал биохимический анализ крови 05.10.24 (натощак), результаты анализов: глюкоза: 6,51ммоль/л; холестерин общий: 5,5ммоль/л; холестерин-ЛПВП: 1,21; холестерин-ЛПНП: 3,5. По результатам анализов терапевт направила к эндокринологу, которая в свою очередь...

Здравствуйте!
Обычно при повышении уровня глюкозы натощак из вены более 6 ммоль/л уже устанавливается диагноз нарушение углеводного обмена, который требует модификации образа жизни и назначения препаратов для профилактики сахарного диабета. Гликированный гемоглобин отражает среднее значение глюкозы за последнее 3 месяца, может быть в норме, если повышение глюкозы натощак началось недавно.
Если сомневаетесь в правильности анализа, можно пересдать глюкозу крови натощак из вены в другой лаборатории. При повторном анализе глюкозы крови выше 6.0 ммоль/л, можно предположить предиабет: нарушение гликемии натощак. Если диагноз подтверждается, то в таких случаях обычно рекомендуют:
Рекомендации по питанию:
1. Питание не по времени, а по чувствам: голод - насыщение.
2. Разнообразить рацион питания: планировать приемы пищи по принципу тарелки: тарелка 22-23 см диаметром мысленно делится на 4 части: 2/4 занимают овощи, зелень, фрукты, ягоды; 1/4 белки: растительные (фасоль, маш, нут) или животные (мясо, птица, рыба); ¼ углеводы: крупы, макароны, др. 3. Что и сколько можно есть? Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть. Овощи и фрукты 5 порций, где 1 порция - 1 фрукт или овощ. Белок 1-2 порции (животный белок - рыба, птица, мясо + растительный белок – орехи, чечевица, фасоль, маш, нут), где 1 порция 80-100 гр. Молочные продукты (по желанию) 1-2 порции, где 1 порция стакан жидкого молочного продукта или 100 гр творога. Растительные масла в качестве заправки к салату.
Также обычно рекомендуют расширение физической активности: ежедневные дозированные аэробные физические нагрузки (например, пешая ходьба – не менее 10 000 шагов в день, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба или др. продолжительностью по 30-40 минут, как минимум, 3-4 раза в неделю, суммарная продолжительность не менее 150 минут в неделю); под контролем общего самочувствия, АД. Соблюдение питьевого режима ( 20-25 мл на 1 кг веса в сутки, не менее 1,5 л/сутки чистой питьевой воды). Также обычно рекомендуют прием Метформин в начальной дозе 500 мг вечером, через 7 дней по 500 мг утром и вечером.