Преддиабет — вопрос №2718004

Здравствуйте!

Обычно при повышении уровня глюкозы натощак из вены более 6 ммоль/л уже устанавливается диагноз нарушение углеводного обмена, который требует модификации образа жизни и назначения препаратов для профилактики сахарного диабета. Гликированный гемоглобин отражает среднее значение глюкозы за последнее 3 месяца, может быть в норме, если повышение глюкозы натощак началось недавно.
Если сомневаетесь в правильности анализа, можно пересдать глюкозу крови натощак из вены в другой лаборатории. При повторном анализе глюкозы крови выше 6.0 ммоль/л, можно предположить предиабет: нарушение гликемии натощак. Если диагноз подтверждается, то в таких случаях обычно рекомендуют:
Рекомендации по питанию:
1. Питание не по времени, а по чувствам: голод - насыщение.
2. Разнообразить рацион питания: планировать приемы пищи по принципу тарелки: тарелка 22-23 см диаметром мысленно делится на 4 части: 2/4 занимают овощи, зелень, фрукты, ягоды; 1/4 белки: растительные (фасоль, маш, нут) или животные (мясо, птица, рыба); ¼ углеводы: крупы, макароны, др. 3. Что и сколько можно есть? Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть. Овощи и фрукты 5 порций, где 1 порция - 1 фрукт или овощ. Белок 1-2 порции (животный белок - рыба, птица, мясо + растительный белок – орехи, чечевица, фасоль, маш, нут), где 1 порция 80-100 гр. Молочные продукты (по желанию) 1-2 порции, где 1 порция стакан жидкого молочного продукта или 100 гр творога. Растительные масла в качестве заправки к салату.
Также обычно рекомендуют расширение физической активности: ежедневные дозированные аэробные физические нагрузки (например, пешая ходьба – не менее 10 000 шагов в день, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба или др. продолжительностью по 30-40 минут, как минимум, 3-4 раза в неделю, суммарная продолжительность не менее 150 минут в неделю); под контролем общего самочувствия, АД. Соблюдение питьевого режима ( 20-25 мл на 1 кг веса в сутки, не менее 1,5 л/сутки чистой питьевой воды). Также обычно рекомендуют прием Метформин в начальной дозе 500 мг вечером, через 7 дней по 500 мг утром и вечером.

Здравствуйте
Какой рост и вес ?
Представленные данные соответствуют диагнозу преддиабет .
Гликированный гемоглобин в норме, но он отражает показатели за 3 мес . Такие значения могут быть , если повышение сахара началось недавно
Натощак дважды зафиксировано повышение .
Если есть сомнения , вы можете переслать анализы
Но , скорее всего, диагноз верный
В таких случаях рекомендуется приме Метформин 850 на ночь
Контроль гликированного гемоглобина через 3 мес для определения тактики ведения

Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд). Умеренная физическая нагрузка ( учитывая индивидуальные противопоказания )

Добрый день
Диагноз выставлен правильно
Нарушение гликемии натощак или преддиабет
Почему Сахар повышен утром
Это первое звено нарушений углеводного обмена
Ночью печень синтезирует Сахар в избытке
Называется это глюконеогенез
Средний Сахар может ещё сохраняться в норме при преддиабета
То есть бывает и 6.2 и 3.0 скажем
Что делать
Снизить вес если есть излишек
Исключить быстрые углеводы
Пить глюкофаж Лонг 1000мг на ночь

Здравствуйте.
По анализу имеется преддиабет. Необходимо соблюдать диету с ограничением легкоусвояемых углеводов. Принимайте глюкофаж Лонг 750мг. 1 таб. на ночь. Через 3 месяца проконтролируйте гликированный гемоглобин.

Диета:
Значительно снизить при преддиабете рекомендовано:

кондитерские изделия и домашние десерты с сахаром; мучное; жирное мясо, сало, колбасные изделия (кроме докторской колбасы);
жирные виды рыбы, соленую рыбу, икру;
сдобную, сладкую выпечку, слоеное тесто;
жирную молочную продукцию, соленое сливочное масло, сливки;
любые консервы, копчености;
манку, белый шлифованный рис;
маринованные и соленые овощи;
магазинные соусы, острые приправы, ненатуральные пищевые добавки;
сахар;
газированные сладкие напитки, пакетированные соки.

Можно использовать ограниченно:
картофель – рекомендуется отваривать раз в три-четыре дня, по возможности полностью исключить;
мед категорически нельзя
цельнозерновые макаронные изделия – можно есть редко
мясные субпродукты: сердце, печень, почки (можно иногда вносить в меню строго по разрешению врача);
свекла, зеленый горошек и морковь – могут входить в салаты в отварном виде, разрешается использовать не более одного раза в день.

Продукты, которые рекомендуется вносить в рацион: Кисло-сладкие фрукты и ягоды - один стакан в день. Подходят: груши, грейпфруты, апельсины, зеленые яблоки и др. - 1 фрукт в день, исключить виноград, бананы.
Овощи и зелень. Рекомендуется есть в течение дня и приготовленные овощи, и сырые. Лучше всего подойдут: огурцы, кабачки, баклажаны, салатный перец, тыква, патиссоны, сельдерей.
Отрубной хлеб, белковый, ржаной. Допускается съесть в день не более 300 г хлеба 1 кусок за приём пищи.
Постные виды рыбы и морепродукты, рекомендуется отваривать, запекать или готовить на пару. С разрешения доктора иногда допускаются качественные консервы в томате.
Мясо нежирное: телятина, филе свинины без прослоек, курицу и индейку, вареный язык (можно заливное), говядину. По разрешению врача вносят жареную курицу (после отваривания), докторскую колбасу, субпродукты.
Отварные яйца. Нужно ограничить желток, белки разрешается есть до 2 шт. в сутки в вареном виде или на пару.
Молочная продукция низкой жирности: творог, кисломолочные напитки так же небольшой жирности можно.
Чай, кофе без сахара.

Здравствуйте.

У вас преддиабет. Чтобы он не стал сахарным диабетом, нужно снижать вес + прием метформина 850 мг вечером.