Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с дыханием
16 ответовНесколько месяцев назад случилась ПА, казалось что не хватает воздуха. После чего месяц было все спокойно, и недавно все стало хуже, я ощущаю надоедающюю(аж до мыслей о суециде) нехватку воздуха каждый день, ночь утро, из за чего я практически не сплю.
Здравствуйте. Ваши симптомы связаны с высоким уровнем тревоги: они не угрожают Вашей жизни, но очень снижают ее качество. Рекомендую обратиться к психологу за психотерапией (например, когнииивно-поведенческая терапия). Занятия с психологом возможны и онлайн. Самые популярные онлайн сервисы: zigmund online, yasno live. По поводу медикаментозной поддержки: можно попробовать приём противотревожных препаратов (грандаксин, атаракс, тералиджен) коротким курсом. Если требуется длительная терапия, Возможно назначение антидепрессантов (например, из группы СИОЗС). Обращайтесь, если будут вопросы.
Не традиционный секс
20 ответовЗдравствуйте! Я гетеро но были случии когда я давал в рот парням и сейчас очень жалею об этом я отказываюсь верить что так было( мысле даже о суециде не хочу такого в предъ. Так получалось что я хотел минет а девушки не было и денег на проститутку не было в вк находил объявления
Если вы это так критично воспринимаете, то думайте об этом как об ошибке, от которых никто не застрахован. Вас никто не осудит за ваше поведение. Поверьте люди и страшнее тайны хранят. Не живите прошлым, главное что вы делаете и думаете сейчас.
Вольдаксан, веспирейт
3 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста, обратилась к психотерапевту с тревогой, бессонницей, и навязчивыми мыслями, (лиссофобия) то есть сначала думала что это мысли о суециде хотя в жизни всё хорошо, потом поняла что боюсь острых предметов (ножей), знаю что никогда не способна...
Да, рано, нужно ожидать эффекта к 4 неделе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс 24 часа. Какие анализы сдать?
5 ответовПодскажите с чего начать лечение и какие анализы сдать (если они есть вообще) кратко после череды событий жить вообще не хочу, постоянно думаю как у меня все плохо 24 часа, сплю плохо. На фоне моих нервов вылазят все новые и новые болезни. Я психую с пол оборота ни с кем...
Здравствуйте! Анализы тут можно сдавать на витамин Д, железо, так же ттГ, т3, т4, но они не будут прямым показателем и причиной Вашего нынешнего состояния. (Только для комплекса); Вам нужна консультация Врача-психотерапевта для объективного осмотра, оценки психического и назначения адекватного лечения для небольшого уменьшения раздражительность и успокоения нервной системы. Пока не сходите к специалисту начните магний б6. Будьте здоровы!
Лера.14 лет. В последнее время у меня все чаще и чаще появляются проблемы.С родителями,учебой,друзьями. Учеба покатилась ко дну,родители из за меня ссорятся,на пример вот сейчас была такая ситуация:Я вышла к родителям на кухню,волосы у меня были распущены, отчем сказал...
Здравствуйте, Лера. Родителей мы не выбираем, какие есть. Постарайтесь относиться с уважением и благодарностью, ведь по сути они хотят вам только добра. До 18 лет они за вас полностью отвечают. Переключайтесь от негативных мыслей на учёбу, спорт, хобби, увлечения, любимую музыку. Есть телефон доверия для подростков, звонок анонимный.
Добрый вечер, начала замечать за собой постоянную и резкую смену настроения. Могу быть слишком активной, а могу быть такой раздражительной и агрессивной. То есть человеком, которому плевать на всех и в том числе на себя. Могу начать несколько дел сразу, делать импульсивные...
Добрый день Эльвира! Вам необходима консультация психотерапевта, чтобы разобраться во всем,что может влить на ваше самочувствие. Обсуждать это при других "слушателях" считаю некорректным , поэтому предлагаю обратиться за консультацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия послеродовая
1 ответДобрый день. 3,5 месяца назад я впервые стала мамой. Ребёнок беспокойный, требует постоянного нахождения рядом, плохо спит днём, случаются бессонные ночи. Первые дни у меня была тяжелая адаптация к новой жизни, помогла бабушка. Сейчас я практически сутками одна с ребёнком,...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту, очно или онлайн, для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Врач назначила,грандаксин по1т,утро обед вечер,анафранил 75мг вечер,атаракс 1/2ночь,и ламитор 1/2ночь,выпила грандаксин 3 таблетки как положено утро обед вечер,и анафранил 75г 1т,и в 21:00 я начала задыхаться начались панические атаки вызывала скорую они сказали терпеть и не...
Здравствуйте! Вы первый раз получаете течение по поводу панического расстройства? Ранее принимали антидепрессанты или какие-нибудь другие психотропные препараты ?
Послеродовая депрессия
2 ответаПервенца родила в декабре 2024, через 6 месяцев забеременела вторым ребёнком, родила в марте 2026, думала будет легко справляться с двумя, есть муж, первым ребёнком помогал и днём и ночью, довал отдохнуть, выспаться, после выписки приехали домой, первые недели всё было...
Здравствуйте. Послеродовое истощение накладывается на недосып и гормональную встряску от второй беременности подряд(( Ваши мысли о суициде это несигнал организма о передышке!! Они приходят, когда ресурс упал в минус, но это не приговор и не Ваша вина (( Попробуйте маленький шаг в моменте срыва..уйдите в ванную, включите воду, сядьте на пол и просто дышите, не думая о детях ровно три минуты. Это не решит всё, но прервёт падение. Вам нужно разовое звено помощи на час в день!! Пусть это будут соседка, родственница или даже платная няня на пару часов. Мужу скажите прямо-я боюсь себя, помоги найти человека, иначе мы теряем маму. Не стесняйтесь психотерапевта или антидепрессантов они убирают эту тряску и мысли, возвращают контроль (( И запомните что это состояние пройдёт, если Вы сейчас схватитесь за соломинку помощи. Позвоните на горячую линию 112 или в кризисный центр – там не осудят, помогут найти план.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь !
1 ответЗдравствуйте. Моя проблема тли проблемы в том, что мне постоянно кажется что я устала , устала от себя , от этого мира . Очень часто просто хочется исчезнуть , провалится сквозь землю. Я не думаю о суециде , точнее это бывает уж через чур редко, когда совсем ставновится плохо...
Здравствуйте! Можете принимать магне в6 или магнелис в6 2т 3 раза в день. Магний снимает нервное напряжение. 7 лет назад что-то произошло? Так же можно использовать новопассит, тенотен или афобазол. Очные беседы с психотерапевтом Вам безусловно необходимы! Если потребуется, то доктор назначит Вам другие препараты.