Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №4266331

Что вас беспокоит?

Послеродовая депрессия

Первенца родила в декабре 2024, через 6 месяцев забеременела вторым ребёнком, родила в марте 2026, думала будет легко справляться с двумя, есть муж, первым ребёнком помогал и днём и ночью, довал отдохнуть, выспаться, после выписки приехали домой, первые недели всё было хорошо, помогал уже с двумя детьми, я спокойна, мне легко, сейчас стало тяжело не только физически, но и марально, дети в раз кричат, у меня бессилие, срывы, психи, слёзы, истерики, что трясёт, ухожу реву, мысли в голове хочу уйти и удушить саму себя, что не справляюсь, муж вечно занят, помощи нет, дом на мне , двое детей тоже одна я, ещё у него дочь от первого брака, ей9 лет, нивочто не ставит доводит, незнаю как быть, и пройдёт ли это состояние психическое, страшно что уйду и сделаю с собой что-то о суециде посещают когда срывы, сташно от этого, как с этим бороться?

язва ДПК
25 лет
16 Апреля ·Просмотров: 89·Анонимный пользователь

Принятый ответ

Здравствуйте.
Послеродовое истощение накладывается на недосып и гормональную встряску от второй беременности подряд(( Ваши мысли о суициде это несигнал организма о передышке!! Они приходят, когда ресурс упал в минус, но это не приговор и не Ваша вина ((
Попробуйте маленький шаг в моменте срыва..уйдите в ванную, включите воду, сядьте на пол и просто дышите, не думая о детях ровно три минуты. Это не решит всё, но прервёт падение.
Вам нужно разовое звено помощи на час в день!! Пусть это будут соседка, родственница или даже платная няня на пару часов. Мужу скажите прямо-я боюсь себя, помоги найти человека, иначе мы теряем маму. Не стесняйтесь психотерапевта или антидепрессантов они убирают эту тряску и мысли, возвращают контроль ((
И запомните что это состояние пройдёт, если Вы сейчас схватитесь за соломинку помощи. Позвоните на горячую линию 112 или в кризисный центр – там не осудят, помогут найти план.

Принятый ответ

Добрый день. Я уверен, эти мысли не про желание смерти, а про усталость когда нет выхода. Наверно вам нужен не сон даже, а чтобы кто то просто взял детей и вы побыли одна вне дома пару часов. Попробуйте каждый день выходить на улицу без коляски хотя бы на 15 минут одна. Скажите мужу чётко, отвези детей к бабушке на выходные. Если нет бабушек, ищите няню подругу родственников. Это состояние пройдёт когда вы перестанете быть единственным якорем для всех. Посетите психотерапевта для диагностики и поддержки.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.