Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа как триггер
2 ответаНесколько раз было плохо на работе в частности случалась паническая атака, сейчас прохожу лечение от па, но все равно еще как прихожу на работу так постоянные мысли о том что будет опять плохо и бывает иногда снова накатывает!! Как с этим бороться?
Елена, здравствуйте! вы пишите, что проходите лечение- что имеется в виду(это и медикаментозное и психотерапия)? Так как пока еще вы работаете над своим состоянием- то что есть страх па, есть даже проявления симптомов- этонормально!) вы ведь работаете над привычкой мыслить- а на это необходимо время.Да, Вам в прошлый раз было не очень хорошо, произошла па на работе- верно? Но она произошла не просто так- сама па-это уже проявление накопленного напряжения, стресса, перегрузки и многих факторов- и это как разрядка для психики и организма- она не на вред, а с целью снять это напряжение. Но так как Вы были сами по себе очень напряжены- естественно испугались этих симптомов.И сейчас- даже если пока па будут происходить- это значит. что постепенно все еще психика снимает нагрузку, а вы - в процессе лечения- и восстанавливаете ресурс писхики и меняете метод мыслей- с тревожного на обычный ) так что все постепенно наладится, и когда психика восстановится=- па точно уже будут не нужны и не будет их симптомов. но даже сейчас, когда они могут быть- вы ведь знаете что они не навредят. верно) И знаете, что с ними делать- что помогает Вам? Это и дыхательная практика, и расслабление, и упражнения по напряжению и расслаблению(по Джекобсону)- то есть есть уже механизмы и помощи в самом моменте. Поэтому - потихоньку применяйте техники и восстанавливайтесь!)
Резистентность к сертралину?
3 ответаЗдравствуйте! При эпизодах депрессии пила 100 мг серенаты полгода, и спустя перерыв и при очередном обострении год золофт 100 мг. Ушла от него летом прошлого года, и по жизненным тяжёлым обстоятельствам не вывезла и провалилась в обострение. Сейчас уже 150 мг две недели...
Здравствуйте, золофт можно повысить до максимально допустимой 200мг и подождать 2 недели, если улучшений не будет-менять препарат, возможно при повторном назначении появилась резистентность . С мыслями в любом случае нужно работать с психологи, психотерапевтом, При депрессивных эпизодах эффективен также -пароксетин до 40мг, венлафаксин до 150мг.
Тревожное расстройство
19 ответовЗдравствуйте. У меня в истории тревожное расстройство. Все было нормально. Ничего не пил 6 мес. В основном всегда триггер это здоровье дочки. В этот раз, жена сходила в парк вльпак, дочку лицо облизала альпака. Прочитал, что так может передаваться бешенство через слюну....
Здравствуйте, по моему мнению с учетом инфаркта в анамнезе, важно учитывать безопасность для сердца, плюс переносимость и эффективности и тогда имело бы смысл рассматривать сертралин( золофт) , но и не забывать о работе с психотерапевтом-это в первую очередь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нечаянно закрыла прошлый вопрос
2 ответаЗдравствуйте, сделала мрт головного мозга позавчера и сейчас Посмотрите, пожалуйста Откуда взялась гидроцефалия 🥺🙈ничего не пойму Ещё когда лежала в томографе начало как-то в голову отдавать боль от шеи И ещё у меня дисфункция челюстного сустава Я была у гнатолога, сделала...
Здравствуйте Сдайте ОАК, Сахар крови , алт, аст, билирубин , ферритин, магний , Вит Д, В12, ттг,т3,т4 Пройдите онлайн тест hads и прикрепите результаты По описанию МРТ критичного ничего нет Гнатолог исключил Дисфункцию ВНЧС?
Тревога, Паническая атака. Срочно
8 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство( Периодами обостряется если бывает триггер. Первый триггер был, когда отца отправили на зону сво. Почти месяц били тревога и ПА, принимал пустырник и магний, прошел месяц, постепенно тревогу почти ушла, даже после конца приема этих...
Ничего страшного не произойдет. То что с вами происходит не опасно, вы не умрете и с ума не сойдете.
Здравствуйте. У меня с детства сложные отношения с матерью. Половину детства я прожила с бабушкой и дедушкой, и была бы рада если бы вообще с ними оставалась. Отношения родителей были токсичными, ссоры, обиды, развод, снова сошлись родили сестру, и забрали меня от бабушки с...
Сейчас дайте себе время просто позаботиться о себе и с нежностью и заботой поддержать себя:"моя милая. тебе тяжело, я знаю, это больно. да, сейчас так но мы справимся") Чаще говорите себе самой такие важные и теплые слова- ведь вы столько отдаете в этот мир и мужу, родным и маме! И это прекрасно! А есть еще вы- та чуткая и ранимая. которая так же нуждается в поддержке) ПА естественно обострились- когда появилась тревожная ситуация- это психика помогает справиться с напряжением. С ними можно справляться, они не вредят Вам- хотя очень пугают и неприятны. И Ваши мысли и переживания естественны- вы волнуетесь, мама тут подогревает и еще становится тревожнее- не вините себя! Наоборот в такие моменты- больше поддержки и отдыха! А мама привыкла вызывать вас на эмоцию- и пока не получит ее(в любом виде- позитивном или негативном)не успокаивается- так уж она привыкала выживать- не экологично, но она и сама внутри переживает, но иначе никак не может. Поэтому и вам не стоит ждать от нее изменений- а вот помочь себе- точно стоит и можно! У Вас поддерживающий муж- это прекрасно! если есть возможность- чаще куда то просто выходите, выезжайте- чтобы проводить время без мамы- это не значит "наплевать и отстраниться"- всего лишь восстановить силы) И иметь больше ресурса менять стратегию и не так остро реагировать на ее поведение. Бережнее к себе))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пролактин
5 ответовЗдравствуйте, вчера сдал комплексный аназил на гормоны! Анализ показал завышенные пролактин в 595 мед/л. Остальные гармоны в приделах нормы! Триггер сдачи анализов - отсутствие радости когда делаю вещи которые должны приносить её.
Пролактин очень вар абельный показатель, у вас он не сильно увеличен, можно повышаться на фоне стресса, пересдайте через 3 месяца , за 3 дня до сдачи, уберите физ активность и половой покой
Простой герпес на губе 1й триместр
8 ответовЗдравствуйте! Всю жизнь мучаюсь герпесом первого типа (на губе), сейчас в первом триместре замучал. Какая тактика с герпесом в целом во время беременности? Так и мучаться…триггер - ветер и переохлаждение, но невозможно избегать их постоянно :(((
Здравствуйте! Герпес для малыша не опасен , тк это не первичное заражение . В период обострения мажьте ацикловиром , при беременности снижается иммунитет , поэтому могут участиться эпизоды герпеса .
Отношения зашли в тупик
3 ответаотношения зашли в тупик нету общих дел одна работа на выходных нечем заняться разные интересы вообще познакомилась с военным и там чтото делают у них на даче нужно снять вот эту тревожность триггер придумать общие дела
Здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошмары из-за моего триггера. Не хочу поднимать тему,но триггер на то,что происходило в школе в казане. Я не знаю,с чем связана бессоница. Мысль о селфхраме не покидают,мне хочется сделать врел себе.
Здравствуйте! Нарушения сна - симптом невротического расстройства (следствие стрессовых ситуаций).