Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
12 ответовБоль в пояснице . Особенно заметил после лежачего положения . Хватает 2-5 минут полежать и уже тяжело выпрямиться ,что даже невозможно поднять левую ногу . ( Хожу как будто у меня искривление позвоночника ,наклон на любой бок ) Выпрямиться долго не могу ( бываете помогает...
Здравствуйте! Как давно у вас подобные жалобы? Обследовались как то?
Ребенок болеет можно на соревнования?
10 ответовУ ребенка 7 лет несколько дней были сопли, промывали нос, су капли. На 5 день примерно начался коньюктивит, лоренготрахеит( врач назначил антибиотикиместо в глаза и нос, цетрин, инголяции), на 7 день жалобы на ухо. На 5 день сдавали кровь. Кровь вирусная была. Начали давать...
В принципе противопоказаний не вижу, главное сделать орошение ребёнку рта, носа, лица спреем Мирамистин, это антисептик на водной основе широкого спектра действия, обязательно витаминные препараты - метаболическая поддержка нужна. Рeкoмeндовал обычно накануне соревнований и сборов детям-спортсменам прием препарата Кудесан по возрасту - 7 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рeкoмeндую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: Сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает.
Напряжение в мышцах всего тела
11 ответовСпазмированны мышцы в теле , фиброзы. После рождения сына ежедневный стресс Невролог прописал эсциталопрам и атаракс , эсциталопрам пропил 6 мес по 1т утром. Атаракс 1/4 перед сном.Утром после 1атар сильная сонливость ,перешел на четверть. Эсцит усилил псориаз , а мышцы так и...
Здравствуйте, пройдите курс лечения Мидокалмом 150 мг по 1 т 1 р в день -10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неудачный шпагат
3 ответаВ конце тренировки решила растянуться и сесть на шпагат, точнее попыталась, неожиданно села, но со страшным звуком , очень испугалась, боль была в самом верху бедра, от страха даже потемнело в глазах, инструктор успокоила, но что это хрустнула сказать не смогла! Нет...
Здравствуйте. В 50 лет уже гораздо проще порвать связки, чем растянуть. Я рекомендую перейти в плавание и поддерживать физическую форму безопасно. Рекомендован покой на 3 недели, никаких разминок. Боль не провоцировать, избегать. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Быстрее не бывает, бывает медленнее, если будете преодолевать боль. Если через 3 недели не пройдет, придётся делать МРТ и смотреть, что и насколько там повреждено.
Изменение в менструальном цикле
6 ответовДД! 25 лет, менструации необильные. Обычно цикл был 28-31 день. Делала узи на 8 день менструального цикла в конце ноября 2023 года. Декабрь, цикл - 32 дня, январь, цикл - 27 дней, февраль - 26 дней. С чем может быть связано такое изменение? Это норма или стоит обратить...
Здравствуйте. Такие изменения менструального цикла являются нормой, если по УЗИ у вас всё в порядке, то можно не переживать
Узи сердца и ЭКГ - отлично У меня есть дни, когда с утра у меня либо танцы, либо тренировки бокса. Перед ними пью 2 капучино (900мл-1л) Во время разминки все хорошо, но когда начинаю поднимать руки (разминка плечей), то у меня начинает "бурлить" "барахлить" "икать" в районе...
Здравствуйте! Вероятно, описанные ощущения вызваны экстрасистолами. У всех здоровых людей могут возникать экстрасистолы , они не опасны, особенно , когда по результатам УЗИ сердца показатели в норме; как раз употребление кофе тоже может спровоцировать экстрасистолы , поэтому можно отказаться от кофе на какой то период и понаблюдать будут отмечаться данные жалобы или нет ; Если жалобы будут сохраняться рекомендуется провести Холтеровское мониторирование ЭКГ для определения количество экстрасистол и их характер в течение суток. Экстрасистолы или повышенная чувствительность к ним могут быть вызваны тревожностью, стрессом и дефицитом некоторых веществ в организме. Для выявления возможных дефицитов рекомендуется сдать общий анализ крови, анализы на ферритин, ТТГ, свободный Т4 и электролиты (калий, магний). Не сдавали ранее данные анализы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зачатие и занятие кунг-фу
5 ответовЗдравствуйте) мы с мужем пытаемся забеременеть. И ходим вместе на занятия кунг-фу два раза в неделю по одному часу. Меня волнует именно разминка, мы на ней бегаем и прыгаем, качаем пресс, в остальном нагрузка умеренная. Не помешает ли это зачатию? Я начиталась, что в момент...
Марина, добрый день. Нет, самому процессу имплантации не помешают физические нагрузки, конечно. Самое главное - исключить тренировки и тяжёлые физические нагрузки после зафиксированного факта наступления беременности.
Добрый день! Всë началось в августе прошлого года, что то случилось со спиной, с правой стороны опухли или спазмировались мыщцы или бог знает что с ними произошло...вдоль позвоночника, в районе лопатки, шея, таз. Позже к этому добавилась небольшая боль в плече и предплечье...
Плавание ничего не усугубляет, продолжайте. Сауна раз в неделю не противопоказана.
Травма мышц после тренировки
5 ответовЗдравствуйте! Плохая разминка и резкое движение в прыжке спровоцировали боли в ягодичной мышце и пояснице . 3 день нахожусь в постели , при ходьбе спина не выпрямляется до конца ,хожу под углом и из за этого мышцы спины сильно забиты . Простоять более 3 минут не могу . При...
Здравствуйте, описанные симптомы (боль в ягодичной мышце и пояснице, ограничение подвижности, спазмы, ноющая боль в покое) могут указывать на растяжение мышц спины или более серьёзное повреждение мышц. Обычно в таких случаях рекомендуют НПВС, они обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, например аэртал, мелоксикам, ксефокам. Миорелаксанты (препараты для расслабления мышц) например мидокалм. При отсутствии улучшения или при ухудшении состояния необходимо обратится на очный осмотр к врачу травматологу или терапевту. Тошнота и потемнение в глазах могут быть не связаны с болью в спине, без осмотра сложно определить точную причину этих симптомов. Если они сохраняются или усиливаются необходимо обратится для очного осмотра к врачу терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз позвоночника, протрузии
10 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, что можете посоветовать? Мужчина, 52 года. Примерно такие же результаты снимков не менее 10 лет. Полтора года назад резко вступило в спину, двигаться было тяжело. Какие-то лекарства пили, вольтареном спину мазали, дарсенваль использовали....
Здравствуйте, по МРТ описывают протрузии с сужением субарахноидального пространства без компрессии на корешки . Ситуация абсолютно не критичная , все поддаётся консервативной терапии, об оперативном лечении тут речи вообще нет. Начинайте следующую схему терапии- Аркоксиа 60 мг по 1 т 1 раз в день - 10 дней, Омез 20 мг по 1 к за 30 минут до еды - 2 недели, Алфлутоп-по 2 мл через день, курс лечения составляет 10 инъекций (по 1 инъекции через день в течение 20 дней), Мильгамма 2,0 в/м через день- 10 инъекций, Мидокалм 150 мг по 1 т 1 раз в день- 7 дней. В случае неэффективности стоит рассмотреть вопрос о применении антиконвульсантов, Габапентина- : 1-й день - 300 мг 1 раз/сут; 2-й день - 300 мг 2 раза/сут; 3-й день - 300 мг 3 раза/сут- до 2 недели. Отменять препарат постепенно , снижая кратность приёмов. После снятия обострения , лежать на аппликаторе Кузнецова минут 20 в день. ЛФК, плаванье тоже отлично подойдёт, пешие прогулки. Избегать резких поворотов, тяжёлых физических нагрузок.
