Что вас беспокоит?
Зачатие и занятие кунг-фу
Здравствуйте) мы с мужем пытаемся забеременеть. И ходим вместе на занятия кунг-фу два раза в неделю по одному часу. Меня волнует именно разминка, мы на ней бегаем и прыгаем, качаем пресс, в остальном нагрузка умеренная. Не помешает ли это зачатию? Я начиталась, что в момент имплантации (а ещё попробуй пойми когда он конкретно), нужен покой, нельзя прыгать, бегать, пресс качать...В общем от этой всей информации уже совсем запуталась, что можно, что нельзя. И мой вопрос в том, не помешают ли занятия кунг-фу в таком режиме зачатию и имплантации?
Марина, добрый день.
Нет, самому процессу имплантации не помешают физические нагрузки, конечно.
Самое главное - исключить тренировки и тяжёлые физические нагрузки после зафиксированного факта наступления беременности.
Здравствуйте!
Обычно на этапе планирования беременности/зачатия описанные физические нагрузки не противопоказаны. При наступлении беременности рекомендуют исключить контактные и травмоопасные виды спорта, тяжелые физические нагрузки.
Здравствуйте, вы можете не переживать. Данный вид спортивной деятельности не окажет негативного влияния при планировании беременности. Главное , чтобы были ограничения при наступлении беременности .
Здравствуйте!
Не волнуйтесь, умеренные физические нагрузки не окажут какого-либо вреда на этапе оплодотворения и имплантации.
Самое главное, чтобы не было резких ударов, падения и не забывайте пить достаточное количество воды.
Здравствуйте !
Занятия кунг-фу дважды в неделю по одному часу никак не помешают зачатию и имплантации плодного яйца, поэтому вы можете спокойно продолжать тренировки в привычном режиме. Современная доказательная медицина полностью опровергла миф о том, что в период предполагаемой имплантации необходим абсолютный покой, ведь матка представляет собой плотно сомкнутый мышечный орган, внутри которого эмбрион надежно защищен, и «вытряхнуть» его бегом, прыжками или упражнениями на пресс физически невозможно. Напротив, регулярная физическая активность улучшает микроциркуляцию крови в малом тазу, оптимизирует толщину эндометрия и снижает уровень стресса, что только повышает шансы на успех. Единственное, чего действительно стоит избегать на тренировках на этапе планирования это жестких спаррингов с прямыми ударами в живот, падений и работы до полного изнеможения или перегрева.
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 20172 ответа
- 7 Октября 202015 ответов
- 11 Ноября 20201 ответ
- 12 Октября 202110 ответов