Неудачный шпагат — вопрос №1521365
В конце тренировки решила растянуться и сесть на шпагат, точнее попыталась, неожиданно села, но со страшным звуком , очень испугалась, боль была в самом верху бедра, от страха даже потемнело в глазах, инструктор успокоила, но что это хрустнула сказать не смогла! Нет покраснения, припухлости, отека, но на утро при ходьбе конечно неприятно и больно вдоль всей правой ноги.
Подскажите, пожалуйста, как побыстрее избавиться от этих неприятных ощущений: холод или тепло? Мази? Покой или наоборот легкая разминка? В покое ничего не болит.
Возраст: 49
Хронические болезни: НетНа сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!