Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Кофе при давлении
7 ответовДобрый день. Беременность 22 недели, есть риск ПЭ, иногда может давление подниматься, в связи с этим сейчас перестала пить кофе, но иногда его очень хочется. Хотя бы утром чашечку. Вопрос, можно ли заменить обычный кофе, на кофе без кофеина?
Добрый день. Вполне можно пить некрепкий кофе по утрам. Заменить, при большом желании - тоже можно.
Витамины и кофе
1 ответЗдравствуйте, вопрос короткий, выпиваю утром чашку кофе и примерно через час вместе с завтраком принимаю омега 3 и витамин D3, не мешает ли кофе организму эффективно усваивать данные добавки?
Здравствуйте. Если вы пьете кофе натощак, то через час его уже нет в желудке. А поступающая пища с витаминами находится после завтрака в желудке пару часов. Поэтому кофе и витамины между собой не взаимодействуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кок и кофе
12 ответовЗдравствуйте! Принимаю КОК эстеретта второй месяц. Сегодня 3 таблетка и я запила её крепким кофе. Подскажите, пожалуйста, не снизит ли кофе действие кок? Сохраняется ли противозачаточный эффект в таком случае?
Здравствуйте, контрацептивный эффект созранвется, не переживайте
Кофе и препараты
2 ответаПью лекарства: Лориста 25 утром, и мертенил на ночь. При этом пью кофе, и пару раз в месяц газировку. Как узнать совместимость напитков с лекарствами? Назначили эти лекарства из-за разового скачка давления после ковида. Холестерин давно повышен. Очень люблю кофе и чувствую...
Здравствуйте! Можно пить кофе, лучше в первой половине дня и не больше 2-3 чашек в день, лучше некрепкий. Никак лекарства не взаимодействуют с ним.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, хотела узнать, у меня демодекоз, какими продуктами можно питаться, чтобы его не развивать? Я слышала, что нельзя молочные продукты, и поэтому я хотела бы узнать, какой рацион питания можно составить исходя из этого
Местно мажьте кожу противопращитарными средствами, и соблюдайте диету с исключением кофе, чая и дрожжей в любом виде, а также того, что их будет кормить, овощи и фрукты готовьте в кожуре, мясо и рыбу маринуйте перед приготовлением, пейте чистую воду, и витамины с минералами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регулон и кофе
1 ответЗдравствуйте,принимаю регулон утром и примерно через пол часа или через час завтрак с кофе . Но случайно в интернете нашла информацию что кофе снижает противозачаточное действие регулона ,и его нельзя .так ли это ? Спасибо
Здравствуйте! Нет от этого контрацептивные свойства не снижаются. Не волнуйтесь !
Тревожность после кофе
4 ответаЗдравствуйте! Последнее время чувствую сильную тревогу , раздражительность и головокружение. Это состояние наступает после кофе, раньше я не связывала эти «приступы» с ним, но понаблюдала за собой и увидела связь. Кофе пью с кофемашины две или три кружки в день, обычно на...
Здравствуйте! 1) Попробуйте исключить кофе, если без кофе никаких проблем не будет, то ничего делать не надо будет; 2) Если ситуация продолжиться, то проверьте анализ на ферритин и гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4); 3) Далее уже обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для более детального оценки состояния и решения насчет необходимости медикаментозного лечения.
Экстрасистолии после кофе
7 ответовЛечусь от тревожного расстройства, в данный момент работаю с психологом и транквилизаторами уже заглушил тревогу. Но после кофе иногда появляется экстрасистолия, особенно на вдохе. Не страшно ли это? Лучше отказаться от кофе совсем? УЗИ сердца приложил
Дмитрий, здравствуйте. Если Вы четко связываете нарушение ритма с приемом кофе, тогда лучше отказаться. Дополнительно от вредных привычек, если емеются, переедания, острой пищи, фастфудов, газированных напитков. Дополнительно поставьте холтер ЭКГ и сдайте анализы для исключения анемии (ОАК, Ферритин), гормоны щитовидной железы, ТТГ и Т4 св, электролиты крови. По эхо у Вас все хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как исключить кофе
1 ответЗаметила, что от кофе у меня очень сильно меняется настроение в худшую сторону, зависимость от кофе. Как с этим бороться? У меня после его приема появляется паника тревога и депрессия. Люблю латте, может чем то заменить?
Здравствуйте. Хороший и полезный заменитель- цикорий