Доброго дня! Муж сделал рентген поясничного отдела. Болит поясница, сильнее с утра, без небольшой разминки, не нагнуться, чтобы умыться. Боль отдает по ноге, по правой стороне. Занимается в спортзале, после физ нагрузок становится чуть легче. Какие рекомендации лучше...

Здравствуйте, рентген видит только костные структуры, описаны возрастные изменения, которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют.
Локальные боли в спине, ноге (если боль отдает в ногу выше колена) обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней
+прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Рекомендовано избегать подъем тяжестей, если нужно поднять что-то с пола лучше присесть на корточки с прямой спиной, наклон с прямыми ногами вперед не желателен
Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Если есть длительные боли, ночные боли, утренняя скованность, необходимость расходиться нужно обратиться к ревматологу, для исключения ревматических заболеваний.
Обычно назначают МРТ крестцово -повздошных сочленений, анализы крови: СРБ, РФ, HLA B27
Если боль отдает в ногу полосой ниже колена, до пальцев, рекомендовано выполнение МРТ пояснично-крестцового отдела, для исключения грыж давящих на нервные корешки