Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с питанием?
1 ответДевушка 17 лет,рост 170 вес на данный момент 50кг Худела год с веса 80кг,ограничивая питания ,не кушала после 18:00,иногда делала кардио тренировки на сжигания жира,в данный момент интересует как мне поддерживать свой вес?,как начать питаться больше?,чтобы не набрать обратно...
Здравствуйте! Вы можете придерживаться разнообразного и сбалансированного питания по методу здоровой тарелки. Есть по голоду, 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса (при необходимости)
Похудение за счёт жира
1 ответЗдравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Здравствуйте. Скорее всего, и мышц, и жира вместе. Но потеря мышц однозначно точно есть.
Минимум жира при диете
1 ответЕсть инсулинорезистентность, жир в печени. Вес 102 при росте 171. 24 года Эндокринолог выписал метформин и диету с соотношением 10% жиров, 25% белков и 65% углеводов. Выбрал диету на 2000 ккал и в недоумении как можно есть на 2000ккал без жиров (по соотношению до 10% жиров -...
Здравствуйте. Жиры должны быть 25% - и это норма для вашего рациона, иначе начнутся проблемы с циклом!!! жиры должны быть правильные, все обезжиренные продукты - это один сахар, и пользы от таких продуктов нет!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от жира?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть такая проблема, как жир на животе. На протяжении 2-3 месяцев я активно занимаюсь спортом(тренировки из ютуба, интернета и т.д.), стараюсь ограничить потребление сладкого, мучного, жаренного. Но спустя некоторое время, происходят срывы или же просто...
Здравствуйте! Если организм получает ккал больше, чем расходует, то подкожно жировой слой в том или ином месте все равно будет нарастать + не стоит забывать о наследственности. Залог идеальной фигуры и хорошего ИМТ - правильное питание, достаточное употребление воды в день, ежедневная физическая активность. Также при переедании, после праздничных застолий можно однократно или курсом принимать Листату 120 мг или Листату мини 60 мг * 1-2-3 раза в день во время или после еды, которые выведут жир из организма. Жесткие диеты не нужно часто использовать - это приводит к замедлению обменных механизмов. Лучше придерживаться правильного питания. А срывы - это ваша сила воли. Тренируйтесь не срываться в вечернее время.
Запах сального жира из ушей
1 ответЗдравствуйте! Месяца 4 чувствую запах сального жира из ушей, но ни чего не вытекает и не зудит. В сентябре лор поставила диагноз острый катаральный риносинусит. Пролечилась и вроде стало с носом лучше, но вот с ушей стало пахнуть
Добрый вечер В подобном случае может быть рекомендовано сдать мазок на флору и чувствительность к антибиотикам с кожи слухового прохода . По результатам анализа решить вопрос о необходимости в терапии.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста насколько безопасно просушить свою тушку с помощью оземпика? Рост 167, вес 65.5, 5 тренировок в неделю силовых + кардио. Очень хочется просушить тело до 12-13% жира, а лучше меньше. Насколько в этом оземпик сможет помочь и сможет ли?
Здравствуйте. С такой целью оземпик не принимается. Показаний к приему нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много нейтрального жира по копро
6 ответовДобрый день. У новорожденного с первых дней жизни очень сильные колики. Кричит постоянно. На фоне эспумизана хотя бы спит иногда. Сдали копрограмму в 17 дней, очень много нейтрального жира. Ребёнок на ГВ, даём каждое кормление лактазар, эспумизан и укропную воду. Но эффект...
Здравствуйте, меконий отошел в первые сутки? сейчас стул липкий? ребенок какает самостоятельно? Неонатальный скрининг в роддоме брали?
Доброе утро. Вчера моя дочь 10.5 лет после плотного ужина (праздник 8 марта) выпила ПОЛ СТАКАНА ЖИРА, который я с протвиня слила в кружку и не успела убрать в холодильник, ни у кого не спросила, никто и не заметил. Через час ее вырвало, дала ей выпить ЭНТЕРОСГЕЛЬ....
1) не давать больше Лоперамид!!!! 2) продолжить Энтеросгель Этого достаточно
Снижение подкожного жира
1 ответДобрый день, мне 16.5 лет , мой вес 77-78 кг, а рост 177-178. Я 2 года хожу в тренажерный зал. В течение продолжительного времени питался на 2400-2500 ккал, при этом вес оставался тем же. Бжу: 140-150, 65-70, 270-300. Я хочу снизить потребление углеводов путем уменьшения...
Здравствуйте, Александр. При регулярных занятиях в тренажерном зале и сокращении количества углеводов в рационе чаще происходит потеря больше мышечной массы тела, меньше жировой - это может приводить к нарушению работы сердечно-сосудистой системы (они как раз состоят из мышц) - перепады давления, учащение сердцебиения, головные боли, головокружения, тошнота. При перечисленных условиях и цели «подсушиться» более подходящим решением будет увеличить время кардио-нагрузок - 2-3 раза в неделю. Силовые тренировки дают мышечную массу, кардио дает рельеф.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Привкус жира во рту
5 ответовЗдравствуйте, у бабушки привкус жира во рту. Так как у неё давно больной желудок мы пьём: Нексиум,Эгилок,Имован, тромбоасс. Пьёт давно и почти постоянно. Так же есть проблемы с сердцем и кордиолог назначил пить:Торосемид, панангин, Эплеренон, эликвис, лизиноприл(для...
Здравствуйте , Иван! У пожилых людей с заболеваниями желудка, сердца и приёмом большого числа лекарств привкус жира во рту может быть связан с забросом желчи в желудок и пищевод — так бывает при хроническом гастрите, особенно после язвы и операций. Такое ощущение может усиливаться на фоне приёма диуретиков (торсемид), нарушенного пищеварения или в период снижения аппетита. В таких случаях обычно назначают гастропротекторы, например, нексиум утром по 20 мг за 30 минут до еды курсом не менее 4 недель, а также альмагель или фосфалюгель — они безопасны для пожилых, обволакивают слизистую и частично связывают желчь. Также может применяться урсофальк 250 мг на ночь. Иногда помогает дробное питание, тёплая пища без жирного и копчёного, лёгкий ужин за 3–4 часа до сна. Важно, чтобы бабушка пила не менее 1 литра жидкости в сутки (если нет ограничения по сердцу) и не лежала сразу после еды. Скажите, привкус появляется натощак или после еды? Есть ли отрыжка, тошнота или снижение веса?