Что вас беспокоит?
Как избавиться от жира?
Здравствуйте. У меня есть такая проблема, как жир на животе. На протяжении 2-3 месяцев я активно занимаюсь спортом(тренировки из ютуба, интернета и т.д.), стараюсь ограничить потребление сладкого, мучного, жаренного. Но спустя некоторое время, происходят срывы или же просто пофигизм. Как же избавиться от жира без жестких диет, тренировок и не срываться?
Здравствуйте! Если организм получает ккал больше, чем расходует, то подкожно жировой слой в том или ином месте все равно будет нарастать + не стоит забывать о наследственности. Залог идеальной фигуры и хорошего ИМТ - правильное питание, достаточное употребление воды в день, ежедневная физическая активность. Также при переедании, после праздничных застолий можно однократно или курсом принимать Листату 120 мг или Листату мини 60 мг * 1-2-3 раза в день во время или после еды, которые выведут жир из организма.
Жесткие диеты не нужно часто использовать - это приводит к замедлению обменных механизмов. Лучше придерживаться правильного питания.
А срывы - это ваша сила воли. Тренируйтесь не срываться в вечернее время.
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20221 ответ
- 7 Мая 202220 ответов
- 27 Августа 20201 ответ
- 20 Июня 20201 ответ
- 27 Апреля 20202 ответа
- 31 Марта 20208 ответов
- 3 Октября 20192 ответа
- 27 Сентября 20191 ответ
- 11 Мая 201937 ответов
- 8 Апреля 20151 ответ