Благодарим Елену Анатольевну за быстрый ответ, любовь к своему делу, видно что Елена Анатольевна...
Консультация диетолога /
Минимум жира при диете — вопрос №1276537
Денис
234 просмотра
Есть инсулинорезистентность, жир в печени. Вес 102 при росте 171. 24 года
Эндокринолог выписал метформин и диету с соотношением 10% жиров, 25% белков и 65% углеводов. Выбрал диету на 2000 ккал и в недоумении как можно есть на 2000ккал без жиров (по соотношению до 10% жиров - это 22г в сутки, белков -125г, углеводы - 325г) Везде пишут, что норма 1г жира на 1 кг веса. Не мало ли 20-30г в сутки? Много информации о том, что нужно есть по 250-300г пищи за прием. А я на кашах и маложирных продуктах на пару ем чуть ли не по 500 граммов и больше 5 раз в день. При этом в 2000ккал не укладываюсь. Обычно - 1500. Так сколько же этого жира при этом нужно есть?
Возраст: 24
Хронические болезни: -
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
